“呵呵！我就说哪来那么大胆的小女孩？”陆笑风看了看手里粉红色的信封，摇了点头，塞进裤包里。
陆笑风又从信封里取出一张尽是折痕的照片，还能看到一个敬爱的女孩，穿戴印花的连衣裙，站在花丛中，笑得那么甜，人比花娇。
但陆笑风也没法接管，这么小的女孩，以他的心机春秋，也没法产生甚么豪情，有的只是顾恤。
“敬爱的陆笑风：
比来陆笑风的健身房练习打算，也有了窜改，起首是把哑铃练习的哑铃换成了10磅重的，哑铃行动还是每组10次。
面对陆笑风的浅笑和扣问，小女孩却害臊了，将手里的信封往陆笑风手上一塞，回身就跑了。
坐在课堂的最后一排，偶尔听听讲台上教员讲的课，更多的时候都是偏过甚看叶雨菲，旁观她挺直清秀的鼻子，旁观她精美而圆润的耳朵，旁观她饱满津润的嘴唇，另有侧脸上微不成见的小绒毛。
不过，如许的三分练习，也的确很耗体力，以他现在的体能储备，每次练习，陆笑风都要带上吃的，练到一半还得加餐，才气对峙。
但是普通打野球的时候，因为没有颠末专业练习，投篮力量不敷，投三分的时候，常常需求窜改投篮姿式，将起跳充分的跳投，改成所谓的“颠儿投”，用腿部力量来弥补手指手臂的力量，如许就会形成脱手点降落，弧度变平，力度和准度就更难掌控了。
我晓得要让你喜好我，很不实际，你身边有那么完美的她，完美得让人没法妒忌，你们站在一起才是天生一对，但是，我就是忍不住喜好你。爱一小我，是没有错的，不是吗？
对于陆笑风的心机，身在此中的叶雨菲也模糊约约能够感遭到，只是一向不敢往阿谁方向想，对于他盯着本身看的无礼行动，常常想狠下心来抵挡的时候，内心深处却又有些顺从，到底是怕让他尴尬，还是本来就喜好他的行动？
以是，陆笑风练习三分球，乃至还带上了一些后仰。
练习结束，洗了澡，躺在床上又用手机QQ跟叶雨菲聊了会儿天，筹办睡觉的时候，陆笑风才想起下午收的情书。
我只是想让你晓得，有一小我在冷静的喜好着你，情愿为你做任何事情。
从裤包里取出来的时候，那封粉红的情书已经皱成一团，陆笑风悄悄扯开，拿出了里边粉红的硬硬的信笺纸，纸上另有淡淡的香味儿。
以是陆笑风还是决定用通例的体例，就是充分起跳的跳投，对弹跳、均衡和耐力，有较高的要求，不那么省力，一旦颓废以后，起跳高度变低，脱手便能够变形，准度就会降落。
“笑风真的挺帅的，特别是打球的时候，他仿佛真的很喜好我，我和他，真的能够……不能想，如许是不对的，妈妈说不能早恋。”
收腹跳改成哑铃跳，还是10磅的哑铃。
提踵改成负重提踵，刚开端用的杠铃，就只是20公斤的杠铃杆，两端还没加铁片。
不过，陆笑风内心还是有分寸的，固然他对叶雨菲的心机，人尽皆知，但他的行动也仅限于盯着她看罢了。
“竟然被小女孩儿劈面剖了然！”那一刻，陆笑风的内心是震惊的，他还没对本身敬爱的人劈面剖明过呢。
跟着身材本质的晋升，陆笑风加练的时候，开端重点练习三分球，当时候的三分线弧顶间隔篮筐中间的间隔，还是6.25米。
看着小女孩等候的眼神，陆笑风不忍回绝，给了她一个暖暖的浅笑。
回想一下，影象里，也没有任何这个女孩的信息，或许初中毕业，她去了其他黉舍，或许，她初中以后就停止了学业。
但是，我真的很喜好你，我晓得你会越来越棒，离我越来越远，以是，我终究鼓起勇气，写了这封信，不晓得有没有勇气向你劈面剖明。
如果我的行动，打搅到你，请你谅解。
主动绽放的花蕾，阳光少年们，只需求一个淡淡的浅笑，一个酷酷的背影，就能钻进她们的内心。
但这一点缺点，倒是陆笑风最不怕的，他的身材能够快速规复，最不担忧的就是颓废。
爱你的小颖。”
我想对你剖明，但又没有勇气，我探听到了你的QQ号，加了老友，但是你没理我。
“娉娉袅袅十三余，豆蔻梢头仲春初”，十三四岁的少女们，含苞待放的不但是身材，另有一颗情窦初开的心。
而陆笑风固然讲堂上不如何守规律，但除了叶雨菲，他也不影响其别人，叶雨菲和陆笑风的成绩又一向是班上的前两名，当事人都不介怀，教员们也只能睁一只眼闭一只眼，把那一口不平之气，都撒在其他门生身上，对其别人的要求倒是更加峻厉了。
三分球投篮和中间隔投篮，技术上来讲，没有大的辨别。
我是初二三班的罗小颖。
