看到马赛在身前跳来跳去，姜军略一皱眉，稍一侧身将球护住，身材背靠对方，一边察看队友跑位，一边渐渐运球。马赛当即伸脱手，搭在姜军腰上，借此判定姜军试图冲破的方向。
这个练习看起来简朴，做起来却甚是不易，姜军从一开端进校队试用的时候，就对这个练习非常打怵，每次练完都要气喘吁吁。
无可何如之下，马赛只好挑选传球，但是往四周一看，每个队友都被对方盯住了，只好勉强往弧顶方向，传给试图摆脱余子轩戍守的郭科比，不料被余子轩觑个逼真，一把将球断下。
“或许这小子真的能打nba吧！”
姜军这时候俄然插了一句：“陈述卞指导！我不需求协防，我能防住陶磊！”
姜军信赖，只要本身工夫规复3、四成，能够自如地节制内力的时候，空位投篮必能做到百分之百。
马赛决定回敬姜军一个。他固然个头比姜军略微矮上两三公分，但身材强健，发作力也强，冲破才气在校篮球队中数一数二。他一向运球前突，不过姜军眼睛紧盯着他手中的球，就是不失位。
随后取出叫子，“逼”的一声，大声说道：“活动一下，练非常钟体能，非常钟投篮，然后分组对抗！”
卞指导的赛前体能练习就是20组半蹲跳，要求队员半蹲，臀部离空中25厘米摆布，然后跳离空中25厘米以上，从球场底线跳到中线，接着转头跳回解缆地，是为一组。
姜军刚一运球，马赛就逼了上来。这家伙固然球风华而不实，但体能确切不错，挪动也很敏捷，他但愿能够略微禁止一下姜军，延缓其推动速率。
卞康雄嘴角一裂，他垂垂地感觉本身对总决赛有些信心了。
比及练到第五组的时候，姜军俄然贯穿：这个投篮，实在就是调解缆体的力量，节制皮球的运转线路和落点。这点倒是跟之前练武功时，师父教的暗器伎俩“天女散花”非常类似。
余子轩停下来，呼呼喘气，看到姜军面不改色，气不粗喘，不觉悄悄称奇。一边渐渐漫步放松，一边对姜军说道：“能够啊姜军，我看你现在体能比之前高了很多啊。”随后赶到的马赛也猜疑不定地看着姜军的背影，心想莫非这小子吃了镇静剂不成？
余子轩悄悄捅了姜军的胳膊一下，表示他胡说话，以免触怒老卞。
几天不见，如何会产生如许惊人的窜改呢？莫非是这小子本身加练了？
眼看余子轩加快了，姜军也调剂速率，好整以暇地跟住他，最后两人几近同时达到起点。
马赛非常恼火，他发明姜军刚才在回身冲破的时候，身材如同抹了油脂，滑溜非常，很难戍守。他不晓得这是姜军借力打力，只要戍守者身材有行动，姜军便能够敏捷地按照对方的力点停止判定，是往右边突还是往左边突。
姜军晓得，在篮球比赛中，要想崭露头角，投篮的技术是必须过硬的。在篮球活动中，作为独一的得分离腕，投篮包含扣篮和罚球毫无疑问是最关头的技术，不管你的戍守有多好，如果你比赛中投篮不进，那也是白搭不是？打击的一方应用各种技术、战术的目标，还不都是为了缔造更多更好的投篮机遇，并且力求投中得分么？而戍守的一方搏命拼活地防备，也就是为了禁止对方投篮得分。
卞康雄看着有些惊奇，之前姜军的体能是比较差的，每次练习仅比几个大个子好一点点，想不到此次竟然能跟上体能最好的余子轩和马赛。
比及排在最后的几个大个子都完成二十组半蹲跳以后，卞康雄又拿起叫子，“逼”的一声，喊道：“投篮非常钟！”
这时，乔小丹也结束练习，听到了姜军的话，他大口喘气地说道：“看不出来，姜军你是小母牛坐飞机牛逼上天了！”
