王光亮锻练对此最是清楚，平时在练习的时候，也为男单选手们提出了跟高的练习要求。
这也不成题目，一步步来就好。
“评分标准还挺多的，但仿佛花腔滑冰还略微好点，像是单人滑普通只要比较流利、衔接多一些就行，主如果连接腾跃为主。冰舞的滑行难度更大一些，踩拍子和图案的精准度、深度、种类都比单人滑要求的多。”陈天虹体味很多些，也让她们存眷一下在园地上练习的冰舞组。
王紫梓笑，“归正我必定会晕的，但仿佛练多了就没这题目。”
秦放歌本身也挺享用这类腾跃的感受，“像是飞了起来一样，落在冰上的时候也特别有感受。”
对他这没见过世面的模样，两个锻练倒也没鄙夷，本来花腔滑冰的腾跃就是一件特别有成绩感的事情，落冰上溅起的冰花，也是一类别样的美。他们最光荣的还是秦放歌没用用蛮劲，很多初学者就特别喜好腾跃以后重重砸在冰上的感受，他倒是节制得恰到好处，让人几近感受不出来，他并不是专业的。
常见的根基腾跃分为六种，秦放歌一样遵守从易到难的练习来，最轻易实现的就是后外点冰跳。以逆时针扭转选手为例，起跳前右脚后外刃滑行，起跳刹时左脚冰刀齿点冰。因其在同组别腾跃中相对简朴，以是被各国选手遍及采取。男单在进入四周跳期间后，天下上一线男单选手遍及能够完成后外点冰四周跳。
半周跳以后，就是完整的一周跳，也就是在空中腾跃的时候，扭转360度。这对技术性的要求，天然比半周跳高了很多，但对秦放歌来讲，还是轻松镇静。他胆量也大得很，底子就不是那些不敢在冰上跳的人能比的。
“现在换一下，右脚脚根抬起，踩住前刀齿，左脚用内刀刃向外蹬冰，手臂翻开，扭转的时候操纵好两臂的力量，能够帮忙扭转。”
围观的黄静陈天虹王紫梓几个存眷的重点天然是在秦放歌身上的，陈天虹还翻开DV停止远间隔的录相。王紫梓也问陪她们的韩冰雪，“秦放歌这练习速率算很快的吧！”
黄静说，“他本来不是有些根本的吗？”
秦放歌心也大，甚么腾跃都乐于去尝试，也底子不怕摔交，话说到现在为止，他也没真正摔过，这已经很牛逼了。
而在年青一辈的女单选手中，韩冰雪能够说是技术性最强的，她现在能跳出的3a，也就是三周半跳，连国度队成年女队员们都没法做到。也是因为现在技术更新特别快，据他们探听到的动静，也又练习的视频流出来，毛子家萝莉那边，在练习的时候都有跳出四周来的，当然，并不是四周半跳，这个难度实在太高。4a连男单选手们都还没有练出来，但四周跳，根基是下个赛季男单选手们必备的。
而被秦放歌刺激后的韩冰雪，也更乐于表示本身，做起树模来也不遗余力。两位锻练把这看在眼里，而细心的罗雨锻练也会适时给她踩下刹车。
因而，很快就变成韩冰雪来做树模，他们两个锻练就在中间提点重视事项就好，不消他们本身亲身做树模，效力也高了很多。他们都是专业的花滑运动员出身的，滑冰技术几近已经成为身材本能，就跟秦放歌他们学乐器的差未几。
而有王光亮和罗雨两个专业的锻练在中间盯着，这会他们也都不敢小瞧秦放歌，特别王光亮，收起了其贰心机，用专业的标准来对待他。这当然也是对秦放歌的庇护，两个锻练也在那不厌其烦的先打防备针，讲在腾跃的时候，如何庇护好本身以最精确的姿式摔交，不管秦放歌有没有听出来，他们归恰是尽到任务了的。
她在给秦放歌做树模的时候，一周跳两周跳不消说，她都轻松跳出三周跳来。四周跳的话，她现在还没那样的气力，锻练也不答应她随便尝试，因为很轻易就把本身搞伤得不偿失。
