他方才听到宁师弟传话，讶然之下第一时候赶来，想看看是否失实。
窗外，王仔昔一脸古怪地看着内里的陈云。
“我等修炼者要做的就是将水谷精微，尽能够多化生为后天之精，充分肾中之精的同时，滋养身躯、健旺体格，有朝一日能做到精气贯满身的‘容光抖擞’之境，那便炼谷化精结束了，而这将水谷精微化生为后天之精的过程就叫做炼谷化精。”
王仔昔讲授的很细心。
陈云晓得不是王仔昔藏着掖着，而是搭配呼吸吐纳法的五行拳演练之时会耗损后天之精。
普通长工学习修炼法，亲传弟子没任务教诲，最多偶尔提点一两句。
病体何能载道？
“脾胃运化的水谷之精，由脾转输至满身各脏腑、形体、官窍，以保持各脏腑器官的普通运转。后天之精不竭充分肾中之精，肾精能够化生元气，是人体各脏腑形体之气的原鼻祖炁，促进人体发展，如心气充沛能够鞭策满身血液运转、肺气充沛能够促进体内气机宣降有节等，如果后天之精运化有力，不能化气，脏腑构造官窍会落空津润、濡养，体能阑珊，当然，此乃炼精化气阶段的内容，我临时只是说与你听，你不必理睬。”
陈云点头道：“感激师兄指导，大抵懂了。”
王仔昔感慨道：“他如此天赋筑基亦用了足足一个月时候，而你……我记得从传授筑基功至今才二十多天。”
老子所言：动者，静之基。
王仔昔反问道：“你可知蔡如金师兄乃是我传道观立观以来最有天赋之人？”
他终究明白传道观为何要门人练拳了，习武是生阳健体之道，体不健，阳不生，则难入定，偶尔入定，也在迷定。
他没有焦急尝试，而是持续揣摩功法。
他并未立即奉告秘法，而是非常当真讲授炼谷化精道理和重视事项。
然非论何种姿式，都要讲究一个“静”字。
陈云点头，“不知，还请师兄见教。”
现在王仔昔虽未利用真炁进入陈云体内查抄，但他观得陈云眼眸清澈略带不易发觉的蓝光，很明显是筑基完成了。
陈云呢？
这篇《化精功》五六千字。
化精功分为静功和动功。
他这才晓得之前练习的五行拳只要“形”，并没有“意”。
王仔昔早至上等法师之境，修为高超，天然能一眼看出陈云的窜改。
或者说，有些师父都一定有王仔昔教的细心。
目前陈云刚筑基完，只要目光有窜改。
肯定了解此中内容无误，他这才筹办尝试一番。
王仔昔又盯着他看了半晌，这才缓缓说道：“你让宁师弟传话，想来是想学炼谷化精法，不瞒你说，我传道观遴选幼年之人做工传法，一则确切需求人干活，另一则还带着遴选传承道统门人的企图在内，不然招些牢固长工更好，何必五年期满斥逐？既然你已经筑基胜利，我当传伱炼谷化精法，也罢，本日我恰好有空，好好教你化精法。”
陈云对王仔昔很感激。
读到这里他停了下来，非常迷惑道：“不该该是炼精化炁么，如何《化精法》当中写凝神化气，聚气成精？”
能够说王仔昔这么做，已经算陈云半个师父。
陈云一边听一边微微点头，一样听得很当真。
陈云如有所思地微微点头。
别的，皮肤也会跟着时候推移洁白光滑。
动功比较简朴，不过是练拳。
入眼第一句仿佛是总纲：“肾者，主蛰，封藏之本，精之处也。”
体弱常遭魔侵，此即前人所言“静坐孤修气转枯”。
他当时筑基都没有胜利，如果耗损大量的后天之精，身材味是以垮掉的。
“所谓动则生阳，不动则气血呆滞，身材阳气不敷，进入迷定，迷定久住，轻易坐化，故而要动。”
“怪不得练了那么久没甚么结果。”
这些都是贵重的知识，陈云当真地侧耳聆听。
陈云悄悄揣摩着，“化精功首要分为两部分，一则是炼谷化生后天之精，另一则后天之精养形，精如气，故而要凝神化气，若不能凝神则没法节制胃脾、化生后天之精。”
静功普通采纳坐式、站式或卧式，或漫步亦无不成。
据王仔昔所知，除了郑文叔给的一株阴阳星斗草外，仿佛并无其他外物互助。
其目标就是加快身材接收后天之精变得健旺。
