“从实战预备姿式开端，右脚蹬地，动员腰部逆时针转动，同时右边肩臂向前击出。右直拳的力量80%来自右腿，10%来自腰部，10%来自右边肩臂。”
“这一点上你若不明白，能够多看一些拳王实战的视频，他们的发拳体例就非常精确。”方纯良说道。那些拳王，一拳之力大抵都在500KG以上，而一些短长的，更是可达千斤，而浅显人，即便是天生力大如牛的人，不晓得发力技能，拳力恐怕都没法过百，这就是发力技能的首要性。
八个沙袋从八个方位，混乱无序的来回闲逛，而身处在八卦位中间的方纯良，却没有一次被沙袋击中，这在周多多以及其他看场子的马仔看来，几近是可谓神迹了。
浅显的人，恐怕站在方纯良的位置，面对两个沙袋，就对付不过来了，一不谨慎就会被沙袋击中，而颠末练习的人，恐怕也只能对付三到四个沙袋，想要像方纯良如许同时应对从八个方位打来的沙袋，那需求眼力，反应，活络都达到一个很高的境地才气做到。
连续打了几拳，周多多都没法将沙袋击飞出一米，而方纯良刚才是一下子将沙袋击飞出去三米多远。
“行。”方纯良点头道。
周多多的姐姐周萱萱，现在在松水市的一家外资贸易公司上班。
仰仗本身的才气，周萱萱被一家外资贸易金融公司看中，听周多多说，他的姐姐现在还是发卖部的副主管呢，而周萱萱从进入这家公司到现在，也不过两个月的时候。
时候一分一秒的畴昔，方纯良一小我闲庭信步的遁藏着八个沙袋的进犯，至始至终，都没有一个沙袋哪怕是刮到他的衣角。
看场子的这些马仔，一个个也就十八九岁，都非常年青，年青人热血方刚，顿时就有几小我畴昔打沙袋，只是可惜，他们当中力量最大的一个，也就勉强将沙袋打的开端摇摆，不过幅度不大。
这是一家外资企业的公司，来往的公司职员，此中不乏美女，以及金发碧眼的洋妞，方纯良只是瞥了几眼，不由得感慨，不愧是国际化的多数会啊。
待周多多分开后，马猴子等几个看场子的马仔面面相觑，半晌，此中一人发问，“刚才那小我是老迈的徒弟吧，我还觉得是个江湖骗子呢，没想到真有几本本领。”
松水市海内经济最发财的都会，没有之一，几近天下五百强的企业，都在松水市有分部，而周萱萱地点的这家外资企业，范围也很大，这一点，光从那矗立如云的大厦便能够看出来。
颠末方纯良的提点，周多多心神一凛，刚才他的确是看热烈去了，因而周多多将眸子以及全数重视力，都集合在方纯良的脚步上，看方纯良如安在狭小的空间内展转腾挪。
……
中计拳：从实战预备姿式开端，适度屈膝后俄然蹬地，同时将腰部向身材中轴扭转，带脱手臂向上短促地击出。中计拳的力量70%来自腿部，20%来自腰部，10%来自肩臂。
周萱萱本来能够借助方纯良的干系，进入红杉个人担负要职的，不过这是一个很要强的女孩子，她并不想完整借助方纯良的干系进入公司，她想要自食其力。
“好了，这一次演示就到这里，能贯穿多少学到多少，就看你的本领了。”方纯良一个闪身，从八卦位内里走出来。
周多多此时还沉浸在方纯良刚才演示的那奇异的步法当中，好半天他才复苏过来。
见周多多回过神来，方纯良叮嘱道，“你从明天起，先从三个沙袋开端练，然后按照环境恰当增加难度，等能练到能在八个沙袋的夹攻陷对峙一分钟，再来找我，到时候我会教你一些新的东西。”
平钩拳：从实战预备姿式开端，由左（右）脚蹬地启动，腰、肩随之转动，手臂由放松俄然严峻向右（左）侧击出，重心移到左（右）脚上。平钩拳的力量60%来自腿部，30%来自腰部，10%来自肩臂。
“哈哈。”
讲授了一番，方纯良对还在深思贯穿的周多多说，“好了，不消再研讨了，练武也讲究劳逸连络，现在也到了饭点，叫上你姐姐，一起出去吃个饭。”
周多多望着五十多斤的沙袋，面色凝重，这个沙袋，是他平常用来练习的，只是，他自以为本身也不太能够将沙袋如同皮球一样击飞。
