50．鲜为人知的强精健体摄生法症状：老年人道服从降落偏方：每日对峙饮一小杯白兰地。
我给他做了查抄，开端确认他的身材并没有甚么大题目，再体味了他的事情环境，我内心就根基有底了。赵先生事情压力很大，常常要加班，动不动还被老板骂，比较外向的他忍辱负重，无以宣泄，成果越来越沉闷、焦炙，耐久如此就引发了性服从降落。
老杨对我挺信赖，归去真照我的话做了。只要早晨没有应酬，都会本身斟一小杯，细品慢饮。偶然，连出差也随身带上一小瓶白兰地。3个月后我再碰到老杨时，他说确切有点感受了，偶尔能够不消伟哥帮助。我奉告他再对峙喝白兰地，便能够抛弃伟哥了。果不其然，又过了3个月，老杨说他确切已经完整离开吃药了，并且还感受身材强健了！
值得一提的是，引发器质性阳痿另有另一个常见的启事：糖尿病，但初期患者很难本身发明。耐久高血糖会渐渐引发神经毁伤，特别是阴茎处的神经，受损后大脑的性打动信号没法顺利通过神经传导，天然也就没法如愿勃起了。当时给老杨查抄时，我之以是没有考虑这个启事，是因为在他供应的体检表中并没有发明高血糖的记录，在这里我要提示其他中老年朋友们，多留个心眼，不要忽视糖尿病性阳痿的能够。
说了然病因后，我叮嘱赵先生今后特别要重视心机放松，别的保举了两个别例让他自行医治。
第五章 男科老偏方，还男人自负 (2)
生蚝也叫牡蛎，一向被以为有补肾壮阳、强身健体之效，当代研讨也证明了这类观点。生蚝里含有丰富的锌，是统统食品中含锌量最高的。平常的食品，像大米、面粉这些素食，含锌量极少，以是，如果只是吃这些素食，体内就轻易缺锌；即便是鸡蛋、猪肉等荤类食品，锌含量与生蚝也相差几十倍。除了锌以外，生蚝中还含有硒元素，锌、硒这两种元素都有医治少精症的感化。
官方传播一种说法：“喝酒有活血化淤、通血管的服从。”这类说法确切是有科学根据的。葡萄酒里本来就含有丰富的营养，再加上葡萄酒的活血化淤服从，耐久喝的话，能够令气血充沛、通畅，起到强健身材的摄生结果。是以，老杨喝含葡萄成分的白兰地，时候长了，天然就能垂垂摆脱对伟哥的依靠了。
因为前提有限，我没体例进一步给他做查抄，只好保举一个偏方给他尝尝，就是吃生蚝。我的故乡离海边不算远，这类海产品的供应还是挺丰富的。吃生蚝的体例很多，煎、烤、煮、炒都行，随他本身喜好。我建议他对峙吃3个月，每日吃一到两个。
我和老杨是在晨练时熟谙的，相互聊得很熟。一天，老杨悄悄地对我说，他比来两三年，总感受那方面不可，耐久吃药担忧会有甚么副感化，但愿能用不吃药的体例停止调度。我细心扣问后，发明老杨的弊端实在就是阳痿。老杨平常身材都挺安康，每年体检也没发明太大的题目，平常不抽烟不喝酒，事情不忙，没甚么心机压力。鉴于此，我建议他喝白兰地，每日喝上一小杯就行了，不能喝多，过量能够会减轻症状。
这个别例主如果通过对腹部穴位的刺激，达到必然的医治结果。固然做起来有些费事，但只要对峙熬炼，不但对慢性前线腺炎有疗效，身心也会倍加镇静。
到会阴穴。第七步：吸气。气从会阴穴直接到心下，冲脉，但气不过心。第八步：呼气。气从心下到会阴穴，分红摆布两支沿着两腿外侧的阳跷脉，然后从足背中转足心的涌泉穴。第九步：吸气。气从两脚的涌泉穴出，从两腿内侧的阴跷脉上，然后过会阴穴到丹田。第十步：呼气。气从丹田直接下到会阴穴。做完以上五吸五呼十步后，屏息静气歇息半晌，再接着做，每日反复做几遍。做完这个功法后，整小我都会感觉放松很多，表情也会较着好转。第二个别例是热毛巾湿敷搓滚阴茎熬炼法，该体例详细操纵步调以下。
偏方：
脉到背后两腰眼，然后直接到两肩井穴。第四步：呼气。气从两肩井并走两臂外侧的阳腧脉，由手背到中指再到手心的劳宫穴。第五步：吸气。气从两个劳宫穴出，然后沿两臂内侧的阴腧脉，回两乳而下。第六步：呼气。双气从两乳而下，到带脉向肚脐处调集，最后
起首，做筹办活动。站立，放松满身，两脚和肩同宽，用舌尖悄悄地舔上腭，闭目半晌；展开眼睛看腹部脐下位置（即丹田），保持均匀的天然呼吸，等满身的气血平和后，闭目，将意念集合于会阴处（肛门与生殖器之间的地区）。接下来，通过吸气和呼气停止熬炼。
1.用热毛巾湿敷阴茎和睾丸，待勃起后，再用毛巾卷住阴茎搓热，力量由小到大，行动由慢到快；2.靠近性快感时，减小力量并放慢速率，在射精前撤去毛巾，蹲坐在马桶上，屏气缩肛，并做排尿的行动，如果有尿则排尿。这个别例的道理是通过刺激使性器官强行勃起，一方面改良性神经中枢的服从，使性中枢镇静，加强耐久被压抑的性欲打动；另一方面这也是一种心机安抚，让患者对本身的性服从产生信心，消弭“本身不可”的心机停滞。在临床上有一种医治阳痿的仪器，就是采取真空负压的体例，直接让阴茎充血收缩而达到医治目标，其道理和这个热毛巾法是分歧的。
