炼皮：人自娘胎里孕育出一副天赋血肉躯体，但呱呱坠地以后，受尘凡气味侵染，再食五谷杂粮，固然长出五脏六腑，百脉穴道却垂垂梗阻，变成一副**凡胎。武道修行，修的就是一副肉身，由外而内，想要练武，便要强健身材，技击入门之初，便是熬炼皮膜，皮膜熬炼的健壮，抗打击才气就越强，才有机遇接着修行下去。比及一鼓气，皮膜坚固的如同牛皮一样，拳脚加身只当挠痒，才算过关。
曾有大能言：六合间，有五仙，六合神人鬼。人仙固然只比鬼仙略强，但毕竟是仙，入了道，天然便可称武道。
炼骨：炼皮以后，由外向内，便开端熬炼筋骨，筋腱伸缩微弱，骨骼坚固，再加上健壮的皮膜，身子便简便矫捷，爆力极强。才算将筋骨打熬出来。不管是炼皮还是炼骨，都是打根本，只要筋骨打造出来以后，才气真正享遭到练武对本身的好处。
接着，周砚又细细解释了每一个境地的环境，先以武道来讲。
内神：强大的体格，能够奠定坚固的意志，如果一朝顿悟，血气凝集，武道意志成型，化为神明，不怒而自威，只用目光便可杀死人，便是说的这个了。
炼髓：皮膜筋骨以后，武道的修炼开端深切骨髓，骨髓强大，能够供出的能量天然大大增加，表示在外，便是伐毛洗髓，脱胎换骨，延缓朽迈，百病不生。
聚气：一身精气修炼时久，有所窜改，好似气味如臂挥使，能够随便淬炼到身材最藐小的角落，主观的强化肉身，乃至于将身材修炼的仿佛铜铁一样坚固，刀剑不上，百毒不侵。如此，便能弥补暗伤，无短折之祸，这一步也是转修仙道的根本。
炼精：人之一身，为皮血骨肉，骨髓供出的能量增加，恶感化于精力，武道修行者便能仰仗意志，感到到体内的能量颠簸，通过法门吞吐呼吸，将周身能量，炼精化气，进而调剂身材均衡，体力大增，行走疾如奔马，腾跃灵动如飞鸟。
化一：神明与精气相合，化而为一，将肉身打形成活着的神明，观一身如观天下，不加外求，能活两百岁。
人仙：生老病死，乃循环之天理，如果能悟透这一点，踏破虚空，逆反天赋，天下偿还于浑沌，朝气胎藏，能活三百年。
八点第二章
…………
“好吧，武道分为后天，天赋，内神，化一，人仙五个境地；。? ? 后天禀为炼皮，炼骨，炼髓三个小层次，天赋禀为炼精，聚气，内神，三个小层次。”周砚对着丰阳一笑持续道：“内神便是天赋绝顶，也被称为宗师境地！”很较着，周九过后将统统都照实向周砚禀告过。
“仙道分为引气，练神，返虚，合道四个境地。此中引气分为聚气，筑基，金丹三个小层次，练神分为幻神，元神，化神三个小层次！”我现在便是练神元神的修为，刘艺管家乃是练神化神的修为，至于周蝉少爷，因肉身受损有望仙途，转修武道，现在乃是化一的修为，只是武道即便修成人仙，也不过驻世三百年，现在大离的但愿，实在已经落在少主你身上了！”说这些话的时候，周砚连连感喟，大少爷周蝉资质聪明，倒是可惜了。
武道与仙道一样都都以练气吐纳法门精进，但武道吐纳的是本身的精气，体内有精气，才气行功，仙道吞吐的，倒是外界灵气，武道只修一副肉身，求一世痛快，仙道却截然分歧，以精力元神成道，肉身只是渡河之舟，护持大道的依托，端的得道时，还要丢弃。
江湖当中大多便是练武之辈，炼皮炼骨的层次可称二流。炼精才算是妙手气之辈，就已经是宗师级别的前辈了，受人自内心的尊敬，能够自成一派，称宗做祖。而内神这类大宗师，则是九成江湖儿郎瞻仰的起点，化一和人仙，已经是另一个层面的传说。