美女恰是周多多的姐姐周萱萱，周萱萱本身就长得极美，并且身材与气质均非常出众，搭配上白领礼服，将她身上那的气质揭示的淋漓尽致。
周多多也清楚，如果能练到方纯良这个境地，恐怕面对群殴，也会得心应手，而不会呈现慌乱。
“左直拳：从实战预备姿式开端，左臂用弹力敏捷伸直。在手臂向前伸直的同时，右脚用力蹬地。左脚向前滑出，右脚蹬地后脚根提起，重心转移到左脚上。左直拳的力量80%来自右腿，10%来自左边背部，10%来自左边肩臂。”
卯足了力量，周多多一拳挥出，沙袋被击飞出去，不过幅度并不算太大。
周多多是这里的大哥，加上他的气力也足以服众，以是他的话还是很有权威和分量的，顿时在沙袋四周的马仔，都走开了。
此时，其他马仔一个个都跃跃欲试，此中一个秃顶马仔走到方纯良刚才的八卦中间位置站好，嬉笑道，“我马猴子人称梁上君，身法极其活络，我也来应战一下。”说完，他也学着方纯良的模样，一拳打在沙袋上，只是可惜，他的力量底子没法达到方纯良的程度，这一拳打在沙袋上，并没有将沙袋击飞，他这一拳，也只是让沙袋收回沉重的闷响声。
两个月的时候，能从一个新职员进级到部分副主管，这足以申明周萱萱的才气。
“方大哥，我姐说另有五分钟就放工，我们就在门口等一会吧。”周多多说道。
“马猴子，你这脸可丢大了。”
听到方纯良说要教他一些新东西，周多多的眼神再次充满神采，露入迷驰的目光。
“不要光看热烈，看我的法度。”方纯良叮咛了周多多一遍。他现在给周多多演示的，恰是他在卡利亚里的暗中监狱，跟山本雄武在擂台狱斗的时候偷学来的迷踪步。
一阵轰笑声响起，这让马猴子非常难堪，他一咬牙，又狠狠一拳打出，但是仍旧没有将沙袋击飞。
马猴子使出吃奶的力量，也没法将沙袋击飞，最后他恼火的道，“这都是五十斤的沙袋，我马猴子是没阿谁本领击飞沙袋，你们一个个笑话我，那你们来尝尝，哼，你觉得是我们平常打的十公斤的沙袋？”
周多多点点头，较着有点心不在焉，他还在想着方纯良刚才教他的各种出拳法门，而方纯良看着小子估计一时半会是回不了神，直接拽起处所往外走。
摆拳：从实战预备姿式开端，从体侧将左（右）拳向前成弧形线路击出，腿、腰顺次发力，重心移到左（右）脚上。摆拳的力量60%来自腿部，30%来自腰部，10%来自肩臂。
这时候，马猴子俄然认识到，刚才他们看方纯良随便一掌，一拳或者一腿，就将沙袋击飞，沙袋在方纯良面前，就跟皮球一样，但是在他面前，却比铁块还沉。
过了一会，一名身穿红色礼服的美女，踩着三寸的豹纹高跟鞋，如同女神来临普通。
“必须起首把握各种拳法的发力过程，如许才气有针对性地停止力量练习。核心力量指伸膝力量，即膝枢纽从曲折到伸直时收回的力量。核心力量的极限比非核心力量大很多，约是屈膝力量的3倍，转髋力量的5倍，上肢力量的12倍。是以拳击的力量练习应当全数安排上肢力量练习，或以上肢力量练习为主。力量练习安排拳击力量练习的目标是进步以核心力量为主的根本力量，为重拳力量的供应更大的增加空间。”方纯良非常专业的解释道。
“我看不是有几分本领那么简朴，这五十斤的沙袋，你能一拳打上去，跟皮球一样把沙袋打飞么，更别说那鬼怪般的身法了，公然是山外有山，人外有人。”
发力的法门，算不上多么高深的东西，相反这是非常根本的东西，不过，现在的人练武，很少有去真的练这些根本的东西，都是想着速成，并且加上现现在的科技日新月异，以是现现在的妙手，越来越希少。
“让开。”周多多深吸了一口气，筹办试一下。
“你的力量还达不到要求，并且也不会操纵身材来发力，也罢，我就再教你一个根本的东西，发力。”方纯良说道，他向来没教过门徒，以是也没甚么经历，他是一个绝顶妙手，但是算不上甚么名师，他看刚才周多多没法将沙袋完整击飞，这才想起来，还没教对方发力呢。