“打坐啊，徒弟说让我打坐进步才气便能够下山了。”我说着又盘腿坐下，“我得从速练，还等着下山买吃的呢。”
他晃晃手里被打昏的山鸡，“你发楞的时候我就捉到啦。从速找个处所糊口烤了它。
“不要嘛，”我撒娇说，“那老头就只晓得喝酒，叫我来打坐，我哪会啊。”
“除了我还能是谁啊。”公然是草疯子，又是一阵开朗的笑声。
“笑甚么啊，”我摸摸肚子瞪了他一眼，“我一早上就在这吃氛围，能不饿么？”
“你这那是打坐啊，较着是在打打盹。”草疯子也盘腿坐下，“要下山只要学会轻功不救能够了么。”
草疯子点点头，“有上中下三丹田：上丹田为督脉印堂之处，又称‘泥丸宫’；中丹田为胸中膻中穴处，为宗气之所聚；下丹田为任脉关元穴，脐下三寸之处，为藏精之所。你所指的是下丹田，所谓气沉丹田就是用顺势呼吸法将气体精元集合到下丹田。”他说着深呼吸一口气，然后一手平掌做了个下压的行动，“像如许你尝尝。”
“嗯，还不错。”草疯子站起家，用手上的扇子挠挠他的头发说，“那我们就开端第二步，第二步就是要将重心放到脚上，然后将丹田内的元气均衡地开释出来，思惟集合，便会有悬浮感了。”他如许说着的时候便已经飘起来了，“好吧你持续尝尝。”他说着降回空中。
“真没见过女孩子你这类吃相。”
“那你快教我轻功啊。”我摇着他的胳膊求他。
“不可。”他摇点头，“我又不是你徒弟，你的找你徒弟教你。”
“那我去给你捉只山**。”草疯子说。
“我又不是猴子，我要吃肉。”我哼哼地说。
“好吧，就带你去，真没见过你如许的女孩子。”草疯子摇点头一把抓过我飞到天上从竹海顶上飞畴昔，落在一片灌木丛里，他拉我在一堆灌木丛前面躲着，我放眼望去，灌木丛中有片池沼地，各种禽鸟在内里漫步，肯定这是山鸡，不是圈养的么？
草疯子揉揉眼，打着哈欠说：“女孩子家说话说清楚点，别没事大喊小叫，有感受啦？”
我低头在本身身上看了看，用手摸着小腹说：“大抵就是这里吧？”
“出去待个一两日还是能够的。”他说着看着我笑。
我点点头，站起家深呼一口气，然后运掌下压，立马能感遭到气体在往下沉，“你看，我能够做到了。”我笑笑说。
“好，”我说着又开端气沉丹田，但是肚子开端不争气的咕咕叫起来了，“额，我饿了。”
“没题目，不过你的唱歌给我听。”他说。
我看了看他的眼神，有一丝对劲和凶险，这家伙想干吗啊，非得收我为徒，可我也没甚么对他有效的吧，踌躇了一会儿，我点点头，“行，不过你不得教我我不想学的东西。”
“好吧，”他忍住笑，“我去给你找点吃的。野果行么？”
“那你就把我当个爷们得了。”我说转过身去，背对着他持续啃鸡肉，他也没有再说话。
十一章又见草疯子
“呵呵……”那种熟谙的笑声从竹林深处传了出来，我猛一睁眼，草疯子！看到我又做梦啦？我想了想狠劲地掐了一把本身，“嗷~”疼死了。
他待我来到一条河边，生火烤了山鸡，“好啦，给你一半，”我说着将烤好的山鸡肉扯下一半递给他。
“真的么？”我欢畅地抓住他的胳膊。
额，竟然只是为了这么简朴一个要求，我点点头，“行，那你现在快点教我轻功吧。”我说着将他拉起来。
“你晓得丹田在哪吧？”他看看我说。
“你笑甚么啊？”我咽掉嘴里塞得满满的鸡肉说。
“那你得拜我为师。”他看着我说。
“按我说的做必定没错。”草疯子笑笑说，“你先渐渐练习，我躺一会儿，有感受了再叫我。”草疯子说着打了个哈欠，靠到石块旁眯起来。
“草疯子，有啦，我有啦。”我欢畅着摇醒草疯子。
“怪不得这里氛围这么好，本来都是精元啊。”我一边吃着鸡肉一边说，“那你是不是没体例分开黎山啊？”
“**元，”草疯子说着躺了下来，“我是这黎山的百草仙君，以是得靠这黎山的精元赡养。”
“真的么？”我有些失落地看了看他，不会也是骗我的吧？
“捉山鸡？我也要去！”我大呼到。
“没有。”我摇点头，“我底子就没懂你阿谁压是如何压下去的。”
“哈哈……”草疯子在一旁肆无顾忌的笑着。
“如何样？有感受了么？”草疯子问。
“就是简朴的呼气吐气嘛，”草疯子说，“你就不断地深呼吸，再吐气就行了，渐渐滴你就能感遭到了。”
“气沉丹田？”仿佛轩冕那老头也如许说过，“那我要如何做？”
“草疯子，是你吗？”我起家问，竹林里雾太浓了，能见度特别低，我底子就看不见人。
没体例，我也只好按他说的做，幸亏这天女峰的环境好，氛围清爽，再加上想早点下山的动力，我也只好冷静地对峙了下来，幸亏工夫不负故意人，我垂垂地感受本身把握到体例了，每一次呼吸的感受又离丹田更近了一步。
“当然，”他浅笑着点点头。
“你在哪呢？”我四周看看，可甚么也看不见，俄然发明有人敲我肩膀，我转头，便看到草疯子那张敬爱的脸，和一头乱糟糟的头发。
“你吃吧，我们神仙不吃这些的。”草疯子摇点头。
“哦。”我饿得不可了，从速咬了一口山鸡肉，棒极了，“那你们神仙吃甚么啊？”
“轻功实在很简朴，只要把握运气便能够了。”草疯子说，“第一步是要会气沉丹田。”
“发甚么呆啊，走吧。”草疯子拍拍我。
我左手按着下腹，深呼吸，然后右手往下压。
“走？不是还没抓山鸡么？”我仓猝说。
“天哪，这么多？”我惊奇以外更多的是镇静，一天吃一只，我在天女山住个三五年都吃不完啊，这的确就像是个鸡圈嘛。
“傻丫头，你在这干吗呢？”草疯子说。