云画在看植物天下，看得津津有味，谈少宁大抵是没有看出来，他眼睛瞟一下电视，又忍不住去看在厨房里忙活的季长卿。
她就只是摸索谈少宁一下，没有在本身家里让客人去端菜，本身还瘫坐着不动的事理，太没教养。
云画抿嘴一笑，“对呀，我现在的体脂率稍稍有些超标，最抱负的状况是10%摆布。很多运动员，非常重视身材办理的，他们的抱负体脂率是7%。”
云画把一盒标识全数都是英文的坚果塞给谈少宁。
当云画把各种都捡了一些，装在一个大箱子里抱过来的时候，谈少宁都无语了，“我不吃零食的。”
“你为甚么不吃糖？怕胖？”谈少宁道，“很多菜内里都放糖的，一点点调味罢了，也不吃？”
“意义就是，你能够去厨房当传菜的侍应生了呀。”
有一种爱叫妈妈感觉你没吃饱……
另有一些是简宜昕从M国寄返来的。
“你还需求减脂？”谈少宁的神采像是见鬼了一样。
“干吗，傻了？”
谈少宁咬牙，“你就那么想当大姐头啊，见谁都让问你叫姐！”
当然了，首要都是谈少宁在吃，云画只偶尔吃一颗坚果。
“除了你另有别人？”
“放心，我只是逗你的。我的锻练非常专业，如果我没有筹办好，他是不会让我胡来的。”云画笑，“10%的体脂率，只是我的胡想罢了，我现在的心机春秋可还没到18周岁，按理说还在发育中呢，锻练是不会让我胡来的，放心吧，姐姐晓得你是为了我好，乖啊。”
不过她这一摸索，倒是肯定了心中的猜想，谈少宁是一个很有规矩有教养的好孩子，对长辈也很尊敬。
说实话，她也馋着呢！
“哎呀太好了，香菜多好吃呀，画画这丫头都不吃。”季长卿说道。
云画瞥了谈少宁一眼，去把零食都给拿出来了。
谈少宁点了点头。
“你！”谈少宁真是要被气笑了，“你不是有专业的锻练吗？你锻练没奉告过你，体脂率太低不可？”
“好。”
云画无法，“妈，我偶尔吃香菜的，我只是不吃熟香菜，生的还是吃的。”
零食是真多。
“……”谈少宁被气得无话可说，“懒得管你，你本身不重视，今后受伤都是你本身的事！”
同时呢，云画猜想，他家里能够没甚么女性长辈，很明显，他对季长卿的热忱并不适应，却不恶感，乃至有些巴望。
“感谢阿姨，费事您了。”
“你们男孩正长身材，多吃点怕甚么。画画每天就吃那么一点儿，食谱都是订好的，每天做了菜就跟喂猫一样。”季长卿很有怨念，“你瞧，她吃的菜我给分出来了，就这么一点儿，还少有少言，没滋没味的，哎！”
此中有些是明辰春节前送来的，说她这儿长时候没人住，估计没备这些东西，但明显不是，这边老宅里也是常备各种食品的。
“另有汤圆，有芝麻馅的花生馅儿的，另有紫薯的，我给你煮，一碗够不敷？”季长卿又问道。
“呵呵。”谈少宁嘲笑，“你还是先养好本身的身材吧！”
“你！”谈少宁刹时脸红脖子粗，“你比我小！”
“为甚么不吃熟的？不过香菜普通都是生的吧。”谈少宁问。
谈少宁的脸顿时红了，“谁告状了！”
“吃的。”
来自天下各地的都有。
“哦，我记得这个题目我们已经会商过了。”云画眨了眨眼睛。
“你当我真不懂啊！7%的体脂率普通是男性运动员，足球或者篮球那些的，特别是足球的，能做到的寥寥无几好不好！”谈少宁道，“我晓得的能做到7%体脂率的足球运动员只要一个，C罗！其别人或许有吧，但真的非常非常少，大部分都是10%到11%。巨星乔丹在顶峰期的体脂率传闻只要5%，你们泳坛的飞鱼，在顶峰期的时候体脂率大抵是6%。这些都是非常非常极限的数字。另有你是女生，而女性本身因为性别身分，体脂率就会比男性要高的，女性10%到12%的体脂率，结果就相称因而男性7%的体脂率，这都是一个极限的数字了，如果低于这个数字，对安康就会产生影响，并且也并不能给你们的比赛带来更良性的生长，反倒是会让你们变得很脆，很轻易受伤！泅水还略微好一点，体脂率略微偏低也还行，像是C罗这类健身狂人，他不能让体脂率更低吗？他能！他意志力最强了，可题目是他再降落体脂率的话，在对抗中就会非常轻易受伤，足球又是超强对抗的活动。是以，体脂率并不是越低越好！”