很长一段时候以后，这位青年给我打来电话，说遵循我的体例做，公然有了结果。现在他的身材好多了，几近不再感冒了，对峙吃下去，说不定能生个大胖儿子呢。
赵先生听我讲完，信心大增，归去后便照法练习。两个月后，他打电话给我，说他每日都停止气功熬炼，确切感受神清气爽，同时共同热毛巾法医治，现在性服从已经规复得差未几了。我奉告他热毛巾法能够适时停用了，但气功最好能一向对峙练下去，使本身耐久保持表情镇静，满身放松，性服从就不会再降落了。
有一次，我回故乡探亲，很多乡亲们过来找我看病。一名青年男人来问诊，说他结婚几年了，还没有小孩。他本人体质比较衰弱，几近每个月都会感冒一次，加上他又生不出孩子，村里人背后都笑话他肾虚，在人前一向抬不开端来。小两口去县城做过查抄，说主如果因男方的少精症导致的，开了些药，但吃了也没用。
有句古话叫“食色性也”，意义是说性和用饭一样，都是人的本性。但在实际糊口中，跟着春秋的增大，老是会碰到力不从心之事，有些中老年男人，因为大量或耐久服用某些药物，常常处于极度惊骇、哀痛、绝望等卑劣情感中，“食色”不再像用饭那般简朴易行了。
吃生蚝，补肾壮阳豪气冲天
白兰地以葡萄为质料，制作时先将葡萄发酵，然后蒸馏并获得高度酒精，储存在橡木桶里数年，再取出来饮用。在《本草纲目》中就记录葡萄酒有“暖腰肾”的结果，对性服从降落这类肾虚的症状很有疗效。从当代医学来看，这类症状就是阳痿，其分为服从性和器质性两种。服从性阳痿主如果由心机停滞引发的，老杨的环境则是器质性阳痿。中老年人常见的启事是血管硬化导致的血管性阳痿，也就是说患者阴茎上的藐小血管已经产生了病变，因狭小导致血液没法顺利活动，以是得靠吃伟哥来扩大阴茎血管，让血液流出来，达到勃起的目标。血管狭小在中医上叫做血淤，葡萄酒里含有一种叫多酚的成分，能在必然程度上改良动脉硬化，使阴茎血管血流顺畅。
学会呼吸，防备性服从降落
吃生蚝另有别的一个感化，就是进步人的免疫力，这也是有赖于生蚝里含有的锌。人体一旦缺锌，免疫力就会较着降落，通过补锌能够减少感冒、传染的概率，达到强身健体的目标。即便是艾滋病患者，也能够通过补锌进步他们的免疫力。
研讨发明，锌对生殖器官的发育和性服从的完美相称首要，前线腺及精液中含有丰富的锌才无益于精子的保存和活动。不然，一方面会使睾丸构造布局萎缩，精子发展非常且活动力减弱；另一方面会使男性的雄性激素程度较着降落。硒则能禁止体内有害物质对精仔细胞膜的氧化毁伤，起到庇护精子的感化。
第一个别例是练气功。这是我比来学的一个道家功法，叫开通八脉法，详细体例以下。
偏方：每日吃1~2个生蚝，煎、烤、煮皆可，一个月为一疗程。
青年男人听完我的解释很欢畅，说他也传闻过吃生蚝能壮阳，但一向没当回事，现在听我这么一说，就问我能不能每日多吃几个，好好补一补。我奉告他实在没这个需求，每日吃一到两个，摄取人体的锌、硒已经充足了。锌浓度太高能够会适得其反，引发副感化。
第一步：吸气。吸会阴之气上尾骨，然后沿着督脉到头顶的百会穴。第二步：呼气。气重新顶过任脉然后到会阴穴。第三步：吸气。气从会阴到肚脐，然后分红摆布两支，沿着带
症状：少精症，免疫力低下，几次感冒
为甚么严峻和压力会引发性服从减退呢？性欲、惊骇、食欲、进犯是人最强有力的几种打动，它们在大脑里共用一个神经通路，即边沿体系。惊骇、食欲、进犯这三个身分的窜改，会影响性服从。当一小我糊口安闲、人际干系调和时，他的惊骇、食欲、进犯打动都不会太强，性交的打动就轻易构成，并产生镇静。像赵先生如许的环境，因为事情及糊口的压力，他的惊骇、食欲、进犯的打动较着加强，从而压抑了性欲打动。别的，耐久的严峻状况还会使体内的雄性激素降落，这个病因就更轻易了解了。人在严峻、惊骇、焦炙的状况下，最早丧失的就是性服从，这个征象已经被很多研讨证明了。
①练气功（详见内文）。②用热毛巾湿敷阴茎和睾丸，等阴茎勃起后，用毛巾卷住阴茎搓滚，到快有射精感受时放下毛巾，做排尿和屏气缩肛的行动。赵先生感受本身性服从降落有一段时候了，经朋友先容找到我。他的症状首要表示为，偶然是阳痿，偶然是早泄。为此，他买了一大堆中药、西药，吃过药后会有点改良，但一停吃就不可了。
症状：性服从降落
我再保举一个非药物医治的体例：每天按摩小腹。详细操纵以下：起床和睡觉前，先排空小便，然后躺在床上，平卧屈腿，放松小腹；把双手搓热，再将右手平放在神阙穴（肚脐）下方，左手压在右手上，按顺时针方向迟缓按摩。刚开端的时候，每天按摩50圈，今后逐步增加到100圈或以上。