略微一愣神，卞康雄吃了一惊，因为他发明这类感受在一些nba巨星的身上见到过。作为国度队多年的老队员，卞康雄跟美国队交过几次手，那些叱咤风云的敌手们常常给他这类感受，那是人家对本身气力的强大信心！
5：0！两个进球都跟姜军有关，不到一分钟，姜军已经收成了一个助攻和一个三分。
姜军遵循本身的贯穿，试着停止了跑位、回身、发力、投篮等各个行动，公然他的结论获得了印证：投篮与发暗器的伎俩有异曲同工之妙。
“这个投篮不晓得能不能鉴戒暗器的伎俩。”
到了三秒区四周，姜军贴上来戍守。马赛也回身想背打一个，他仗着本身力量大，身材今后靠着坐打姜军。如果之前，姜军必定会被他顶得步步后退。但明天马赛吃惊地发明，姜军竟然纹丝不动。
姜军抓住郭科比传来的球，跑到篮下纵身一跳，将球悄悄一挑，篮球空心入网。然后跑到投篮点，一个后回身，刚巧篮球又传了过来，姜军拿球原地起跳，右手一张，食指和中指将球一拨，扭转的皮球在空中划了一道美好的弧线，又是空心入网。
卞康雄很奇特本身会有如许的感受。他很罕见地没有骂姜军，只是哼了一声：“但愿到时候你的行动能比你的嘴巴短长！”
“以是呢，我们的后卫线的戍守相称首要，只要限定住了陶磊，我们胜算还是很大的。比赛的时候，除了姜军，其别人也要随时意协防陶磊！”卞康雄夸大道。
余子轩抽暇看了一眼，发明是姜军跟本身并驾齐驱，吃惊不小。发明还剩一组的时候，当即加快速率，奋力向前跳去。
第12章 惊人的窜改()
世人大吃一惊，校队的人谁不晓得卞指导说一不二，号令不容违背，而姜军平时都是做很多，说得少，不晓得明天哪根筋坏了，竟然当众跟老卞抬杠。大师都以为，这下姜军只怕要被臭骂一通了。
不料姜军在马赛的手一碰到本身身材的顷刻，蓦地一个回身，如同陀螺，一下子就将马赛绕到了背后，然后往篮下直突。篮下的李大力只好出来补防，姜军看李大力高举双手上来的时候，腋下呈现一个空当，当即把皮球朝篮下一塞，中锋唐浩然舒舒畅服地接球，抬手就是一个擦板，球进了。
卞康雄在边上暗自点头。看来姜军说单防超等后卫陶磊，并不是说大话。仿佛他的身材本质比之前好了很多。
十小我在底线处一溜排开做好筹办，跟着队长余子轩一声“开端”大师一起往前跳，开端几组十小我根基还能保持分歧，渐渐地就分出了高低，只见五个大个子起首落了下来，然后是郭科比和乔小丹速率慢下来，如许前面只剩下了三小我余子轩、马赛和姜军，还在以均匀的速率往前跳。
说到这里，卞康雄看了看姜军。他到的陶磊是江南师范大学篮球队的主力后卫。本年21岁，身材本质超卓，能突善投，进犯力强大。是该校体育系大四门生，在本年的cuba联赛中异军崛起，表示劲爆，可谓最刺眼的明星。很多人以为即便在cba的后卫中，他的程度也能够达到中上。
扩胸、下腰、压腿、活动脚踝，大师简朴地热了热身，开端了体能练习。
马赛很不解，这么几天不见，这小子力量都涨了？不成能这么快吧？忍不住又试着加力今后一顶，却发觉姜军双腿扎成马步，如同铁柱一样在地上生了根。
姜军在投篮时发明，离篮筐近的时候，大多用的是手腕和手指的力量；而投篮间隔越远，身材调和用力也就越大，敌手腕手指调度力量的要求也就越高。他渐渐地调剂着本身的力道，感觉投篮的掌控越来越大。
卞康雄神采一沉，看着姜军的脸，发明这小子竟然非常安静，双眼毫不害怕地看着本身，感受他神采中透出一股强大的自傲，仿佛有一种傲视天下的感受，恍忽中似曾了解。
