因为他们大部分没有打仗过，以是苏茉给他们多一点时候，并且她来之前，他们也已经有一段缓冲期。
第一次的负重三十斤三十里越野，以后又一百个俯卧撑，然后跳水泅水……
白水村在三个庄子的最内里，阵势偏僻，加上因为四周很大一片萧瑟之地，以是内里根基不会有人来的。
淘汰掉了百来人，还空出几个床位，让皇甫瑾等人入住。
受不了地也答应退出。
没完没了地负重越野……
上面列举的非常详细，如何选拨，入门测试，体能练习。
第一个周期练习
还要穿戴棉衣跳河泅水……
……
皇甫瑾回顾本身习武的时候，非常苦，那也是冬练三九夏练三伏的，可却没有这等变态得顶点的环境。
第二个……
然后有靠近一个时候的搏斗练习，另有抗摔打练习，或者本身跳起来以背着地，摔在地上，或者有两人一组相互摔打……
每天五点半起床，负重越野，返来稍作歇息，乃至有人没得歇息，又去攀登云梯，另有蒲伏进步铁丝网……
兰若、阿熟行里有苏茉的课程打算表。
举大水缸，单手别离举拉石锁……
的确能够说是妖怪体例。
最关头，柳大三位庄头无能，这两年，操纵便当前提，又把内里的一片处所买下来，那边半丘陵地带，有一片海拔约莫两百米的的小山群。
如此项目不堪列举，更变态的也有。
在大太阳底下暴晒，举着兵器，尖端绳索挂着水罐，打了就重来，摔多了就出局。
在这里就算叫破喉咙也没人晓得。
并且阿里都变得他不熟谙了，练习的时候就仿佛变成了野兽，还动辄骂人。
皇甫瑾固然从小由人逼着习武，可也没见过如许强度如许变态的练习体例。
还会让人用小木舟抬着他在水里走，如果歪了让他沾了水，那就要受罚。