宋文吐着舌头狂喘，浑身大汗淋漓。
呆在家里饭来张口，衣来伸手，然后专职产卵强大蚂群。
哪怕是等我一起去用饭，我也不会有这么饿的感受啊。
这是给痛的，浑身高低不晓得被弹射中了多少下，归正除了脸上和上面没有甚么事情，这身上，恐怕没有甚么处所不是淤青的。
“轻了没有结果的，必必要重一些，这个淤血才气够化开的，淤血如果不化开，那但是会留下后遗症的。”给宋文按摩的理疗师一本端庄的说道，仿佛很有事理的模样。
洗刷刷后出门抓了两根油条一把蛋饼，外加一杯黄豆浆，开着牧马人就出门。
宋文感觉上午已经够惨了，但是没有想到，中午用饭理疗歇息才两个小时，就被金刚拖出去，丢到泅水池内里，五十米的泅水池，折返游个200趟，明天得练习就算完成了。
前面耗损太大，肌肉颓废规复没那么快。
宋文在家人面前对峙着，一回到房间，顿时倒在床上，呼呼大睡。
大蚂蚁仿佛对宋文窥视她的小宝宝非常镇静，带着宋文的眼睛，这颗卵看看，那颗卵抱抱，象是如许能让宋文和那些还没呈现的小宝贝，停止精力层面的相同。
胡子大叔因为女儿和小姨子的事情，迁怒与宋文还能够了解。
“是爷们，就游快一点，磨磨蹭蹭像个娘们，像甚么话嘛。”
“明白了。”黑熊是真的明白了，老板就是要把欢愉建立在宋文的痛苦上，看来，特训打算还得改呀，现在的还是不敷狠，老板看了必然不会痛快了。
跟着他喊一句开端，玻璃房高低摆布冒出来不下十个的网球弹出器。
宋文连话都懒的说了，摊在网球堆内里，不断的抽气。
然后被带到一个钢化玻璃的屋子内里，停止敏捷性专项顺练。
想偷懒，没门，金刚啥也不干，就搬个沙岸椅躺在泅水池边，宋文游一个来回，就画一笔，归正200趟，恰好100个来回，即是十千米。
宋文一边蹦蹦跳跳的遁藏弹出来的网球，不时的摸摸早就饿扁了的肚皮，不带如许的啊。
宋文摊在地上，气方才喘过来，时候就到了。
那划过耳边带来的破空声，让宋文吓了一大跳，神采都有些发青了。
“直的懦夫，勇于面对统统的困难。这个练习不但练习矫捷度，还练习脚不离地。只要根扎稳了，才气立于不败之地，兄弟你自求多福吧，俺用饭去也。”金刚咧嘴一笑，看完热烈，是时候去用饭了。
“老板，一下子就加到最高速率，如许真的好吗？”黑熊站在胡子老板身边，弱弱的问道。
金刚这个家伙，完整就是吃饱了撑了，宋文只要一慢下来，顿时就各种讽刺，无所不消其极。
宋文之前恶补过蚂蚁的相干知识，晓得蚂蚁产卵后普通是不如何分开洞窟的。
为了饭碗，宋文我为你默哀三秒钟哦。
林老板看着上蹿下跳，就象是只逗笔猴子在跳舞的或人，露齿一笑：“他越是痛苦，我就越痛快！明白没有，你给我往死里草他，不要有涓滴的顾恤。”
这大蚂蚁竟然产卵了呢，就是不晓得这小蚂蚁孵出来以后，象不象它们的妈妈那么听话啊。
但愿明天，能够完整规复吧，要不然，明天的日子，不好过啊。
“就你这熊样，还想跟他猜打？我劝你从速回家找妈妈和奶去吧，黑拳赛真的分歧适娘们玩的。”
但是贰内心却碎碎念：兄弟，不是我不想轻一点啊，就你这身上的淤青，我都不忍动手了。但是两个老板都叮咛下来要重一点，我特么敢轻一点吗？那不是要砸了咱的饭碗？
“歇息五分钟，顿时停止敏捷练习。”黑熊经验一掐表，表示宋文有五分钟的歇息时候。
“哎呦哎呀，轻一点轻一点，痛死我了。”
就在他睡着了的时候，大蚂蚁在树洞内里吱吱叫了几声，身上俄然冒出白光。
但是宋文就是喜好钻牛角尖啊，他想要变强，哪怕是再苦再累，只要在本身的接受范围以内，那么就没有甚么能够禁止他要变强的决计。
金刚在内里幸灾乐祸：“不能，躲不开就硬抗。”
当金刚说一句，兄弟对不起啊，刚才谈天健忘你还在练习呢。
理疗师内里，只闻声宋文大喊小叫的声音，就在理疗师隔壁的两个房间，胡子老板和单晶正在一边偷乐。
如果没有这个，本身第一天都对峙不下来，就不消说明天了。
“哎哟，能不能停息一下清理掉空中的网球，没处所下脚了。”宋文一脚踩到网球，摔了个屁墩，又被个网球顶了下腰，的确痛不欲生。
