华惊鸿喝口茶持续为他讲授：“要长生不死，光是朝气强大并不敷。我们还要有自保的才气。实在也就是强大的神通。你要晓得，六合灵气进入体内以后，大部分是存在于经脉当中，只要少部分会构成精元存于体内强大朝气。而这真气如果应用恰当，还以成为一种进犯或者自保的手腕。最简朴的就是，只要你的真气修炼到必然程度，你便能够御空飞翔。这就是很多修炼之人获得大神通轻易，但是要想长生却很难，启事就在于此。”
他看着张扬，问他：“你晓得为甚么我们会有生命吗？”
次存中丹田，中有神人，亦披朱褐。
及见左脚中指第二节，是血液上源，此中涌出，通流一日一夜，绕身三万六千匝，至右脚中指第二节，则化尽，以是人若睡必须侧卧拳局，阴魄全也。
华惊鸿和张扬来到房中，看天气已经很晚，正筹办上床歇息，但张扬却缠着华惊鸿想要学修行功法。这两天他见这些修道之人都是高来高去，仿佛神仙普通，心中甚是恋慕，但华惊鸿为了救孔伊雪，一向在忙，底子就没时候教他任何东西。现在好不轻易有机遇了，就求着华惊鸿现在就教他一点根本。华惊鸿也自发收了这个弟子以来，还没好好说过话，心下也甚是过意不去，见张扬如此神驰修行，也是深感欣喜，这份情意非常可贵。因而就坐在桌旁渐渐给张扬讲一些修道的入门根本。
若如此修行，即与经所言动善时之义合矣，久久行之，口鼻俱无，喘气如婴儿在胎以脐通气，故谓之胎息矣。”
次用心，心似红莲，华未开，下垂长三寸，上有九窍，二窍在后、正面有黑毛，七叶，长二寸半。
华惊鸿微微一笑，说道：“看你这耐烦。好吧，我就不再问你了。人间万物，有生命者皆离不开一样东西，那就是六合灵气！在我们这六合之间，有无数多的六合灵气。万物得以发展，就是因为接收了六合灵气之故。而在浅显人来讲，每日接收的灵气的确微不敷道，并且灵气没法存积于体内，到大哥的时候，身材接收灵气的才气更弱，这才导致了身材朽迈。六合灵气进入我们体内就会让我们有朝气——生命的契机。以是我们修炼的第一步，就是要包管朝气的强大。而朝气强大就要让体内有充足的精元。精元是甚么呢？每个正凡人都必不成少的三样东西——精、气、神。精，就是精元。气，就是真气。神，则是心神。要想长生，这三样东西都是关头。以是我们修炼有三步——存精、练气、凝神。”
张扬传闻祖师很短长，心中大喜，固然没有门派，但只要能学到上乘的功法，今后当神仙有望，那比甚么都强。至于门派嘛，今后如果短长了，本身建一个也不错啊。因而点头，让华惊鸿教本身如何修炼。
两人一学一教，不觉天气已明，张扬初次修炼，只觉镇静非常，涓滴不觉困乏。华惊鸿对他说道：“明天就教你这些罢，你先好好练着，等你学会练气以后，我再给你讲授如何凝神悟道。”
“丹家理气，原有三道，曰赤，曰黑，曰黄。赤乃任脉，道在前，心气所由之路。心色赤，故曰赤道，而赤性炎上，法必制之使降，则心凉而肾暖。黑乃督脉，道在后，肾气所由之路。肾色黑，故曰黑道，而黑性润下，法必制之使升，则髓运而神安。原斯二道，精气所由出，人物类以保存者，法故标曰‘人道’，丹家、医家胪陈如此。黄乃黄中，道介赤黑中缝，位在脊前心后，而德统二气，为阖辟中主。境则极虚而寂，故所经驻，只容天赋，凡夫仙胎之结之圆皆在斯境，虽有三田之别，实则一贯，法故标曰‘仙道’……”
华惊鸿渐渐讲道。张扬初闻道诀，不如何明白，华惊鸿就细细的为他讲授。
张扬听到这话，吓得直吐舌头：“那我们该如何办？”
