早餐过后，周敏问大师：“明天早上的早餐，大师对劲吗？”
柱子一听，顿时哭丧着脸，他本觉得，这回能威风一下。
起首最简朴的第一个项目跨三步桩，有人跨的时候老是踩不到桩上。周敏的舌头上仿佛抹了毒，拿着喇叭大声喊道：“你步子不能迈大点嘛。大点不就踩上了吗？你怕扯到蛋吗！”
然后在世人的谛视下，柱子起首100米冲刺，接下来他绕过标记旗转弯，超越三步桩，又一个大跨步超越壕沟，几步快跑手一撑跳越矮墙，手脚并用翻上高板跳台，随后通过云梯，接着伸开双臂保持均衡通过独木桥，然后又快步冲刺攀越高墙，跳下来后蒲伏钻爬低桩网，最后绕过标记旗转弯返回又把8组项目到这来了一遍。
“好了，统统人都已经练习了一遍。此中的难度你们已经感遭到了，在这片园地上。我原打算是50人分为5个小队，以是只做了五组停滞，明天会赶工再做出来一组，如许你们每个小队都能练习到。到时候但是要有比试的，中午之前你们都想做这个练习。柱子会领着你们练。”周敏的言外之意就是柱子也要练。
周敏小声对柱子说：“柱子，你可得标致的完成，不然这些人会嘲笑你的。这里可有很多刺头。如果你丢了脸，被人挤兑可怨不得我。”
柱子涓滴不客气的，一脚给这个大哥踹进了壕沟里。
“接下来，你们就停止400米停滞练习。每次你们做完一个来回跑，都会有人记录你们的时候。明天跑进4分钟以内就算合格。”
一声短促的惨叫，他就掉下去。爬上来今后又被柱子踹了下去，反几次复七八次。
独木桥上，好多人走几步就掉下来，只能重新再来。出乎周敏不测的是，大师在高墙这个停滞上过得比较顺利，周敏估计他们之前都有翻墙的经历。
柱子气喘吁吁，返来后问道：“如何样？”
最后一个项目完成后。世人又绕过标记性的转旗手，从最后一项倒着再来一遍。到倒着来就有几个项目不太一样。独木桥不是从上面走，而是从底下钻。撞头的比比皆是。云梯也不再是从上面跑，而是从底动手把着横杆，一级一级悬空通过，这对臂力和腰力是一个极大的磨练。力量小的，走两三下就掉了下来。
“那我奉告你们，中午的炊事比这还要好。中午，张徒弟给大师筹办了红烧肉和白面馒头。另有青菜，以是接下来你们要好好练习。”
“先蹬地起跳，同时一手勾住高板远端上，两腿同时勾住上边沿，另一手攀撑外侧上缘，身材借两臂和腿的合力翻上高板面。立臂撑上法，两腿尽力起跳，同时两臂撑于高板上缘，收腹踏上高板。然后再往下一节跳。”
但是对于小山子，陈妱娣，圆圆如许的人来讲，身高限定了他们，跳进壕沟里都没题目，想要再爬出来，可就非常困难了。
柱子足足演示三遍，周敏在一旁讲授要点。世人才学个一知半解。
柱子撇撇嘴，有些不平气。
大师一听，怪不得本来这些东西她们没如何见过，本来是洋鬼子的东西。
蒲伏通太低桩网的时候，他们的屁股都要撅上天了，被上面的铁丝网，刮的龇牙咧嘴。周敏和柱子不断地喊：“屁股！屁股！重视屁股！”
世人一听400米4分钟，顿时松了一口气。
这位胡子大哥哆颤抖嗦，一脸不幸的望着周敏，周敏一脸无语，说道：“柱子，你帮帮他。”
周敏摇点头，心想这些兵士的臂力和腰部的力量也太差了。她大喊道：“柱子在给他们演示一下。”
再下一个停滞云梯，，周敏发明一个题目，很多人在比较高的处所，老是颤颤巍巍，不敢动。普通应当站着过云梯，但是好几小我是手脚并用爬畴昔的。