八点差二十，宋文就到了练习馆。
宋文顿时警悟起来，绝对不能对这网球砸中面庞，不然明天又要被林姨唠叨。
现在请的人多，早餐夜宵都有充足的人手，很多宋文这个跑腿的。
宋文拖住完整麻痹的双腿，回到家里。
“小文，你这是如何了？神采这么丢脸。”宋文灯光下那惨白的脸，把林姨吓了一跳。
宋文一觉醒来，神清气爽，风俗性的切到大蚂蚁视角，立即发明有欣喜。
宋文每一次惨叫一声，他们两个笑容就加深一份，看来这两个家伙对于宋文，怨念不是普通的深啊。
就在这时，宋文迷含混糊的感遭到身上俄然冒出一股暖流，不断的津润着他身材。
小蚂蚁出世后，蚂蚁妈妈都会在洞窟中照顾他们，直到它们成年，能够出去寻食了，蚁后才苦尽甘来。
但是身材机能还没有完整规复的时候，那真的不是人游的。
就是不晓得这只大蚂蚁，会不会也走的是如许的标准线路。
“练习时候一个小时，墙壁上在网球弹射器，你不想被网球弹中，那就躲开。但是不能趴在地上，趴一分钟罚非常钟，你本身看着办。何况，趴着，实在也不见的安然。”
第一眼看到一堆目光闪闪的小颗粒，还觉得是钛银。
十千米啊，真的是要了亲命呢。
还没歇息三分钟，顿时就是力量练习，推杠铃。
“咻！”
“兄弟忍一忍吗，痛就喊出来，没有人笑话你的。”理疗师的确就是个奇葩，完整就是用心的。
“哎哟、哎呀，能不能放慢点速率啊，底子就躲不过来，哎哟我的腿。”非常钟后，宋体裁力开端降落，已经忙不过来，常常被网球啪啪啪的砸中，那叫一个痛啊。
不过，这个大蚂蚁这么奇特，宋文有种预感，这家伙和她的蚁群，不会走平常路啊。
“别提了，今天下午练习项目是泅水，给泡的，没啥大事，睡一觉就好。”宋文避重就轻的说道，脸惨白一点实在是无所谓的，如果被林姨看到身材哪些淤青，那才事情大发了，明天一准不让宋文去练习。
泥马这弹速到底多快呀，如果被砸中一下，那怕只是网球，恐怕比金刚那家伙的硬拳还要硬。
厥后看大蚂蚁不时的给那些小银粒翻身，挪动位置，忙的不可，立马从大蚂蚁身上感遭到的母性的光辉。
“我忍，我忍者神龟！我……哎呦，轻一点好不好，要死人了。”宋文还想忍一忍，但是。真的很痛啊，忍无可忍，只好叫出来了。
宋文一阵恶寒，从速堵截链接。
或者，大蚂蚁把宋文当作小蚂蚁们的爸爸了？
“我才不是懦夫呢，我要用饭！”
宋文半个小时全速跑下来，还要负重五十斤铁沙袋，一下跑步机把他累的跟条死狗狗一样。
宋文连连中招，的确是欲哭无泪：“兄弟抗不了啊，真特么痛死人了。”
“明天有点累，就不帮手了，我洗洗睡去。”
宋文无语的昂首看了一眼金刚，慢悠悠的划着，一点一点的往前游去。
不晓得是成心还是用心的，屋子金刚用牙签剔着大板牙走出去的时候，一个小时的练习时候，已经超越半个小时了。
宋文看着金刚和小火伴们都呼啦啦的跑去用饭，真的要哭了。
如果方才开端，还能完成十组。
金刚美意的传了一个小技能给宋文：“没甚么抗不了的，你能够借力卸力，或者用肉多的处所去抗，看你如何了解了。”
……
这暖流，他已经非常熟谙了。
黑熊讲完法则，便把门一关，从内里反锁起来。
“快点去房间动静吧，看你这神采白的，真的是吓人？小文，要不要去病院看看？”林姨还是有些担忧。
但是单晶就因为一句话，就把宋文惦记上了，这个女人，还真的是，不成理喻啊。
莫非，这就传说中的胎教。
这个过程与其让家人担忧，还不如本身冷静的接受着。
“不消，1只是有点累，实在也没啥子事情的，歇息歇息就好。”
“快一点，中午吃三大碗饭是假的啊。”
先是五十公斤十组，然后再加十公斤、再加十公斤，直加到一百公斤，才推三组宋文就顶不顺了。
“来了，那么就开端吧，先上跑步机跑半个小时活动开身材。”黑熊肯定宋文身材没有甚么大题目，有些惊奇宋文的规复才气，更多的是欣喜，如许的话，极限练习的上限，仿佛还能再加加量啊。
宋文叫的越惨，那就申明咱动手够重够毒，老板才不会怪本身心慈手软啊。
如果在身材状况完整普通的环境下，宋文敢打包票，两个小时就能够完成这项练习。