空智大师摆了摆手道：“不必解释，为师天然晓得你是用心之人，只是这龙象般若功须得吐纳根底练好，突破任督二脉方可修炼，如果抢修修炼，不但功法不成，另有走火入魔毕生残疾之危”。
“嘿嘿嘿，娃子不用心练功，又在玩闹了……”，洞别传来洪钟普通声响，非是别人，恰是空智大师。
郭信大喜，说道：“听徒弟所言，我过几日便能够练神功了？”
空智大师只双手合十向拓拔嫣然回了一礼，便不再言语。拓拔嫣然晓得空智大师是要传授郭信武功心法，旁人不便在此久留，因而向两人道了声别，回身出洞下山而去。
后山之下，山洞当中，一男一女两个娃儿正在叽叽咯咯地谈笑。非是别人，真是拓拔嫣然与郭信姐弟二人。自打郭信拜了空智大师为师以后，空智大师只叫郭信在山洞当中闭关打坐运气，每日日中之时方可进食一餐。
寒冬时节，大漠一片冰天雪地，知名村的牧民们早早地备好的草料，不再出山放牧，都在家豢养自家的牛羊。【零↑九△小↓說△網】
“信弟，听娘说你也是出身悲苦，你练武功不会是为了报仇吧？”，拓拔嫣然一边舞弄着辫子，看着郭信用饭道。
“师父，徒儿遵循您的叮咛，已将两个时候的吐纳运气之功练完了”，郭信道。
郭夫民气疼儿子，既然大师叮咛只能一餐，只得经心备好几样好菜，早早的叫青奴代为送去。
空智大师道：“这打通任督二脉的第一关“运气热脉”你已然完成，接下来是要气冲关卡，普通练功月余摆布，开端通关。真气团通过会**进入尾间关，继而过命门关、夹脊关、玉枕关。当然，这几个关隘不是一下子等闲通过的，而是一一冲开。每过一关，约需四天摆布时候。冲关的景象非常风趣：真气在命门关下逗留时候较长，气波像浪花拍岸一样，一波接着一波，轮翻打击、每波都止于命门关地点的第二节腰椎下，决不超越。待真宇量增大到必然程度时，气波才会冲过命门关。夹脊关较狭长，真气过此关时，就像云霓涌入山中峡谷，云集满盈，缓缓而过。玉枕关较高，真气要在关下几次集结盘桓，才得以通过。在未过此关的几天内，真气团云集隔绝于玉枕关下，感受有一个很大的力量将头部向后向下拉扯。真气一通过，这类征象天然消逝。在真气冲三关的过程中，服从颇佳，首要表示为：两腰温热乃至发烫，精力非常饱满。两腿轻松，行路像划子鼓满帆船一样迅捷有力。气上百会，练功五十天摆布，真气直上百会穴，达到督脉顶端，周天循环完成了半个圆。真气冲上百会的一刹时，景象奇特，令人难忘。昔日我正在练功，真气团仍阻于玉枕关下，练着练着，俄然感受一团雾状气体轰然一下突入脑海，自发头部刹时膨大如鼓，两只耳朵也变大变长，挣出了好远。一会儿进入脑海的气团收缩变小，仿佛化作清凌风凉的“泉水”，并顺着前额缓缓流下，自发脑中。清爽非常，前面所言的膨大感也随之消逝。这个过程，约莫就是前人说“醒酬灌顶”，或谓“纯阳之气”入脑。而后，每晚不但能安然入眠，并且梦境非常清爽安静，再无杂梦、恶梦，正所谓“正气上升，邪气远避”气聚上丹田。真气由百会向下冲开督脉、任脉之间由口、齿、唇构成的空间问隔，是周天运转中最难的关头一步，冲要破这一间隔，必须在上丹田会聚充足宇量，以是时候也略长一些。若这一间隔不打通，督脉、任脉不能融会贯穿，真气就会悠长回旋头部，不得下行。偶然会顺势上冲，大有直上云霄之势；偶然又随便念下压，很有泰山压顶之威。很多练小周天功的人至此不知如何是好，觉得出了偏差，惶恐失措。实在这是真气运转规律的普通反应，不必惶恐。因为百会穴位于督脉上端，满身之巅，真气由背部的督脉连冲数关，一起朝气勃勃跃上满身巅顶，并且又要从这里在方向上转弯，向下打通督、任间隔，天然要表示出其不凡的特性。就像是一股被堵塞了的大水一样，一会儿卷起高高的波峰，一会儿又落入深深的浪谷下，高低翻涌，意在冲开梗阻，奔涌向前。