两队跳球，主力队中锋唐浩然固然身高略低于李大力，但发作力要好很多，以是率先触球，将球拨到小前锋余子轩手里，余子轩敏捷又传到控卫姜军手里。
卞康雄在中间细心地看着姜军的行动，他越来越吃惊。因为姜军不但体能进步很大，就是在技术方面也随时不断地在进步。从姜军在投篮中渐渐地调剂，卞康雄发明，毫无疑问，姜军是一个非常长于揣摩的球员，他随时在完美本身的技术行动！让每一个行动都尽量高效、简练、完美！
姜军左嘴角向上一牵，再次莫测高深地笑了笑。
十小我当即分红两组，主力队员一组，替补队员一组。先是替补站成一队，人手一球，主力站成一队，顺次接传球上篮，然后传球的替补队员敏捷到篮下捡到篮球，再传给跑到定点投篮位置的主力队员，由这名主力队员将球投出。顺次类推。
姜军在练习的过程中也感觉有些累，但他每次感觉力量难觉得继的时候，就调剂呼吸，运转“天钧造化功心法”丹田一丝内息冲向四肢百骸，顿时就会消弭颓废，精力抖擞，腿部肌肉也不再酸痛。
也就是说，姜军是球队的x身分！这也是卞康雄承诺夺冠后给姜军去nba机遇的启事。
这时候，还剩下最后两组了，只见马赛又略微掉队了一些，余子轩和姜军如同两只大青蛙，一马抢先冲在前面。
因为两支球队的其他几个位置气力都相差无几，就是姜军比起陶磊来显得太弱。倘若姜军阐扬超卓，哪怕阐扬普通，只要限定住陶磊，跟敌手实现“兑子”宁大就有了很大的胜面。
在古武的各个家数中，几近都有暗器的练习体例。而姜军的“天钧造化功”中的“天女散花”常常是几件暗器同时打出，每件暗器达到的间隔和落点分歧，用的力量也就分歧。而如果将篮球当作暗器，用内力来节制其扭转和飞翔轨迹，应当跟暗器是一样的道理。
姜军并不谦善，浅笑道：“普通般，之前体能练习的结果显出来了。再过几天，我想应当会更好。”
很快投篮环节结束了。队员们长舒一口气，个个精力抖擞，因为最成心机的分组对抗要开端了。比拟分组对抗来讲，体能、投篮、跑位、战术等其他的环节，都显得非常古板有趣。
而作为敌手，姜军跟他同一名置，必将在比赛中的大多数时候都要对位。能够说，可否限定乃至防死陶磊，是宁都大学队取胜的关头地点。换句话说，姜军的阐扬，直接干系到了宁大的胜负。
这时姜军敏捷启动，往前场飞奔，余子轩将球一扔传给姜军。郭科比只好敏捷回撤，阻住姜军冲破线路。可到了三分线四周，姜军并没有强行冲破，而是一个急停，三分脱手，球进了！
这时候，已经有部分篮球迷来到球馆看球了，大多数是男生，也有几个女生。对于这些门生来讲，校队的球员都算是不大不小的明星了。本年宁大篮球队表示优良，汗青性地打进了总决赛，让他们镇静不已。
“好！”
姜军更加巴望规复功力了。想想看，小小的暗器，要想赐与仇敌致命一击，其切确度要求妙到毫巅，偶然数种暗器同时击中目标，其难度无疑是篮球没法对比的。而内力达到必然境地时能够飞花摘叶，节制一个篮球还不是轻而易举？
比及主力队员投完了，两边位置互换，主力队员传球，给替补队员上篮、投篮。
主力五人组位置均衡，替补五人组就有些偏。因为除了马赛和郭科比打后场，三个大个子李大力、瞿强和鞠培玉都是偏外线的，李大力量力大，但挪动慢，只能打中锋；瞿强块头次之，打大前锋；而此中相对肥胖一些的鞠培玉只好勉为其难打小前锋了。毕竟不是职业队，球员人数未几。
这个传球在间不容发之际，机会掌控得恰到好处，引发观战球迷的一阵喝采。