..................................
“表嫂，我和明哲说好了，明天夙起对他实施减肥健身，他再这么胖下去对身材可不好，再说了明哲长得本来就清秀帅气，只要把体重减下来了，保准上大学后给表嫂打个女朋友返来。”
“对于现阶段的你来讲，快步竞走最合适你，这是为了让你的身材渐渐适应熬炼的过程，等过一段时候等身材适应了以后，你便能够开端慢跑了，熬炼身材是一个冗长的过程，你小子就渐渐的享用吧，等风俗了没准你就会喜好上健身的欢愉了。”
“辣白菜的。”
李慎行卖力压面皮，金明哲则把压出来的面皮拿到撒有面粉的盘里摆成一栋一栋的，等会好用来包饺子。
“两种都要一些。”外婆随口说道。
“那就好，从明天早上开端，你就和我一起熬炼吧。”李慎行转头看向金明哲说道。
“香菇猪肉的。”
包饺子的时候，李慎行对表嫂说了然一下环境，免得引发甚么不需求的曲解。
“肉必定不能多吃了，另有夜宵也不能再给明哲吃了，吃夜宵最轻易长胖了。午餐晚餐的分量也要减少，等明天我清算一份饮食的菜谱出来给你，表嫂遵循菜谱给明哲吃就行，这只是针对这个假期的饮食打算，因为明哲还是长身材的时候，以是过了这段时候后，他的菜谱还需求做出一些窜改。”
“前几天就放假了，不过黉舍搞活动，以是就多留了我们几天。”
他和金明哲已经把饺子皮都弄好了，桌子也清算洁净了，现在就等着馅料弄好便能够包饺子了。
.............................................................................................................................
.(未完待续。)
说话的是李慎行的舅妈姜文秀，她把一盆馅料端给李慎行后又回身持续忙活起来。
“大师要吃甚么味道的？”
“好的，就来。”
“这一盆已经弄好了，剩下的还要等一会，你们先包着吧。”
大师边谈天涯手脚敏捷的包着饺子，很快就包得了俩大盘，眼看着时候差未几到中午午餐的时候了，李慎行便提出先吃了午餐再持续包。
“行，我晓得了，我会共同的。”
金明哲减肥健身的事情就这么镇静的决定了下来，只要孝利一向怜悯的看着金明哲，时不时的对他彪出一句‘现在能吃你就多一些吧，今后想吃都没得吃了。’
在娘舅家包饺子他们都是本身擀面皮，而不是去市场买。以是这个力量活都是由男人来承包的，因为只要多揉面吃的时候才会有嚼劲。
表嫂看着本身儿子那细弱的大腿，另有肉乎乎的脸快把眼睛都快挤没了，确切没有之前那清秀敬爱的模样了，便转头对李慎行说道：“小胖就交给慎行你了，该如何熬炼就这么来吧，吃的东西要如何调剂你就说，我必定按着你说的来共同。”
大抵持续揉搓适度分钟后，李慎行才叫金明哲去把手擀面机拿来，手擀面机表嫂早已经洗濯洁净放在饭桌上了。
李慎行往盘子里各捡了四个口味分歧的饺子。
“能够，我定个闹钟就行。”
不过让孝利绝望的是，金明哲的反应非常的淡定，“减肥胜利了，只要不是暴饮暴食，那么我想吃甚么都不是题目了，就像表叔那样。”
“早上六点能够起床么？”
孝利一脸怜悯的拍了拍金明哲的肩膀，然后超出他往屋里走去。留他们两人在院子里。
“嗯，六点起床，洗漱过后不要跑而是快走到我那边。我在门口等你晨练。”
“两种都要。”
现在她但愿颠末一个假期的熬炼，金明哲能够把身上的脂肪给减掉吧，规复到之前阿谁清秀高挑的帅气模样。
为了儿子的身材安康和形象，表嫂也是下定了决计，不在给儿子乱‘喂食’了，她本身也没想到，儿子竟然会一下子就变得这么胖，等她反应过来的时候，金明哲就成了现在这个模样了。
“明哲我们先包着吧，他们还要等一会。”
带着多福在外头转了一圈后，他们才返回家里。
呃......仿佛还真金明哲说的是那样啊~！李慎行不就是个很好的例子么~！好吧，孝利晓得她的怜悯心用错工具了，真是华侈神采啊~！
