二十秒高强度活动，歇息十秒，五分钟以内，反复六至八组。是一种非常特别的、最大强度的间歇练习，歇息时候很短。
大师都晓得Tabata是HIIT的一种练习情势。
此时，直播间的观众们，已经全都被惊傻眼了。
【哇草，这黉舍火力全开啊！】
他们竟然做起的是Tabata活动！
037：Tabata运动
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二十秒高强度活动，歇息十秒，五分钟以内，反复六至八组。是一种非常特别的、最大强度的间歇练习，歇息时候很短。
大师都晓得Tabata是HIIT的一种练习情势。
此时，直播间的观众们，已经全都被惊傻眼了。
【哇草，这黉舍火力全开啊！】
他们竟然做起的是Tabata活动！