次存下丹田，中有神人，亦披朱褐。
张扬茫然的摇点头。
“那师父，我们是甚么门派，修的甚么功法？”张扬有些希冀的问道。
华惊鸿摇点头笑道：“你呀，把修行看得太简朴了。我方才说过，这只是修炼的最后阶段，只是根基功罢了。我们再讲那树的例子。莫非树木一向不朽迈就不会死了吗？一样，我们练气，只是加强了本身的朝气，提早了朽迈罢了。如果有人杀你，你能不死吗？何况，我们修炼，本来就是逆天而行，会遭天妒的。一旦你体内灵气达到必然程度——也就是精元——当精元达到必然程度，就会哄动六合罚劫，就是所谓的天劫。体内精元越多，天劫就越强！以是如果你只是一味练气存精，那能够比浅显人死的更快。”
存五脏中，各出本方，气及三丹田中，素云合为一气，于项中出，焕焕分光九色，上腾可达三丈余，想身在此中，此时即口鼻俱闭。
亦，觉即须展两脚及两手，令气遍身，阳气布也。
“张扬，你晓得甚么是修道吗？”
华惊鸿端起茶壶给本身倒了杯茶，抿嘴喝了一口，说道：“这就是我今晚给你说的主题。凡修炼者，都离不开这三样。实在练气才是第一步，将六合灵气尽能够多的引入体内，在各个经脉中按必然挨次运转，这就是真气运转。真气运转的同时，就会把六合灵气带入四肢百骸当中，构成精元。这会加强我们的朝气，让我们延缓乃至停止朽迈。做好这一点，就做好修炼的第一步了。”
张扬嘿嘿一笑，说道：“那这也不难嘛，照如许修炼，是不是便能够长生不死成神仙了？”
张扬想了一下，答复道：“嗯……它们会老死！”
“实在修道呢，是一个笼统的观点，甚么修行啊修炼啊，都一样，都能够称为修道。此中最常见的有修仙，修佛，修魔等等。不管修甚么，实在目标都只要一个——长生！”华惊鸿拿起桌上的茶杯悄悄的晃了晃，看着张扬听的很当真，心中暗自点了点头，接着说道：“人间的生灵都有一个共性：有生就有死！这是六合的至高法例，任何人都窜改不了。不过有句话说的好‘蝼蚁尚且贪生’，而作为其他有灵智的生灵，更是如此。就像我们人，都但愿本身能够长生不死！但是你看浅显人普通能活多久？就是在无灾无病的环境下，也最多不过百多岁。而食五谷杂粮以后，体内的秽物逐步增加，这就会导致身材垂垂式微，就如同那年久的老树一样，虫子长多了，树木就会腐朽。直到最后朝气完整被吞噬就会死去。以是，体内的杂质，就成了我们长生的第一个停滞。而我们修炼，起首就是要把体内的秽物杂质解除体外，让身材能够腐败无垢。但是，光是如许还不敷。你想，那树木即便没有虫子咬噬，也毕竟会死去，你晓得为甚么吗？”华惊鸿晃着茶杯盯着张扬。
华惊鸿缓缓念叨。
次存肺，肺似白莲，华开五叶。
次存五脏，从心起首，遍存五脏六腑。
华惊鸿赞成的点点头：“不错，即便没有虫子，它们也会老死，因为这是六合间的至高法例所定的。一样的事理，我们人也一样，终有一天我们也会渐突变老，生命逐步消逝。人间任何事物，只要有生就必有死。就像那树木一样，不是被虫子吞噬而死，就是被人砍断，或者被风刮断等等。而最关头的是，人间生灵都会朽迈，这是不成逆转的天然过程。体内的杂质只是会加快我们的朽迈罢了，真正导致我们朽迈的凶手还是时候！跟着时候的流逝，我们的身材也会垂老迈去，体内的朝气就像手中的细沙一样，渐渐的从指缝之间溜走。自从人们发明了这一六合法则以后，就开端想尽各种体例来延缓朽迈，以达到长生的目标。此中一些你都应当传闻过，比如炼丹，服药等等。当然，这些体例有的还是有一些结果，比如，有人汇集到了贵重的灵药，然后炼成丹药服食，最后公然能够增加寿命。这个在道家内里比较常见。”
