叶少打电话是给一家木料公司打电话，向他们买七根原木过来。至于泥沼地，阿谁大水池就是很好的练习原木四人推举的练习场了。
不然，别说有人受不了逃窜了，一天倒下几小我，今后再不敢去碰四人推举这个项目标人必定会有绝大多数。
叶少和保安们一起进了食堂用饭，然后就奉告大师说：“刚才看到大师的豪情和听到大师的激烈要求，我和韦阳筹议后，决定从明天开端，对大师加项目，插手原木四人推举的练习项目。求大师明天开端别骂我啊。就是想骂也要忍住啊。”
他本身亲身经历，感觉太残暴了，很多人体力耐力受得了，意志却崩溃了，也有很多人意志固执，可体力和耐力实在是受不了。
溜啊，大不了不在你公司干保安就是了，我到别的处所一样能够干，但不消被如许折磨得半死不活的啊。干个保安为甚么要受这么大的苦，受这么痛苦的折磨？
教完了乐意和吴静，看看已经到了中午，也没见到林健青和林音的身影，叶少内心挂念着林飞想，本想打电话给林健青和林音问问环境，想到林音说她爷爷林健青说过，这段时候让他最好不要打搅林飞红的事，便也就忍住了。
不过，现在来补不迟。
叶少打完电话，见吴静已颠末来，便号召上乐意，将俩人带到宿舍前面，教了他们当天的搏斗新招。
搏斗技术、开车，并且在一些办事方面都学得比别人快，反应得比别人矫捷，显得极其机灵矫捷，行动迅捷。乃至都达到让以凶险滑头著称的苍井红感到头痛了。
而原木的重量看起来与之前都一样重，可因为成员的分歧，调和性分歧，即便练习时候一样，每天都能够会增加每小我练习的强度。
很快，时候到了中午。
如许练习的最大好处，会让全队的队员在体能、耐力上终究达到差未几的程度上，达到以强带弱，最后统统人都成为强者的感化。
奋发的是，发明保安们的斗志竟然真的这般高，惭愧的是因为本身怕仁慈，却让保安们指责本身了。他们是真的想尽力来学本领的，而本身却没有没有尽力教他们。
不管是普通练习，还是妖怪练习。抑或是超等妖怪练习，实在都无外乎体能、速率和技术三个方面，而这三方面中，体能和速率是根本。
叶少摸了摸鼻尖，仍然大声道：“大师先别万岁喊得这么快，从明天开端，我只要你们不在背后骂我，谩骂就行了。”
他当初就担忧如果把阿谁练习项目上去了，估计没两天，参训的人会跑掉一大半的。吃不消如何办？
现在看到大师情群激昂，韦阳又那样对他说，那意义反而是他这个当教官的太不敷意义，舍不得教他们了。
以是，真正的练习，就是练习体能和速率，其他的技术反而并不是特别的首要。因为，只要具有了这两项根基功，学其他的技术就易如反掌，并且能达到事半功倍的感化。
乐意之前跟着她徒弟学艺，从她目前把握的技术来看，实在就是速率，体能还是不敷的。但仅这个速率够快，反应够敏捷，就让她受益无穷了。
之以是说它是一项个人调和对抗合作的根本练习，那是因为在这个练习项目中，只如果团队的成员每天都产生窜改，它每天带给你的磨炼都在增加，你得不竭调剂刚适应的成员，与新的成员磨合。
这让不由感到奋发和惭愧。
阿谁项目就是在特战队中，都被称为是超等妖怪练习的痛苦项目之一，那就是四人原木推举。
之前，他还真的不敢对这些保安停止超等妖怪般的练习，总感觉固然今后能够要让他们面对对着苍井红那样的敌手，但他们毕竟都只是保安，不是兵士。嘴上讲得狠，内心却很软。在练习上减轻了很多强度。
以是，特种兵的淘汰率是非常惊人，能够说千分之一，乃至万分之一能最后成都合格特种兵都是普通的。
以是，超魔练习，最首要的还是要加强对大师的体能练习和速率练习这两个方面。其他的技术都能够遵循本来的打算停止。
如果没有好的根基功，就甚么也没得谈的。
以是，在特种兵提拔中，很多人都会倒在这一个项目中。
乐意学得实在太快，进度很快就将吴静拉，叶少只好俩人别离教。
最首要的是，四小我中，只要有一小我不放弃，其别人也不敢说放弃，死也要撑下去。以是，你的体能和耐力最好是最强的阿谁，不然就会被强者给折磨得没有人形。
加大抵能练习，有一个很好的也很残暴的项目，叶少之前是将它略去了，因为那种练习，真正的特种兵都有很多吃不消，不得主动退出，或者被逼迫淘汰的，更别说这些人都只是保安了。
体能上不来，甚么都不消谈，以是体能也是最首要，但也是最难练，练起最苦的一项。
速率是在体能的根本上才气获得，却又是其他各项技术的根本，俗话说天下武功，惟快不败，就是这个事理。
“韦阳，你接着练习吧。让吴静跟我过来。”叶少说着，回身便拿出电话打了起来。
叶少在做练习打算时，对这个项目几次想了好久，最后还是不敢上。
从乐意身上便能够很好地看出这一点。
现在，他看到保安的练习志愿这么激烈，感觉能够试着给他们上。当然要求能够放宽一些，不能按真正特种兵的要求来。
这个项目练习一次下来，会让很多人崩溃。并且，这个项目底子就没有适应性，不是你练久了就会感觉轻松了。
叶少做出拿掉阿谁项目时，内心是颠末很长一段时候的狠恶抵触的。最后感觉还是不要把保安们吓跑了最首要，还是将阿谁项目给拿掉了。
一根六百斤以上重量的原木，四小我一起站在泥沼叶喊着标语停止协同推举。
这类对抗，意志亏弱者和身材脆弱者是很难撑得了多久的。
这就是根基功的感化。
那是最耗体力，也是练耐力，同时又能练习个人调和对抗合作的一项根本练习。