明白了这个事理，就不必再担忧惊骇。持续安然练功，上丹田的真气会越聚越多，不但充盈脑海，就是眼眶内、鼻咽内、双耳内、上颚和全数上牙齿内也都被真气充满。气落中丹田，练功六十天摆布的时候，会感到有一个沉甸甸的气团挂在鼻端和上齿间，渐渐下移，然后落入中丹田（膻中穴一带），自此，督脉、任脉之间的口齿间隔被真气超越，头部的上冲下压感随之消逝，同时下颏、下齿内、喉咙、膻中**真气充盈，感受凉丝丝、麻苏苏的，唾液分泌增加。回归气海，练功七十天摆布，真气由中丹田缓缓地悄悄地淌入气海，终究完成了小周天循环。从开端练功到回归气海，真气由无到有，由弱到强，澎湃彭湃，奔腾不息，返来时，给人的感受是浩浩大荡，安静平和。就像一条发源于高山的江河，“河出潼关因有太华抵搞而益增其奔猛，风回三峡因有巫山为隔而益增其怒号”，是一番气象；进入平地，回归大海，自是另一番景观。打通任督二脉的全部练功过程，旁观者见到的是静，练功者体味到的是动，是妙意佳景，是精气神的再造和升华。”
说话间那空智大师早飞身到了近前。郭信与拓拔嫣然仓猝见礼。
郭信回道：“弟子遵循师父所传之法吐纳，不晓得是否已然打通那任督二脉，只模糊感受下丹田天生一个鸡蛋大小的气团，微微发热，悠悠忽忽。练功七日摆布时，真气团由小到大、充盈全部小腹，气波木停地翻滚涌动，腹内暖和融融。腹内“咕噜”之声不竭，势如推雷，消化杰出，食欲大增。遵循师父所嘱，每日一餐，较之昔日愈发的饿了。”
郭信拜伏道：“弟子晓得，师父教诲的是”。
空智大师点头道：“不成躁动，莫说练龙象般若功，就是打通这任督二脉很多人毕生都未曾做到。你固然精进很多，还要看此后的停顿如何？”
空智大师见郭信温文有礼，心中非常喜好，温言道：“你进境神速，我本日将打通任督二脉的心法十足传授予你，你每日勤加修习，我每逢月中时节来看你功课，有不晓得之处可就时而问，你可听清楚了？”
郭信嘴里嚼着饭，边吃边说道：“姐姐，你说对了，我连武功恰是为了报仇雪耻，你想不想报仇，要不然我把将来学会的武功教你吧？”
郭信回道：“弟子听清楚了”。
拓拔嫣然整天沉迷经史子集，不觉已然几月不足，郭夫人家藏书早已被她阅尽，郭夫人托人到上京采买，那知名村距上京路途悠远，又是天寒地冻之时，路上颇不好走，半月不足还未买到。拓拔嫣然无书可读，郭夫人整日忙于家务，拓拔嫣然百无聊赖，见青奴整天上后山送饭，想想去那边逛逛玩玩也是不错，就替了青奴的差事，每日来往于山洞与郭家，倒是也打发了很多无聊的工夫。
拓拔嫣然长叹一声道：“姐姐与你分歧，你所受的固然也是灭国屠宗之恨，但是总归不会有灭族之忧。我父汗被暗害，天然这仇恨我不会健忘，但是我鲜卑族已经快被屠灭了，我身为鲜卑皇族后嗣，该是想尽体例救他们才是”。
空智大师见郭信神情落寞，晓得贰内心急于学成武功，温言安抚道：“徒儿不成过于焦急，正所谓磨刀不误砍柴工，万丈高楼高山起，你用心修习，若天佑你天然可成神功，急不得！”
空智大师听郭信所言，伸出右手，搭上郭信左手脉门，双目微沉间面有忧色，说道：“恩！脉象浮游灵动，你公然精进神速，固然你任督二脉尚未打通，但是旁人半月之功，你不到光阴已然完成，如此说来，我这龙象般若功你有望练成了。【零↑九△小↓說△網】”
郭信喃喃道：“姐姐，你有体例答复你们鲜卑族吗”。
拓拔嫣然沉吟半晌，道：“谈何轻易，现在契丹权势正盛，对我鲜卑族极度仇视，我鲜卑族存亡存亡全系于契丹人手中，唉！”
郭信听拓拔嫣然所言，恰是此理，心中深深为鲜卑族人可惜，也不幸拓拔嫣然薄命，毕竟别无他法，只得沉默不语！
郭信听空智大师这般说，方才内心还如波澜滚滚普通，现在有化作了一滩静水默不出声。