资质晋升以后，罗修的丹田气总量晋升了将近一倍，他不晓得上四品有多少丹田气，但是他晓得，上三品和上二品的差异是差未几三分之二。
罗欢很有些对劲，摆了摆手：“冲破凝筋还为时髦早，五百多斤的拳力并不强，我筹算持续淬炼肌肉，让满身肌肉淬炼超越380块，当时候拳力应当能超越六百，如此进入凝筋也不算弱者了。”
破了三百大关后，水银柱还上升了一点，达到了三百零八斤！
“切！就你还想和欢哥比，欢歌但是除了几个罗家直系后辈外最强的了，今后成绩不成限量，你最多也就比阿谁罗修强点儿。”
下方的两块，罗修稍稍感遭到了一点吃力，不过还能对峙。
“去吧！有动静奉告我。”罗欢挥了挥手，罗玉堂立即带着两小我分开了。
但是自幼在山林长大的罗修不如此以为，要晓得，在泰初期间，人类最根基的兵器不是手脚，而是牙齿！
武者的耗损极大，每日里营养是绝对不能少的。
腰腹之间原秘闻当发财的肌肉逐步的光滑了一点，但是内涵已经产生了天翻地覆的窜改。
时候一分一秒的畴昔....。
“也好，千万别留手，这小子可爱的很，弄个腿断胳膊折的也没有人会在乎，记得动手利索点儿。”
“超越380啊！的确不成设想，我才淬炼240，就感觉天下末日要来临了，满身都疼的不可，我估计我最多也不会超越330的。”
还残剩不到十两银子，他不是罗家弟子，没有免费的午餐，撤除练武时候，他还必须做事，比如采药卖给药铺，或者去铁匠铺打铁赚取银钱糊口。
罗欢尽力一拳轰在了测力石柱上。
听到罗修的名字，罗欢眼里闪过一丝戾色：“这小子前次惹了我，又跑回他的狗窝内里躲着了，罗家规定，不得登门寻人费事，他不出来，我还真没机遇对于他。”
这就是浅显武者的哀思，没有财产，没有资本，没有人供应，统统只能靠本身，如此一心多用，进境如何能快？
如果丹田气不敷，能够完不成紧缩就气味耗尽，现在罗修充满了底气，他要一次性紧缩腹肌和肋部的肌肉！
练肉阶段，如果尽力一击超越了五百斤，便能够尝试冲破凝筋了。
很多人以为，头部上的肌肉没有熬炼的需求，因为出拳出腿的发力也不是由这些肌肉决定的，起到的感化微乎其微。
罗修猖獗修炼的同时，罗家后辈的习武也没有落下。
四周的少年们一阵赞叹，一个叫罗玉堂的弟子大声道：“欢哥！你太强了，我们这才集合修炼了二十天，你的拳力就冲破了五百斤，你是我们内里第一个冲破五百斤的啊！”
中间的两块腹肌，还是没甚么压力，丹田气还是充盈。
“差未几了，肌肉极度怠倦的标记就是痉挛，现在我的八块腹肌都即将痉挛。”
比如罗星夜淬炼了466块肌肉，看上去也完整没有结实的感受，反而是更加的窈窕娇媚，身姿轻巧，只不过荏弱的身材内里却储藏了更大的力度。
“开端紧缩了！”
“这一次淬炼了十四块首要肌肉，总量终究超越了200，我之前尽力一击最多二百七十斤，不知现在能不能晋升一些。”
固然是微不敷道的一点，也让罗修欣喜若狂，黑皮书公然有滋养元气的服从。
如果将罗修的腰腹肌肉在之前和现在拿下来称一称，就会发明，本来发财的肌肉反而比现在光滑的肌肉轻了二斤摆布！
身材从树上跌落下来，罗修仓猝盘坐，运转丹田气，开端注入痉挛的肌肉当中。
“颈部和两腮的熬炼固然只晋升了十二斤的力量，但是我头颈部位的防备却晋升了很多，今后好处也很多。”
气味在腰腹之间活动，肌肉的纤维构造开端腾跃，一股暖≥，洋洋的热流游走于腰腹之间。
来到了石柱前，罗修深吸一口气，握了握右拳，腰腹发力，扭身一拳轰出！
不过这些银子省点用，一个月还是能对峙的，统统都等重新测试以后再说吧。
跟着一阵剧痛传来，腹肌终究进入了痉挛状况，罗修还是强忍着做了二十息的仰卧起，终究让肋部的肌肉也进入了痉挛状况。
“欢哥，你就看好吧，我好歹也淬炼了260块肌肉，一拳能打出三百六十斤，对于他还是轻而易举的。”
最下方，靠近耻骨处的两块，罗修的额头上见汗了。