接下来是一段段口诀，他一字一顿细心研读着：“太阳之精，太阴之华，二气融会，化生万物……脾气，升其清气，降其浊气……是皆不过神情精三物，是以三物相感……平生二，二生三，三生万物，故虚化神，神化气，气化精，精化形，形乃成人……万物含三，三归二，二归一，知此道者怡神守形，养形炼精，积精化气，炼气合神，炼神还虚，金丹乃成。”
以是，切不成只打坐不活动，动以强体，静以安身。
所谓“色彩浸以润，骨节益固执”说的就是如此。
“并且练习五行拳是为了更好的接收后天之精。”
人体的统统机能，都是在静极状况下规复的，万物也从静中发展。
静功是炼谷化精化生更多的后天之精，动功是养形健旺身躯体格。
如此资质，实属吓人。
如果说百日筑基是挖地基槽，那么炼谷化精就是真正的打地基，需求给空的地基注入物质，而这个物质就是后天之精，说到底还是筑基。
功法中还写了然演练五行拳的呼吸吐纳之法，这和之前陈云遵循招式练习完整分歧。
陈云不明白他为何要说这些，点头道：“不知。”
其他的还需日渐窜改，仿佛不是太轻易发觉。
王仔昔撕扯下一条木皮缠绕在指尖把玩，“肾能藏精，只是肾藏的是天赋之精，我们要储存的是后天之精，为之就是今后炼精化气之时让后天之精化为天赋之精，故而后天之精普通不藏于肾，藏于奇经八脉当中，特别任督二脉乃是最好藏精之处。”
不得不说，王仔昔教诲本身确切很勤奋，且循序渐进能达到最好修炼结果。
陈云有些想不明白，持续看下去。
陈云接过《化精功》，感激涕零地说道：“感谢师兄如此厚爱。”
他问道：“明白了？”
陈云因为看的比较细心，看完已过半个时候。
下方另有一句大纲，陈云默念叨：“唯道集虚，积虚生神，凝神化气，聚气成精。”
“父母未生前，并无眼耳鼻舌身意这六感，以是修士要逆修天赋大道，只要封闭六感，疏忽无听无思虑。统统视听思虑皆为元神退位，识神当家，具是六感妄图，故而赖阅听思虑实际，不会得道。”
这一讲就是一個时候。
他持续盯着《化精功》研讨。
只晓得静坐修炼，不知习武强身，打坐既久，体羸病生。
再研讨一下化精功。
这就是道家所谓的“碧眼方瞳是神仙”说法。
普通在完成百日筑基后，中脉就会翻开，身材味有几个方面的窜改。
末端，王仔昔讲授完。
“行。”王仔昔将被他把玩破褴褛烂的木皮丢掉，伸手一托，他的掌心平空呈现一本册本，“此乃《化精功》，你细心研读，如果有不懂之处随时让人传话，我会过来奉告如何做。”
陈云一如既往的谦善，“能够我运气比较好，误打误撞就胜利了。”
陈云大抵明白了道理，大抵意义是吃下去东西后操纵秘法主动化后天之精养形，为今后炼精化气打下根本。
这个静不是温馨下来便可，而是要做到目无所见，耳无所闻，心无所知，疏忽无听，抱神以静，慎内闭外，以元神御体内统统窜改。
比方本来长得不太好的骨骼，会伴跟着筑基结束逐步变“正”。
陈云点头，“不知。”
起首是眼睛带有蓝光，其次会必然程度上“脱胎换骨”。
陈云大喜，“谢师兄。”
陈云蓦地想到宿世民国虚云法师曾出定后大病一场，几近丧命，这就是只知静功而不动的后患。
另有一句话他没说，那就是蔡如金一个月筑基胜利还服用了四颗筑基丹。
陈云不亢不卑道：“是的，师兄。”
王仔昔拨弄着窗户木质雕栏老化蜕下的木皮，口齿清楚道：“在炼谷化精前，你需明白甚么是精，精又分为天赋之精与后天之精，天赋之精禀受于父母，与生俱来，藏于肾，后天之精是水谷精微所化，即，人饮食后颠末胃、脾化生而出，你主动不主动修炼，水谷精微都会在胃、脾感化下化生出后天之精，只是主动修炼化生多，不主动修炼化生较少。”
王仔昔嗯道：“你可知何为炼谷化精？”
“你筑基完成了？”
比及人一走，陈云折身回到桌边凳子上坐下，翻开《化精功》研读。
王仔昔摆摆手没说甚么，回身徐行分开了此地。
王仔昔说到这里问道：“然后天之精不成能一下子全数耗损完，如果听任不管又会让身材变得躁动外泄华侈，以是我们要藏精，你可知该如何藏精？”
何为静功？
看完，他大明白大纲为何写“凝神化气”了。
这就是老子所言：人能常清净，六合悉皆归。