秦放歌依样画葫芦，扭转起来也是有模有样的，他本身乐在此中，也跟两位锻练做呼应的交换，如何发力，如何节制速率力度等等。
细心看的话，也是完整能够看得出来的，不说单人滑，冰舞组和双人滑不同还是挺大的。双人滑有抛跳，捻转，螺旋线，结合扭转，托举，单挑等技术行动，简朴卤莽地说就是你能瞥见腾跃。冰舞则是舞厅舞在冰面上的移植，没有腾跃行动，有结合扭转，托举和各种步法，看上去就是两小我在冰上跳舞。冰舞和双人滑的托举辨别是冰舞托举男选手的胳膊不能过肩，首要还是表示艺术性和抚玩性。
韩冰雪嘻嘻笑着说好，她这个专业的，给她们这些专业的做个树模绰绰不足。
腾跃的练习很快就停止到了两周跳，一周跳对秦放歌来讲，实在没甚么难度。但他在练习的时候，也获得了很多的实际经历，跟他本身先前学习的实际知识，以及两位锻练现场传授的心得体味相连络。
罗雨也在心中偷乐，论起智商和情商，秦放歌高韩冰雪不晓得多少，三言两语就把她的情感给变更了起来，主动性也变得更高了。要晓得，运动员们向来都不伏输的，锻练们也都夸大这点，要没这点自傲，无欲无求的话，也不成能从千军万马中杀出重围来。
“小雪更短长啊！明天我也要真正见地下你的全数气力，可别藏着哦！”秦放歌跟她相互吹嘘下的时候，也不忘鼓励下她。
秦放歌也还是采纳循序渐进的姿势，先从简朴点的腾跃练习起。半周跳，这个技术难度不高，在陆地上练习的时候，他都能够跳出三周半的。但考虑到陆地练习和冰上的差别，也就还是从根本的做起。
“她们专业运动员，行动欠都雅的话，就会被扣分的吧！”黄静说。
“哥哥好短长！”韩冰雪在做完树模后，也给他加油，看他完成行动后，也不忘送出表扬和歌颂。
“那我要争气点！”秦放歌这家伙也是莫名的自傲，或者说是高傲。
韩冰雪这个少年组的冠军得主，在这些根本行动上，不管是滑行还是扭转，亦或是更高难度的腾跃。她在练习的时候都能跳出三周半的，固然男单女单技术难度不一样，但用她来给秦放歌做树模，还是没甚么题目的。韩冰雪本身也特别乐意，教本身的偶像学东西，也是件特别光荣的事情。
秦放歌之前就有做足功课，上冰之前，也有两位锻练帮手上课，这会是完整的上冰演练，也越来越得心应手。很快，他就不满足于此，开端练习扭转，也还是还是从简朴的做起，前内轴转，双足扭转，王光亮跟罗雨两个锻练还是在中间提点他，“把手伸平，下蹲蹬冰的时候，蹲冰脚用力向外翻开，如许扭转的速率才会快。”
她们当然也没健忘存眷秦放歌的学习，他这会学扭转，黄静还挺迷惑的，“他转那么多圈不会感觉晕吗？”
他们俩的对话，让陪着他们练习的两个锻练都忍不住轻声笑出来，由此也能够看得出来，秦放歌这个大明星确切没甚么太大的架子。平时韩冰雪也没少在他们锻练耳边说偶像秦放歌的好话，那之前主如果说他的音乐和颜值，今后少不得又要加上他们专业的花腔滑冰，以及他这张嘴了。
韩冰雪还是还是先腾跃着做树模，两位锻练做讲授。他们没有直接让男单运动员来也是有考量的，男单运动员的腾跃速率很快，很多时候都看得不是太逼真，现场又不能慢放。把速率慢下来的话，行动想要做得标准又很困难。
滑畴昔的韩冰雪，也近间隔的跟秦放歌打仗，然后就被两个锻练抓了壮丁，因为他们发明，滑冰统统的要点他们说一遍就行，他这变态的身材本质和学习才气，当真是杠杠的。