“甚么意义？”
“叫画画来就行了，你是客人。”季长卿看到谈少宁的时候，笑了一下，又说道，“你们男孩子能够不爱吃太甜的，我放的糖未几，这碗是你的。画画她不能吃糖，这碗是她的。”
“够了阿姨，已经放不下了，我想吃甚么能够本身来的，感谢阿姨。”谈少宁的碗里堆得满满的，刚吃下去一点儿，就又给堆上了。
“我我我……我都大人了，又不是小孩子，还吃甚么零食。”谈少宁相称愁闷地说道。
但是最多的还是紫荆财团那边，给云画筹办的新春贺礼。固然财团里很多人都不过农历春节，但云画这个大老板过，那春节天然也会成为财团的定规。
“有米饭，另有饺子，宁宁吃不吃香菜？”季长卿问。
“妈，您这是在喂猪呢。”云画都看不下去了。
她这段时候体脂率的确有些上升，因为活动量少。
“嗯。”云画点头，“我是运动员啊，每天的食谱实在就应当是白水煮鸡胸肉和白水煮青菜，我现在如许吃，已经有些超标了，等过完年开端练习的时候，起首就要停止减值练习。再吃糖的话，我怕是别想再比赛了。”
“很好？免疫力低下叫很好？你感觉我跟季阿姨好好聊聊如何样？她对活动上的数据不太懂，任由你胡来，但是我懂啊，我能够跟季阿姨好好聊聊的！”
云画笑了一下，也跟着起家畴昔。
此中就有一些专供欧洲贵族乃至是皇室的零食，非常可贵。
云画轻咳一声，“好吧，看模样你还是熟行呢。”
谁不爱吃好吃的？谁闲的没事干了节制饮食？不过就是寻求分歧，因为有更想达到的目标，以是才会自虐普通地对峙。
谈少宁赶紧摆手，“不消了不消了，有米饭和饺子已经够多了。”
云画浅笑，“我锻练说，10%到12%。他感觉我完整能够达到最完美的状况。”
“这孩子，客气甚么。”季长卿笑着就挥手让他们从速出去，她在筹办午餐的菜。
云画起家去去端雪梨水，谈少宁也赶快起家帮手。
用饭的时候更不必说，云画吃得没滋没味，季长卿没法给云画夹菜，就拼了命地给谈少宁夹菜。
季长卿说道，“她事儿多，人家都是汤做好了放点香菜出来，热汤才气把香菜的香味激起出来，她倒好，你放出来她就不吃了！”
“哦，不吃的话，就看。”云画说道，“你又不消保持体脂率，为甚么不吃零食？”
各种礼品，多得无数。
“……”云画抽了抽嘴角，抬高声音，“谈小宁，你这有事儿就告状的弊端到底是哪儿雪莱的？”
“胡说！”季长卿瞪了云画一眼，“男孩吃的多，长身材呢。这才多大饭量，我跟你们这个年纪的时候，吃的比他都多……当时候想吃都没得吃。”
“那她吃甚么？”
“废话！当我白健身这么多年啊。”谈少宁无语道，“你现在体脂率多少？”
“16%。”云画说道。
“收小弟很有成绩感嘛。”云画笑眯眯地说。
两人闹腾了一会儿，午餐时候就到了。
“我身材很好啊。”云画的内心格登了一下。
“她就吃生的，生香菜洗洁净了，就那么生着吃，以往还蘸酱料，厥后她开端学泅水，开端正式练习了，饮食上就节制起来，酱料这些东西也不能多吃，主如果盐不能多吃。”季长卿道。
季长卿号召了一声，云画瘫在沙发上不想动，直接用脚尖踢了踢谈少宁，“别客气，把这儿当本身家。”
“画画，我煮了雪梨水你过来端出去吃。”季长卿喊了一声。
谈少宁刹时无语了，“16%你还减甚么脂啊！如果我没记错的话，女性运动员，12~25%都是普通范围。”
云画无法极了，“妈，吃得没滋没味的是我，你们吃得有滋有味的，就别在这儿引诱我了好不好。”
“……”谈少宁无语地瞪了云画一眼，却没有辩驳，缓慢地起家去了厨房。
云画笑了起来，“大人了啊，谁说大人就不吃零食了？这个不晓得是甚么坚果来着，归正挺好吃的。”
“你也说了，要分类别的，有些项目标运动员对体脂率要求没那么高，但是泅水的话，体脂率低还是有好处的。你刚才不都说了吗？飞鱼的顶峰状况，体脂率6%呢，我要向他看齐，不过女性6%的体脂率确切太低太低，那我10%总行了吧！”
谈少宁瞥了她一眼，懒得理她。
云画耸耸肩，怜悯地看了谈少宁一眼。
两人就这么靠在沙发上一边看电视一边吃零食。