【质料】龙虾净肉200克，西兰花75克，生菜叶5片，龙头虾1个，龙虾尾1个，盐2克，料酒5毫升，味精1克，姜汁5克，蛋清8克，玉米淀粉
张云固然看了菜谱，但她了解才气强，本身略微做了一些点窜，让这盘菜变的更甘旨。
固然师千儿很想粘着张云，可之前她但是女男人形象实足，一下子对张云小鸟依人。
制法
当然了饭后甜点还是需求的，比如蛋糕或者生果西瓜等等。
3.龙虾头，尾上屉蒸透取出.生菜叶洗净消毒，铺方在鱼盘两端，再把蒸好的龙虾头，尾别离摆在生菜叶上.
看了看刹时就少了一半的澳龙，张云生无可恋的叹了口气，还是回到了厨房，还是买少了啊。
师千儿本身都不美意义，是以退而求其次师千儿只能来粘着这群少女们了。
虾肉从龙虾中套出来，随后淋上牛排的酱汁，甜丝丝的口味极佳。
接着张云提着食材去了厨房，吧食材全数洗了一遍，而张婷秀则带着少女们去歇息了。
(3)煎锅下油，放入牛肉，用小火煎至两面金黄至熟，铲起入碟即成。
看着五人猖獗的模样，张云真的有点惊骇，别到时候吧这个都吃了，他这个下厨的人却没得吃了。
师千儿镇静的都找不着北了，师千儿常日在加出了看电视剧就别无其他爱好了。
实在师千儿最喜好的人物还是配角张云，不管是忠心耿耿的蒙毅，还是清闲安闲的李清闲，师千儿都很喜好。
可闻到这股美味后倒是食欲大动，张婷秀大呼着扑上前抢过，端到桌子前一边看电视一边吃。
随后张云又烤起了牛排，牛排应当就有本身的份儿了，信赖吃了澳龙和牛排后少女们也改吃饱了吧。
澳龙的体积固然大，可内里的肉却没多少，固然是十二只澳龙，但少女们也吃的完。
(2)牛肉用盐，味精，绍酒，干生粉拌匀。
质料:牛肉150克，洋葱10克，番茄10克。
到了目标地后张云翻开车门，现在五个少女缩在床上抱成一团，衣衫另有些论乱。
张婷秀恶狠狠的等着张云道；“你如何搞的，你是用心的吧，龙虾为甚么跑出来了？”
5.炒勺回火上，放入葱姜油烧热，到入滑好的龙虾肉及兰花，烹入对好的味汁，颠翻几下，淋入少量葱油，再颠翻几下，盛入盘内龙虾头，为中间即成.
张云先是做了一份萨拉，让少女们开开胃。
龙虾肉全放在了一个大盘子内里，四周则是十二个龙虾头，看起来非常有风格。
这才发明食材有些买多了，吃不完就华侈了，因而张云就吧其他食材放入了冰箱。
而仙剑和神话是她最喜好的电影和电视剧了，故事和细节都拍的太好了，打扮也很初级。
【制作过程】1.将鲜虾肉片成片，放入碗中，加盐，味精，蛋清，淀粉抓匀浆好.西兰花摆成小朵，洗净.
其次就是澳龙了，在澳大利亚周边海城的珊瑚礁没有产业净化的海水，内里发展的龙虾肉质鲜嫩、鲜美，成为天下三大龙虾产地之一。
张云一次性用两个锅十多分钟的时候，就吧澳龙做好了，一一贯少女们送去，香气扑鼻。
之前都是在电视机上看到的人，现在却呈现在师千儿的面前，这让师千儿感觉好不实在。
牛排的酱汁张云买了现成的不需求在多操心，做好以后在淋上酱汁，一口要下去仿佛刹时年青十岁。
后车厢的少女被吓的花容失容，这些张云可管不着，张云口中哼哼着《光棍》，非常落拓。
幸运的感受在口中爆炸，张婷秀等吃到后，幸运的嗟叹着；“啊……太好吃了！万一我今后吃不到了如何办？”
特性:牛扒的腌制要到位，煎时要把握好的火候。
张云笑着道；“别活力，哈哈……我顿时吧它们做成摒挡。”
实则内心在骚动，小眼睛不断的在四人身上打量，想到等一下能够吃到清闲哥哥亲手做的摒挡。
张云先前吧龙虾一只一只装进网袋里边，挽救少女们离开苦海。
法度煎牛扒
张云接口道；“这好办，都嫁给我得了。”
2.高汤入碗内，加盐，姜汁和料酒对成调味汁.
而张婷秀贼兮兮的对着张云抛媚眼，也不晓得她是甚么设法。
张云不经汗颜了一把，不就是大一点的龙虾么，有啥好怕的。
澳龙在靖江最常见做法是：刺生。龙虾剐成很薄的肉片，置于冰块上，蘸着荞末咀嚼。
看看电视喝喝饮料之类的，师千儿镇静的看看张婷秀，又看看沈木兰，单哲美慕若蕊等人。
4.炒勺上火，注入花生油勺至5成热，把浆好的龙虾片放入油中，用筷子搅动打散，滑透，随即放入兰花略滑，一起倒入漏勺控去油.
浓烈的酱汁，入口即化，坚固有弹性的虾肉，更是甘旨非常。
就仿佛本身穿越了一样，现在师千儿故作淡定的和偶像们坐在一起看电视。
调料:花生油10克，盐10克，味精10克，干生粉适当，绍酒5克。
五人从未想过，张云的技术竟然是那么的棒，的确更五星级大厨毫无辨别了。
十二只澳龙，十二个龙虾头，张云都用作装潢品了，龙虾们昂首瞻仰星空。
(1)牛肉切厚片，两面用刀拍一拍，洋葱切丝，番茄切丝。
果不其然龙虾倒是被吃的差未几了，不过另有一两块龙虾肉，张云不幸巴巴的吃了。
沈木兰白了张云一样，师千儿和慕若蕊，单哲美，羞怯的低着头。
因为方才被这些大龙虾吓坏了，少女们本来是一点都没有胃口的。
面上则笑的非常鄙陋，少女的尖叫声惶恐声是那么的好听，构造成一篇婉转的乐章，的确比甚么都好听。
【医评】高血脂症、高血压病、冠芥蒂、肥胖症患者不宜食。
【风味特性】白绿相间，龙虾头尾红艳，虾肉乌黑鲜嫩，兰花翠绿脆爽，口
会产生出如许的设法，会喜好听少女惶恐的尖叫，也就只要变-态了。
两道菜已经够吃饱了，张云也就不去多做了，坐下和少女们一起吃。