这些即便在奥运那样的大赛里，也是不乏常见的。这就是“1分钟”项目里不容忽视的“不测、冷门”。
最后两个大难度的上分行动还没跳，就已经有了357的高分。也不由让在场的选手裁判以及观众们咋舌。
全部过程中，身材没有一处是松劲的，只要如许才气确保空中行动的精确、有力。
已经跳完本身上一跳的何涛此时也密切的盯着姚爱军。他善于的就是转体，但姚爱军的入水一向都是队里最顶尖的阿谁。
比赛快速有序的向前推动着，轮番上演大家在跳板项目上的技能归纳，比起跳台项目，有帮助动力的跳板项目看起来尤其花梢出色。
本身材质带有很高弹性的跳板但是非常有脾气的，一旦发力不对或是走板节拍不对，就会呈现打板、滑板，乃至是被板子带跑的征象。
一周，两周，三周！三周的转体频次非常快，如果说姚爱军的翻滚速率是一个呼啦啦转着的小风车，那么转体远远看去就像一个呼呼作响的陀螺，一点都没见比翻滚的速率慢上多少！
说的如此庞大，实在只要申明一点。5154B固然是个根本的大赛行动，却也不是那么轻易的！
就是这一刻，千钧一发的制动时候！(未完待续。)
5154B的翻滚是2周半，对于能把109如许四周半跳的轻松自如的姚爱军来讲。这个前半截的两周非常轻松，更首要的题目在于当两周翻完后，进入转体两周，不能把本身翻过了！
这类时候就是稳定性高的选手会更胜一筹。一个完美的3.0和一个跳失利的4.1，得分可谓天差地别，这类不同有能够就是一个出线名额。
每一步都踏在上一步激发的跳板弹性节拍上，待得三步起跳后跃起，合板的力量阐扬极致！
是的，5154入水的时候还要翻半个跟头入水的。如果转体的时候把本身转歪了，入水阿谁抱腿的屈体，就会以一个很不那么都雅的姿式歪进水里。并且一清二楚的证明了你转体转的不是2周。
前两跳就上了180的高分，高高挂在排行榜榜首，让人望尘莫及。
一旦上了难度的行动，普通都是指该行动给运动员调剂的空间少，容错率低。而5156B如许的行动能够说是调剂空间极低，容错率几近为0！
“9分，9分，8.5，8.5，8.5，8.5，8.5，实得分86.70分，总分181.20分。”
5154B，难度系数3.4。
第五轮，姚爱军上的行动是明天的最高难度5156B，难度系数3.9。而压轴的第六跳，则是他善于的109C，难度有3.8。
以身材重心为圆心，屈体的腿部为半径，划出两个空翻后身材蓦地翻开挺直接两个转体，在面向正火线的一刻通过窜改身材姿势，将身材的速率从笔挺的转体中横向折叠成屈体入水。
从屈体翻开挺直到转体，流利自如，节拍光鲜，涓滴不见涩意。
干脆利落的一个5154B，在入水后只能瞥见绷直的脚尖从水面一隐而没。
姚爱军惊奇的看他一眼，比来这位“白叟家”八卦情面很高嘛。
作为对5组转体行动很善于的选手，何涛对转体行动入水制动和行动速率的认知是极深切的。他目不转睛的盯着姚爱军。
姚爱军的高分上风从第二跳的181.20分开始就紧紧站住了第一名。四轮过后357.75的高分让第二名的何涛落下有20多分的差异。
姚爱军的第二跳。分歧于跳台的转体行动，跳板的这个行动是先翻再转体。一样的，还是是磨练了运动员在本身分歧的活动肌群间的切换衔接才气。
有多难呢？这是一个成多少级数递增的观点。就比如自行车刹车的制动时候和高速遇险时矫捷车的制动时候，二者不成同日而语！
很快，当比赛进入后半程的时候，比分差异便开端加大。
一步，两步，三步
姚爱军这一跳还是是他熟谙的走板节拍。
翻过了，入水的阿谁跟头可就歪了……
高举的双手让身材笔挺的从跳板上拔起，最高点的时候抱腿折成屈体。从手臂到脚尖都绷的很紧实，闪现出标致的雕塑般的肌肉。
“谁说不跳5156的？跳板要有6跳呢。”跳板不比跳台，第6组的臂力行动是没体例在跳板上倒立的。以是六轮的跳板行动里，必将有一组是要上两个行动的。
但姚爱军的行动，从翻滚到转体，衰减的结果非常少，这也就代表他空中行动部分的效力极高，伴随这个速率而来的，就是入水制动会非常难！！
“啊哈？”何涛一时没想到，主如果普通选手很少在六轮行动中上两个转体。一样的3.4难度，只需求翻转，不夹带转体的407C要好跳的多。只要本身如许比较善于转体的选手才会在跳板的项目里上两轮5组行动。
两个小垫步后，一个大跨步踏在跳板的边沿。
姚爱军起水后，站在水边捞毛巾，一边听着打分出来。根本行动上分最大的特性就是行动了了，洁净。就和之前吴疆的行动事理一样。根本之处才气见微知著，评判一个运动员的根基功水准高低。
姚爱军的这一跳，不得不采取跳步走板了，这一跳需求充足的空间来满足庞大的转体组合。
“你如何不跳5156啊，老跳这些没营养的。”何涛在姚爱军走过来歇息的时候，把本身老早想问的题目抛了出来。
当然，也有严峻的选手，阐扬不太好，跳板就会变得不那么夷易近人。
这两个高分行动上去的话，上500是板上钉钉的事！就看能到500多少了！
高高跃出的身型以不成思议的力量“浮空”完成了翻转，紧接着便是转体行动。
遵循力学道理我们能够晓得，任何加快度在窜改角度的时候，都是伴跟着速率流失衰减的。这也是跳水项目中，行动完成后制动的关头。
个别行动的失误，以及个别选手的难度，都决定了他们成绩的高低。幸亏这是半决赛，18进12，60%的出线率还是很大的。
姚爱军笑眯眯的看着他，你觉得跳板上两个转体的就你吗？
5156B是5组转体行动中当之无愧的难度王。两周半翻滚加三周转体，这此中需求的空间乃至比109C的四周翻滚都要严峻，更不消说，这还是一个半径远超抱膝的屈体行动！