次存肝，肝在心后，七叶，紫苍色，从左边第三叶下，胆在此也，其胆色青黄，长二寸半。
“凡欲胎息，先须于静室中，勿令人入，正身端坐，以左脚搭右脚上，解缓衣带，缓缓按捺支节，两手握固于两腿上，即吐纳3、五过，令无结滞，涤虑安逸，谦真假腹，摆布缓缓摇身，令脏叶伸展，讫，还，缓缓放实在，即鸣天鼓三十六通，漱满华池。
华惊鸿摇点头：“我们甚么门派都没有，我之前也说过。但是我的师父，也就是你的祖师，那是一名世外高人，胸中所学包含万象，我也只是学了点外相罢了。以是，如果你要想学，最好就是跟我回华蓥山，在你祖师那求一些合适于你的修行功法。不过，眼下我却能够教你一些打根本的功法，让你学会吸气，练气，存气。”
“存精，练气，凝神？”张扬念叨了两遍，摇了点头：“师父，我想不明白。”
遍观一形三十六位及三百六十骨节，皆有筋缠，骨青白如玉色，筋色黄，白髓若冰雪，有三百六十穴，穴穴当中，皆有鲜血，如江河池潭也。
华惊鸿微微一笑，点头说道：“几百岁？谈何轻易啊！不错，汗青上很多的帝王都用过这类体例，他们调集官方的方士或者所谓的羽士为他们炼制长生不老的灵药。嘿嘿，想的倒是不错！他们所能招来的能是甚么得道高人？当真觉得本身是天子么？！哼！”说道这，华惊鸿忍不住嘲笑了一声，接着道：“你想，那仙草灵药何其难寻，底子就是可遇不成求之物。即便有，也不是那凡夫俗子能够找到的。它们所发展的处所都是一些浅显人难以达到之地。何况那些为帝王所招来的不过都是些骗吃骗喝的江湖方士罢了，为了发财，随便弄几样大补之药，炼成所谓的灵药给他们服用。以是，你看那些寻求长生的帝王反而很少有长命的。”华惊鸿抬头将杯中的茶一饮而尽，叹了口气，持续说道：“这话题扯远了些，上面我们就接着说关于修道的事。要想长生，最好的体例还是修炼。借用外物毕竟不成悠长，并且也不受本身节制，那是下乘之道，不敷为道。”
心存气海中，胎气出入，喘气只在脐中，如气急，即鼻中细细放通息，顺气平还，依前用心为之，以汗出为一通，亦不限过数，如体热闷，即心存气，此名满息，久久行之，入玄寂中，出妙默中，再明洞观形中五脏六腑及大小腹胃，受膏散如黄土色，脾长一尺二寸，在胃上前后磨动不断，停则反面，饭食不消，便是不磨矣，当须闭气以手摩腹一百下，即天然转磨矣。
张扬一敲桌子，说道：“难怪我听我三叔公说，那些天子多数喜好找人炼丹，本来是如许啊。但是如何没传闻哪个天子活了几百岁的呢？”
次存肾，肾状如覆柸，玄色，却着脊去脐三寸，上小下大，左为上，右为下。
“当然，每小我体内的真气薄弱度与纯度都不一样，以是法力也就有了凹凸之分。分歧的功法能够修炼出分歧的真气，对于真气的应用也就分歧，这就构成了门派。比如说赋性修炼的是佛门功法，就具有镇邪之效，一旦发挥出来就是金光四射。”
然后存头戴朱雀、脚履玄武、左肩有青龙、右肩有白虎，然后想眉间却入一寸为明堂、却入两寸为洞房、却入三寸为丹田宫，宫中有神人，长二寸、戴青冠、披朱褐、执绛简。
张扬嘿嘿一笑：“师父，你又考我，这我如何会晓得呢，你就利落的说吧，别老是卖关子。”
“神通？”张扬眨眨眼，相对于长生，他现在更神驰神仙的那种飞天遁地的大神通。
正说话间，内里传来了说话声。