罗修的室内有一个测力石柱，上面有刻度，内部是水银柱，尽力一击感化到石柱上，上面的水银柱会按照力度上升，之前罗修最强一击达到过二百七十斤。
不过他还不想放弃，另有肋部的六块肌肉，他要一鼓作气！
腰腹的感受越来越热，肌肉的形状也在悄悄的产生着窜改。
罗修测试结束，分开了小院，出去采办了几只烧鸡，另有二十斤的牛肉和一些青菜。
看他目前的丹田气状况，起码也是上四品的资质了。
水银柱暴起，眨眼之间就冲破了罗修之前的二百七十斤记录！
现在他天赋晋升，丹田气感更强，持续靠近半个时候的仰卧起以后，他腰部的肌肉呈现了痉挛的感受。
并且每一块肌肉都有它的感化，固然对于团体发力影响不大，但是积少成多，待到满身肌肉都淬炼完成，那么对于气力的晋升也不是一点半点。
买完这些东西，摸了摸腰包，罗修暴露一丝苦笑。
“是啊！欢哥是我们内里最强的，上四品资质固然我们内里有几个，但是其别人都没有欢歌的气力啊。”
这个成果让罗修更加信心百倍，这一次，他决定熬炼颈部和两腮的肌肉。
丹田气缓慢的运转耗损着，罗修整小我如同水里捞出来一样，紧咬牙关，让气味冒死的注入！
“不过还要对峙一下，肋部的肌肉还差一点！”
一天以后，罗修再次呈现了测力石柱前，尽力一拳轰出，力度达到了三百二十斤！
成了！
约莫一个时候后，罗修俄然展开眼，断喝一声！
更好的挑选是能成为炼药师弟子、神符师弟子或者铁匠学徒等，但是那也需求资质的，不然这些热点职位会让罗家庄内的人抢破头。
罗修沉下心来，两耳不闻窗外事，一心在院子内修炼。
“嘭！”
罗修本身肌肉练的不错，差的只是丹田气的淬炼紧缩，因为丹田气味不敷，淬炼一次就要规复好久，并且一次也不能多块肌肉罢了。
将头顶压上重物，口中咬住一个布袋，内里吊着石头，罗修开端了又一轮自虐般的熬炼。
这就是极度紧缩后的肌肉环境，练肉，就是要靠丹田气，将满身的肌肉紧缩，从而达到力量更加凝集的结果。
“轰！”
二百八...二百九...!
何况进入凝筋后，每一次力量增幅，都是在原有力量的根本上叠加的，根本越高，今后的成绩越高，这也形成了很多同境地武者的气力也整齐不齐。
“欢哥，你一拳超越五百斤，能够冲破到凝筋了吧。”
“五百三十斤！”
感受几近空空如也的丹田，感受丹田气还在缓缓上升，罗修相称的对劲。
头上盗汗留下，忍着痉挛做活动底子不是浅显人能忍耐的，普通人淬炼腹部，练到六块肌肉痉挛就差未几是极限了。
罗玉堂一听，立即狗腿的道：“欢哥别急，想对于他还不简朴，固然不得登门找人费事，但是他总要用饭吧，如许好了，我带两个兄弟轮番堵在他们家路口那边，等他一出来，就狠狠的清算他一顿！”
乃至人体最健旺的肌肉，也是咬肌！
罗修快速吃光一只烧鸡后歇息，然后筹办停止下一步的淬炼，脊背处肌肉的淬炼！
三百！
有很多人吃不了练习到肌肉极度痉挛那种痛苦，一些资质相对较差的，能够就会挑选在五百斤的时候进入凝筋，只不过五百斤力量冲破了，只能算是最弱的凝筋境。
肌肉淬炼，并不是让肌肉极度的发财，反而颠末淬炼的肌肉非常的完美有型。
先是腹部上方的两块腹肌，紧缩的非常顺利。
“嗯，还好，淬炼十四块肌肉，力量晋升了三十八斤，固然还算不得甚么，但是我另偶然候，待一个月后重新测试资质的时候，信赖还会晋升很多。”
而遵循现在的规复速率，最多两天，他就能将丹田气复原，从而停止下一轮的淬炼。
这个成绩是他之前底子不成设想的，之前他的丹田气如果耗损到这个程度，没有个十天八天的别想规复过来，并且一次性淬炼紧缩的肌肉很少，以是他的过程才如此之慢。
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他的丹田气规复的比设想中还要快一些，一天半的时候就规复完整，并且比透支之前还要更强了一点。