“黉舍放假了没有？”李慎行带上多福和金明哲往院子外走去。
“晓得了。表叔。”
第二百七十四章金明哲（2/2）（书友--萌我贤宝宝昌大退场，撒花~！！！）
金明哲对于减肥熬炼并不冲突，内心反而有些模糊的等候，毕竟没有人会喜好本身胖乎乎的模样，固然他看起来不算是很胖的那种，但是爱美之心人皆有之不是么，当能够挑选更好的形象的时候，那么何乐而不为呢？
“还能如何办，减肥吧，我会好好给你制定一个熬炼打算的。你就等着我好好给你练习吧。”李慎行没好气的说道。
“三胖，尽力减肥吧~！吃了那么多，迟早都是要还出来的。”
“为甚么不跑？跑不是更好么？我看别人减肥都是跑步来着。”作为一个在学习的好门生，金明哲秉承着不懂就问的学习态度。
百口人都为了包饺子而忙活着，家里的女人们都在厨房里洗洗切切，表哥正拿着两把菜刀忙着剁肉，李慎行和金明哲在客堂里正在几次揉搓手中两个色彩不一样的面团，一个是用的是胡萝卜汁。一个用的是菠菜汁，不过间隔做成面皮另有一段间隔。
ps.恋人节不欢愉，没有另一半的，快点找吧，但愿来岁不在当单身汪了。
“明哲你这小子才多久没见啊，如何又胖这么多了，在如许胖下去可不可啊~，对身材可不好。”李慎行看着面前胖乎乎的金明哲当真的对他说道。
待金明哲把手擀面机拿过来后，李慎行就把面团搓成颀长条放到擀面机里，由金明哲卖力的动摇手柄把面皮擀出来，面皮当然不是一次性就能擀出来的，也是要几次弄几次后，才算是完成。
李慎行和多福、金明哲刚回到院子。?就看到孝利从屋里开门走了出来。
“是啊~！三胖你看着比上一年过年的时候但是胖了很多了，你如许下去可就难找女朋友了。”孝利啊，你这体贴的处所是不是弄错了呀？
李慎行他们俩现在包的饺子馅料是韩国比较常见的口味，主如果由里脊肉剁成肉泥，绿豆芽焯水切成小段，放入纱布中挤出水分，豆腐也放入纱布内挤出水分，老泡菜切成小丁，然后插手鸡蛋，盐，胡椒粉和芝麻搅拌均匀而弄成的饺子馅。
没等李慎行和金明哲包多几个饺子，厨房里的女人们都已经忙活完了，来到他们俩的身边坐下，一起脱手帮手包饺子。
“外婆你要吃哪种馅料的？”在煮饺子之前，李慎行先问大师想要吃的口味。
感激‘不完美的完美结局’1oo打赏，感激‘x默柒？v’的一张月票，感谢大师对老李的支撑~！拜谢~！
吃过早餐后李慎行和孝利换了一身衣服后，就往娘舅家走去，在院子里就碰到了等待他们已久的金明哲这个小瘦子，不对，现在不能称呼金明哲为小瘦子了，为甚么？
“正想着出去找你们呢，快进屋去帮手吧~！明天我们包饺子吃。”
“慎行表叔孝利表婶~！”金明哲欢畅地走过来对李慎行和孝利问好。?
把擀好的面皮摆放在桌面上，然后阿谁薄口的罐子，‘哐~！哐~！哐~！’扣在擀好的面皮上，然后一个个大小均匀的饺子皮就这么弄出来了。
而厨房里现在在弄的是李慎行最喜好吃的馅料，用切碎的香菇、木耳、胡萝卜放油炒过待冷却后，插手剁成泥的瘦肉，切碎的韭菜，两个鸡蛋，另有少量盐，糖，耗油，花生油，料酒，淀粉，充分搅拌均匀后做成的馅料。
“舅妈你们馅料拌好了没有？饺子皮我们已经弄好了。”李慎行走进厨房问道。
...手机用户请拜候http://
最后李慎行各煮了两大碟子的饺子出来，喜好吃甚么味道的本身选吧。
“嘿嘿~！”金明哲挠挠脑袋不美意义的笑了笑，“都是偶妈和奶奶他们怕我学习营养跟不上，给我做了很多好吃的，并且早晨另有宵夜，以是我就成了现在这个模样，表叔你说我现在如何办？”说完，金明哲苦着脸向李慎行求救。
因为金明哲现在看起来身高能有173cm到174cm的模样,但是因为接收的营养多余，体重已经有些标了，李慎行估计金明哲能有73kg的模样，这个身高的普通体重为62kg摆布，他这都出了1okg了，换算过来就是二十多斤的重量，这得是多大的一块脂肪啊~，以是应当改叫他瘦子了。