制法:先用糯米煮粥,待粥将熟的时候,插手捣碎的阿胶,沸后加少量水断续煮,反复两次便可,晨起或晚睡前食用。。
阿胶是中国人熟知的补血养颜佳品,那么甚么是阿胶呢?阿胶是驴皮经煎煮稀释制成的固体胶质。《本草纲目》记录,阿胶甘,平,归肺、肝、肾经,能够补血、止血、滋阴润燥,用于血虚萎黄、眩晕、心悸等,为补血之佳品。特别是女性的一些病症,如月经不调、经血不竭、怀胎下血等,阿胶都有很好的补血之功。
阿胶含有丰富的植物胶、氮、明胶蛋白、钙、硫等矿物质和多种氨基酸,具有补血止血、滋阴润肺等服从,在补血方面的感化更加凸起,在医治各种启事的出血、血虚、眩晕、心悸等症状方面也是结果明显。
第二篇第六章第6节 阿胶――女性补血的最好食品
阿胶的养颜之功根底于它的补血之功,女性气血充沛,才气面若桃花,肤色莹润有光芒。跟着当今社会节拍的加快,合作压力的减轻,很多女性过早地呈现月经不调、痛经、肌肤暗淡无光、脸上长色斑等朽迈迹象。只要从内部调度,通过补血理气,调剂营养均衡来塑造靓丽女人。而补血理血的首选之食就是阿胶,因为阿胶能从底子上处理气血不敷的题目,同时改良血红细胞的新陈代谢,加强真皮细胞的保水服从,实现女人由内而外的斑斓。
阿胶在中医药学上已经有两千多年的汗青了,实在最早制作阿胶的质料不是驴皮而是牛皮,秦汉期间的医药学著作《神农本草经》记录:“煮牛皮作之。”因为阿胶在滋补和药用方面的奇异服从,因此遭到历代帝王的喜爱,将其列为贡品之一,故有“贡阿胶”之称。
上面先容一款阿胶粥以养颜养肤之用。
质料:阿胶30克,糯米30克至50克。