齐活以后，他才走进房间，伸出大手，悄悄地拍在了辛晓琪的****上。
姚禹不再和鸡蛋较量了，用指头悄悄弹了几下，扒开鸡蛋壳后，就把那新奇出炉的白嫩细滑鸡蛋给捏成两半。
“好吧！看来捏碎鸡蛋，将会又是我的新一个目标！”
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“啊！鸡蛋！一睡醒就有鸡蛋吃，真幸运！”
姚禹把鸡蛋渐渐举高，辛晓琪仍然紧闭着双眼，但是身材确切不由自主地坐了起来。
她蓦地展开双眼，这时姚禹确是早有筹办，好似变把戏普通，又从左手取出了一颗剥掉蛋壳的白嫩鸡蛋。
“蛋、蛋、有蛋，我要吃蛋！”
他就拿着这颗暴露溏心，披收回浓烈蛋香味的鸡蛋，走进了房间，来到辛晓琪身边，一屁股坐到了床上。
蛋香味的消逝，也让辛晓琪好似做了恶梦普通，完整惊醒。
姚禹一边念叨着就一边手脚敏捷敏捷地筹办好了本身明天一整天的健身餐。
“小懒猪，起床用饭咯！”
姚禹看着面前桌上，那五颜六色，看了就倍有食欲的十来盒不异分量的健身餐，脸上暴露对劲神采。
吃完丰厚的早餐后，姚禹就背着个大书包，里头塞满了健身餐和一些相干质料，出门朝驰名流中学而去了。
姚禹行动敏捷，先是把胡萝卜、西兰花、青椒、明白菜这四种常备蔬菜，切成大小差未几的块、片，然后过水后，捞起来放凉。
姚禹回身，走到餐桌前，拿起一颗鸡蛋，用大拇指和中指准准地捏在了椭圆鸡蛋的两端正顶点处。
辛晓琪大口大口吃掉了姚禹已经剥好蛋壳的鸡蛋，她双眼中，看着姚禹，尽是细姨星。
“啊！我的鸡蛋！”
这回，老是逮着机遇，好好实际下了。
她紧闭着双眼，迷含混糊地开口说道。
蛋香味跟着姚禹的大嘴一张，再一闭，完整消逝不见了。
“特别要记得早餐吃多，吃好，中餐吃饱，早晨吃少，那就更给力啊！”
“健身不过就是增肌减脂两大块，三分练来七分吃，油盐少沾多蛋白，时候不能肚子饿！”
“一日三餐定时吃，每天争夺不熬夜，这话提及来简朴，但是做起来奇难非常啊！”
每一个健身有成的人，对于吃都是非常抉剔乃至于能够用洁癖来描述的，但也因为久病成良医，久做变大厨，健身大师们做起健身餐来那也是相称利索的。
第二天一早，姚禹体内的生物钟定时在七点不到的时候点就把他唤醒。
姚禹简朴地做了几个拉伸行动，伸展下因为长时候保持着同一睡姿而显得有点生硬的背部肌肉群后，他就化身勤奋无能的田螺先生，开端筹办起营养丰富的早餐来。
一边说这，她就一边用小丸子那种在床上躺得四仰八叉的姿式，迷含混糊地说道：“床、不要这模样紧紧抓住人家嘛！”
“想要减脂，那就往死里做有氧活动，必定瘦，满身瘦，肌肉脂肪的甚么一块减，遵循正凡人60到70公斤的体重来看，跑一千米差未几能够燃烧10克的脂肪。”
她竟然在鸡蛋的无穷魔力加持下，终究克服了百折不挠的床。
白嫩的蛋白扯破后，暴露了还是闪现溏心状的金黄色蛋黄，随之而来的是一股浓烈的蛋香味。
辛晓琪也是吃紧忙忙赶布告去。
他直接把那颗暴露溏心，披发着浓烈蛋香味的鸡蛋塞入口中，大嘴咀嚼几下以后，吞咽下去，完整吃干抹净了。
“呀！”
她在鸡蛋香味的刺激鼓励下，速率非常地起床洗涮，完整看不出来之前曾经无数次和床停止了决死斗争。
看着辛晓琪那副痴迷模样，姚禹这回下了记狠药。
“啊！”
姚禹的前臂肌肉群也算是发财了，用两百多公斤的杠铃做硬拉，他都能只靠五根手指头和手腕的力量硬生生抓起杠铃来，不需求助力带。
姚禹一边剥蛋壳一边不厌其烦地念叨着：“能对峙上一个月，身材就会有个很大的窜改。”
“嘿嘿！”
辛晓琪懒洋洋地翻了个身，连眼都没有展开就风俗性的用一只手，好似赶苍蝇普通，在空中挥动着：“别吵，再让我睡会。”
看到这个帖子的姚禹，心中的第一反应就是：“完整，几十公斤重的杠铃我都能轻松撸起，更何况是一个小小的鸡蛋呢？”
姚禹用手悄悄对着鸡蛋扇动着，那股浓烈诱人的蛋香味，就朝着辛晓琪的娇俏鼻子飘了畴昔。
辛晓琪现在口中，尽是鸡蛋，只是随口应和道。
他手指再悄悄一捏，一股浓烈的蛋香味又呈现了。
见状，姚禹有点儿小吃惊了：“没想到网上看的那篇帖子，竟然是真的啊！”
辛晓琪的脸上立马就和川剧变脸大师附体似的，刹时又呈现了笑容，弥漫着幸运神采。
“哈！”
“我擦！”
手前臂屈指肌发力，用力一捏，鸡蛋纹丝不动。
“因为鸡蛋壳椭圆两个顶点的受力布局，是及其稳定的。正凡人想要姿式标准，握点精确的用两个指头捏破鸡蛋壳，近乎不成能。”
用樱桃小丸子那副四仰八叉姿式，保持着在和床铺做着决死斗争状况的辛晓琪，闻到蛋香味后，眼睛仍然紧闭，没有展开。
“是不是啊！媳妇！”
贰心中冷静给本身建立了一个鸡蛋目标。
但是两排长长的眼睫毛确开端了有规律的颤栗着，娇俏鼻子下的两个小鼻孔也渐渐开端了一张一缩。
最厥后点蛋白质，他一口气煮了二十个白水鸡蛋，煎了一堆鸡胸肉，温好牛奶，然后用小的玻璃盒子分类装好，这一整天的健身餐就算是齐活了。
他一边给健身餐封盖，一边对劲洋洋地自言自语道。
但是在这小小的鸡蛋面前，他还是显得无可何如。
“想要增肌，那就得往死里吃，每天都往死里虐，重点是要时候不让本身饿着，如许结果就会给力较着。”
见状，姚禹笑了，他也不是第一天叫辛晓琪起床了。
接下来把土豆、玉米、番薯、芋头这些高淀粉的植物也是切块，过水，筹办作为主食，还立体利用时候，高效地煮了一锅异化了各种豆子的十几二十谷杂粮粥。
他回想着本身明天在网上健身论坛浏览帖子的时候，偶然间看到的一帖子――帖子里头说，如果用两个手指握住鸡蛋的椭圆顶点两端，发力，那需求极大的力量才气把鸡蛋壳捏碎。
“嗯！”
“唔！唔！”