跑了差未几800米的时候，扎克伯格终究对峙不住了，一把抓住了赵辰枫，说道。
“师父，要不要这么多，我们直接跑不可么？我才方才练习，不消这么高强度吧？”
扎克伯格则是一副饿死鬼投胎的模样，早上的练习让他饥肠辘辘，往嘴里不断地塞着牛油面包，不时灌上几口牛奶，看起来仿佛几天没吃过饱饭的模样，赵辰枫倒没有拦着，高强度练习带来的饥饿感是普通的，等扎克伯格风俗以后，食量也会渐渐增加，身材本质也会明显进步。
赵辰枫笑着看向扎克伯格，微微翻开本身的T恤和裤腿，暴露了内里的负重钢板，让扎克伯格顿时目瞪口呆，赵辰枫身上的负重绝对是本身的数倍，可赵辰枫却涓滴没有任何力竭的势头，连额头上都只是浮着一层浅浅的汗。
“师父，咱能不能歇一歇，这东西也太重了，我快对峙不住了。”
扎克伯格嘴里塞着食品，含混不清地应了几句，又开端埋头大吃，赵辰枫苦笑着摇了点头，见对方吃的鼓起，也没有持续说话，开端自顾自地吃起了早餐。
扎克伯格点了点头，从明天熬炼来看，他已经晓得本身和赵辰枫之间的差异，想来师父是想先打好本身的身材根本，再开端学习，两人就如许一起走到了食堂。赵辰枫点了五个鸡蛋和一杯牛奶，明天的练习他底子没有耗损甚么能量，食量相较于之前少了很多，并且洋人的食品他吃不惯，宁肯回家吃葱油大饼都好过那面包。
又跑了差未几两圈以后，身后传来了扑通一声，赵辰枫停下了脚步，赶紧回身扶起了扎克伯格，扎克伯格的嘴唇已经微微发干，人看起来有些衰弱，想来是脱力了，赵辰枫在扎克伯格身上的几个穴道微微按压，才让对方复苏了很多，苦笑道。
两人在哈佛操场上跑步，很快就成了一道风景线，领跑的赵辰枫看起来举头挺胸，跑的速率并不快，身材也没有呈现摇摆的模样，气味非常安稳，而前面的扎克伯格则是一副死狗模样，仿佛一阵大风就能把他吹倒了。
“师父，快点教我吧，我已经热身完了。”
扎克伯格也没有多说，他从小就是个高傲的人，这类高傲源自他的计算机天赋，在黉舍里他的成绩也一向是名列前茅，之以是想学习工夫，就是想有一技傍身，让那些社会残余不能用武力欺辱本身。
赵辰枫有些哭笑不得，拍了拍扎克伯格的脑袋，笑道。
赵辰枫从背包中拿出了两个绑腿沙袋，都是他明天早晨在阛阓里特地为扎克伯格遴选的，一个重量只要5公斤，扎克伯格拿在手上衡量了一下，脸上略有苦色，要求道。
“你这就算热身完了？还早着呢，来，把这个绑上。”
扎克伯格点了点头，他也晓得晨练的首要性，以是一向对峙着，固然身材没有很大块的肌肉，但身材本质比之同专业的一些法度员，都要好上很多，催促道。
“你想多了，你不过是还没适应非负重状况罢了，涨力量哪有这么快，现在你先跟着我走一会，规复一下体力，这段时候你就遵循明天如许熬炼，我明天也要筹办回中原了，等我下次返来，再把工夫的一些根基招式教给你。”
“师父，太奇异了，我感受整小我都轻了，乃至节制不好我本身的力量，是不是我的力量已经变大了？”
咬了咬牙，硬着头皮又跟在赵辰枫的背后，赵辰枫听到身后的脚步声，脸上挂着欣喜的笑容，这20公斤的负重可不简朴，扎克伯格能一向对峙着，申明他没有看错人，一个能成为天下百强品牌ceo的人，如何会不具有一些超人的品格，他现在只不过在把这类品格加快磨练出来。
赵辰枫点了点头，根基上扎克伯格的体能已经被压榨的差未几了，再下去对他而言只要坏处，把对方身上的负重脱下以后，强即将其拉了起来，解了负重的扎克伯格感受全部身材都轻了，仿佛将一座大山从身上挪开了一样，人也开端有了力量，笑道。
赵辰枫朝着扎克伯格喊了一声，扎克伯格转头发明是赵辰枫，立即一脸镇静地追了畴昔，喘着粗气说道。
“艾略特！”
赵辰枫一脸戏谑地高低打量了一番，扎克伯格现在额头只是微微有些汗水，在他看来底子不算热身，笑道。
“艾略特，你现在还能说话，申明体力还多着呢，等你甚么时候累到说不出话了，咱着热身就算完成了。”
“艾略特，你这段时候好好练，打好根柢以后，学习工夫进度也会快上很多，牢记不能焦急，练习量你要按照身材渐渐晋升，要有一个循序渐进的过程。”
“习武之人晨练是必须的，你也要对峙早上熬炼，你本就起步晚，再不尽力就真的没机遇了。”
“师父，太累人了，我真跑不动了，我现在感受连手指都不听本身的使唤了。”
赵辰枫点了点头，这些年夙起的风俗已经融入骨子里了，让他赖床都不可，生物钟已经定型了，笑道。
赵辰枫微微一笑，又从包里拿出一个马甲，足有10公斤，挂在了扎克伯格的身上，赵辰枫的笑容在扎克伯格眼里，就成了恶魔的浅笑，当满身高低负重设备好以后，整小我仿佛背着一座大山普通，不过看到赵辰枫眼中的严厉，也放弃了抵当，只好跟在赵辰枫背后开端跑圈。
第二天，赵辰枫早早地就到了哈佛大学的操场，发明扎克伯格已经穿戴一身活动装，在操场上跑圈了，这让赵辰枫也有些惊奇，原觉得这帮法度员都是熬夜党，没想到扎克伯格竟然有晨练的风俗，悄悄点了点头，对方如果作息不规律，本身也很难去改正返来。
说完也不等扎克伯格持续说话，回身开端跑圈，明天的晨练算是陪扎克伯格熬炼，以他的体能，现在完整能够提速，停止冲刺，短时候高强度的活动配上身上的负重，才气让赵辰枫在最短时候内压榨体能，来激起家体潜力，现在这不痛不痒的跑步，顶多算是松松筋骨。
“师..师父，您这么早就起床了？”