制法:将苹果去皮,捣服从泥,敷于脸部,20分钟后用净水洗净,每日一次;将鲜番茄捣烂,调入少量淀粉增加黏性,敷于脸部,20分钟后用净水洗去,每日一次。
轻易长斑的人,饮食上应常常食用富含维生素C、维生素A、维生素E、维生素B2的食品,这些食品包含香菜、油菜、柿椒、苋菜、芹菜、白萝卜、黄豆、豌豆、鲜枣、芒果、刺梨、杏、牛奶、酸奶及奶油等。饮食上必然要少喝含有色素的饮料,如浓茶、咖啡等,因为这些饮料都可增加皮肤色素沉着,让你的斑点题目越来越严峻。
质料:苹果1个或者番茄1个,淀粉5克。
一些外敷手腕对斑点也有很好的感化,你能够在家中尝试。《本草纲目》说:茯苓能化解统统“黑斑瘢痕”,与蜂蜜搭配利用,既能营养肌肤,又能淡化色素色斑。常常利用能够营养肌肤,消弭老年斑、黄褐斑。用茯苓做面膜结果更好。
女性一过30岁,就轻易长斑,并且这些斑点跟着年纪的增加更加多,色彩也更加深,很影响美妙。要祛斑就要从平常饮食动手。
制法:将黄瓜洗净,去皮去心后切成薄片。将大米淘洗洁净,生姜洗净拍碎后待用。锅内加水约1000毫升,将大米和姜末插手,大火烧开后,改用文火渐渐煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味便可。每天两次温服。
制法:将黑木耳洗净,红枣去核,加水适当,煮半个小时摆布。每日早、晚餐后各饮一次。
另有苹果、番茄面膜,结果也不错。
质料:大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。
制法:将白茯苓研成细细的粉末,然后将蜂蜜与茯苓调成糊状即成。洁面后用茯苓蜂蜜糊敷脸20分钟,然后用净水洗去便可。
别的,每日喝1杯西红柿汁或常常吃西红柿,对防治斑点有较好的感化。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的堆栈”。维生素C可按捺皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少玄色素的构成,从而使皮肤白嫩、黑斑减退。而将柠檬榨汁,加冰糖适当饮用也能够祛斑。柠檬中含有丰富的维生素C,别的还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不但能够白嫩皮肤,制止皮肤血管老化,消弭脸部色素色斑,还具有防治动脉硬化的感化。
2.黄瓜粥
这两种面膜因富含维生素C,可按捺酪氨酸酶,禁止玄色素的分解,以是能消灭脸部黄褐斑和斑点,并对皮肤起到增白的感化。这两种天然的绿色美容法,贵在对峙耐久利用,不能三天捕鱼,两天晒网。
质料:黑木耳30克,红枣20枚。
《本草纲目》记录黑木耳“可去面上黑斑”,常常服食,能够驻颜祛斑、健美丰肌;大枣可和中益气,健脾润肤,有助黑木耳消灭黑斑。看看上面两款祛斑炊事:
第六篇第十八章第7节 祛斑,就看本草的服从
质料:白茯苓15克,蜂蜜30克。
1.黑木耳红枣汤