“是的，在东北花腔滑冰的提高率还不算高呢！”陈天虹答复说，“我们也就偶尔去学着滑一下，更标准高深的技能和行动，底子就没学。”
秦放歌在把握腾跃的诀窍后，也轻松跳出两周跳，这就足以让两位锻练对他故目相看了。
韩冰雪笑着答复道，“的确神速好不好，想想我们当初学了多久才开端练习扭转腾跃的。”
秦放歌当然不想受伤，听得很用心，然后有韩冰雪这小女人做精确的腾跃树模，他跟着她如许的标准学就好，另有传授传授各种心得体味，他们也完整没有藏私的设法和需求。
她们聊了会后，陈天虹也让韩冰雪不要管她们，上冰去练习，“给他做腾跃树模挺不错的，也让我们赏识一下。”
韩冰雪撇嘴道，“花腔滑冰又不是光靠身材本质便能够的，固然我们女单在技术性上和男单还是有些差异的，但跟哥哥嘛，呵呵！”
从根本的双脚蹲踞滑行，蹬冰滑行，另有单脚滑行，蹬冰倒滑、后压步滑行等各种滑行，然后各种停的行动，诸如单脚内刀刃急停，丁字急停，双脚急停。
韩冰雪就解释道，“分歧的，锻练他们都是教最专业和标准的行动，哥哥之前也没多少时候练滑冰吧，仿佛江城那边滑冰场都未几的。”
从腾跃的根本道理来讲，一周跳和两周跳乃至三周跳四周跳都是一样的，但对运动员们的身材本质要求，倒是逐步曾多少难度系数增加的。
而这此中腾跃的各种诀窍锻练们也都没有保存，全都跟秦放歌讲了，这没甚么好保密的，话说海内的男单运动员，向来没有在大型赛事上夺冠过，也是挺惨的。
当然，他现在所表示出来的，和专业差异还是相称大的。但两位锻练以及韩冰雪她们也都见地到了秦放歌超等变态的学习才气，只是，他的上限在那里，还何尝可知。
黄静她们看韩冰雪欢畅地上冰练习去，也有把镜头分她一部分，王紫梓还评价说，“小雪滑得真的好美，秦放歌现在的感受还是差了很多！”
她畴昔的时候，秦放歌已经开端筹办练习腾跃了，对专业的以及观众们来讲，最能赚眼球，让大师不明觉厉的，也非腾跃莫属。扭转也还行，但没腾跃来得震惊。
秦放歌骨子里有些人来疯的属性，他也喜好如许在冰上滑行的感受，像是能够翱翔普通。但他也并没有冒然的停止花腔滑冰的招牌行动，扭转和腾跃，还是先从根本做起，一步步来。
花腔滑冰的技术要求还是挺多的，但国度男单锻练王光亮也说了，最关头的还是重心在冰上的均衡。秦放歌一米八五的个子在这滑冰场算是最高的，但他对本身重心掌控很好，把各种滑行都演练了一遍，两个锻练也在中间做树模和解说重视要点。
花腔滑冰是一门竞技艺术，说到底还是要会出凹凸，有冠亚军之分的。
几个女人在中间当观众，也都不会感觉无聊，一面小声谈天交换，增加些见地，学习东西的话倒没那么轻易。
“嗯，另有在扭转的时候也要兼顾美感，手要成白骨爪的话，分数如何都高不起来，给观众的印象也不太好。”陈天虹说，并且都不消去分外找素材，国度队的队员们也都在冰上练习，练习滑行，扭转，腾跃都有。
公然，秦放歌做起半周跳来非常轻松，别看他个子高重心高，但节制得特别好，另有就是他的身材力量实足，发作力也好。
“这但是小雪你说的哦！”秦放歌呵呵乐道，“我们男人的身材本质但是比小女人要好很多的。”
韩冰雪也是超等自傲的家伙，笑着答复道，“没题目，哥哥如果能做到跟我一样的话，我就完整服了哥哥。”
后外点冰三周跳是最简朴的三周跳，凡是用于三周接三周连跳的第二跳。顶尖的女单选手凡是都能做到，韩冰雪也不例外。