周敏有些嫌弃的说道：“时候慢，姿式丑。不过幸亏全套完成了，乱来他们还是能够的。”
上面齐声声的喊道：“对劲。”声音宏亮，都是发自内心的答复。
周敏拄个小拐杖挪动畴昔，拿着喇叭对他耳朵喊：“大哥，你干甚么呢？你一向往这个壕沟内里看，内里有金子吗？从速畴昔呀！”
再上来今后，柱子问他能畴昔了吗？胡子大哥像小鸡啄米似的点头表示绝对能畴昔。翻越矮墙还算顺利。但是磕到腿的却也很多。
其别人都目不转睛的看柱子完成。
说的其别人都扑哧一笑。被说的人满脸通红。
但王大胡子仿佛对这个好后特别故意得，刚才他被踹出来好几次，都胜利的爬出来，现在也手脚敏捷的爬了出来。
柱子顿时恶狠狠的看着世人，眼神中的含义很明白，谁又敢在一上午学不会，他绝对不会客气。
但是，当他们真正走上停滞园地的时候，的确就是状况百出。
固然就是完成在时候上跟后代的特种兵没法比，但好歹是整套行动做完，周敏松了一口气。她还没希冀柱子练过几十次，就能达到特种兵的程度。
世人齐声喊：“是！”他们现在内心想的底子不是练习，而是如何挨到中午吃的馒头和红烧肉。早上那3千米负重运野的怨气早就消了。
柱子一传闻道:“你放心吧，周少校，看我的。”
演示400米停滞的是柱子。停滞园地几天前就设置好了。周敏就指导着这些停滞都应当如何过？
到了高板跳台的环节真是笑料百出，不是往下跳的环节出题目，而是第1个高台好多人底子上不去。他们看着柱子做的挺轻松，到了本身的时候，高台底子上不去。陈妱娣已经在第1块高板上尝试了十几次，但是仍然没有上去。前面的男兵，看她上的吃力，还想充当豪杰揭示一下，没想到也没上去。这些男兵陆连续续的尝试。40多号人，最后能上去的只要十几个。
周敏对着世人说道：“刚才柱子教官的演示大师也都看到了。实际上是200米8个停滞，但是因为要来回，所以是16个停滞，400米。你们可不要小瞧这些停滞，这但是我花了大代价从外洋搞来的。德国天下上陆军最强的军队，用的就是这套练习体例。但是没有体例把德国教官请来，以是只能把他们练习用的东西体例项目学过来。”
对于陈大陆这类高个子人来讲，这个的确是再轻易不过。
到了壕沟那项又呈现题目了。固然宽了一点，但是竟然有人不敢跨。两个小女人不敢挂就算了，最让周明忍不了的事，一个长满胡子的老爷们，也不敢跨。
周敏不晓得他叫甚么名字，只听其别人都管他叫王大胡子或者是23号。接下来，就是倒数第2项壕沟，正着过是一步跨畴昔，反着过却要跳到壕沟内再爬上来。
“你们借用助跑的力量，一腿蹬地，另一腿向前跨出一大步，用前脚掌踏在第一个桩面上。随即抬另一条腿敏捷向前跨出一大步，两腿互换跨过三个桩，最后缓冲着地保持必然速率。都快点儿快点儿。别总像个娘娘似的，又不是选美。别顺拐啊！”周敏不断地对着喇叭大喊。
“接下来你们的科目是400米停滞，明天我已经给大师先容了，这8组停滞别离是甚么？接下来有助教，给你们演示一下。”
矮墙正面停滞是翻畴昔，反着跑要穿过上面的孔洞。
周敏拄着拐杖分收园地，走出几步今后转头喊道：“柱子，午餐前如果另有人学不会，你的午餐就打消了。”
大胡子也不晓得是不是被柱子踢蒙了，穿矮墙的时候，直接全部面门都撞上了。即便隔着好几米远桌面也能感遭到脸疼。果不其然，大胡子的鼻血都飙出来了。