林致远乖乖的跟着人群扭腰抬腿，足足热身了十多分钟，因为夙起而略显生硬的身材也被唤醒了。
热身结束，大师开端换衣服。
“敢来就是好样的，跟我们一起做热身吧！”冬泳大爷表示林致远站在步队里，跟着大师一起做热身活动。
大爷解释道：“冬泳最首要的就是热身，如许下水后才不会抽筋。”
第1408章大本营一
Tip：拒接垃圾，只做精品。每一本书都经过挑选和审核。
林致远乖乖的跟着人群扭腰抬腿，足足热身了十多分钟，因为夙起而略显生硬的身材也被唤醒了。
热身结束，大师开端换衣服。
“敢来就是好样的，跟我们一起做热身吧！”冬泳大爷表示林致远站在步队里，跟着大师一起做热身活动。
大爷解释道：“冬泳最首要的就是热身，如许下水后才不会抽筋。”