对于这第一个向本身剖明的小女生，陆笑风莫名地就有了几分好感，又有几分佩服，想当初，他连给本身的女神写情书的勇气都没有，更别说劈面剖了然。
这天下午，陆笑风从课堂出来，方才下了讲授楼前的台阶，正筹办去体育馆练习，一个小小的身影却从路边树下蹦了出来，拦住了他。
每次沐浴的时候，当双手抚过日渐隆起的蓓蕾，叶雨菲也会情不自禁想起陆笑风偶尔偷瞄的眼神，内心就涌起一阵娇羞和高傲。
我挑了一张照片送给你，只是想在你内心，留下一个小小的印象。
你长得那么帅，球打得又好，成绩别名列前茅，你太完美了，你就像那天上的太阳，而我只是一只小小鸟，面对你，我有些自大。
我喜好你温馨时的自傲安闲，也喜好你扣篮时的威武霸气。
“小颖，你的情意我已收到。感谢你的厚爱。我感觉爱情是建立在相互深切体味的根本上的，你看到的只是我的一面，我对你也不体味，还谈不上甚么爱情。并且，我们现在都还小，学习才是第一要务，要尽力考高中，考大学。我们能够做朋友，情愿的话，现在开端，你就是我的mm了。至于别的，等我们长大今后再说，能够吗？”
你高大漂亮，又沉着沉着，最让我沉迷的是你那自傲的笑容，它完整熔化了我的心。
“上一世，哪一个女友不是千辛万苦才追上的？这一世，哥也有人倒追了！”
我开端留意你，每次从你们班门口路过，我都会偷偷看你，能够你向来就没有重视到我。
再看看照片，这么敬爱的女孩，他真没法狠心回绝，想想本身宿世，是不是也跟她一样，把一颗至心，毫无保存地给了叶雨菲，过了那么多年，仍然能够在心底留有她的位置。
一刹时的惊诧以后，陆笑风又充满了对劲。
“我仿佛挺喜好他沉沦地看着我的模样，好丢脸啊，我莫非是个坏女孩？”
陆笑风上课的时候一向看叶雨菲，两人都是高个子，那么较着的目标，教员们也不是瞎子，当然晓得，班主任周敏为此还专门别离找两人说话。
我永久记得4月9号那天，当我在篮球场上看到你帅气的身影，我晓得我完整沦亡了。厥后，我看到你扣篮的刹时，你晓得吗，我当时忍不住哭了。
对陆笑风，周教员委宛地警告他不要那么无礼；而对叶雨菲，周教员则扣问要不要换坐位。
女孩儿拦住陆笑风，仰开端来，小脸上一副当真的神采。
陆笑风在黉舍讲堂的光阴，就像在看不到边的戈壁上的行走，老是度日如年，叶雨菲的呈现，就像一道清泉，清爽、甜美的滋味每天都津润着陆笑风躁动的心，初中的讲堂，对于他，与其说是上课，不如说是放松。
面对他恶棍的核阅，之前叶雨菲还忍不住害臊脸红，偶然羞恼之下还会脱手掐他胳膊。现在大抵是风俗了，对于陆笑风目不转睛的打量，叶雨菲也不再害臊，算是默许了。就是偶尔发明陆笑风的眼神从脸上转移到胸口的时候，才会假装嗔怒，给他点儿经验。
女孩儿边说着，脸已经红透了，像一个诱人的红苹果，但她却果断地仰着头，用那双大眼睛谛视着陆笑风。
夜深人静的时候，叶雨菲也会偷偷在内心问本身：
练习结束，回家再看吧！
第一次见你，是在课堂外边的走廊上，我站在课堂门口，看着你高大的身影大步向我走来，然后从我身边走过，留给我一个高大的背影。你没有重视到小小的我，但你光辉的笑容却一下钻进我的内心。
陆笑风当然是满口承诺改正，但实际上也是阳奉阴违，他也情难自禁，一无聊就忍不住转过甚去，看看那精美的面庞，就跟瘾君子们，狠狠吸了一口似的，一下就感觉神清气爽。
然后插手负重深蹲，先是一组10次的慢蹲，再接一组10次深蹲跳，反复两次。
力量练习以后的投篮也加了量，改成左中右三个点，每个点射中20球。
那就只能拖，少女的爱情是自觉标，或许她只是一时打动，还没有清楚熟谙到本身想要甚么，等几年长大以后，有了更多的经历，真正晓得甚么是爱情以后，或许就有别的的挑选了。
而叶雨菲当然舍不得换坐位啦，她又给教员流露了两家人的干系，包管不会影响学习。
陆笑风定睛一看，本来是一个娇小的女孩子，大抵一米六的模样，小小的瓜子脸，大大的眼睛，一头齐肩的斜刘海短直发，红色T血衫搭配着牛仔短裤，挺敬爱的一个小萝莉。
陆笑风翻开电脑，登录QQ，从陌生人里，找出了小颖的号码，把她移到了老友栏，又给她留了言。
弹跳的练习结果又到了瓶颈，开端插手重度的负重练习。
“感谢！叨教你叫甚么名字？”
我晓得你的同桌是个大美人，说实话，每次看到你对着她笑，我就恨不得变成她。我承认我没有她标致，她那么高，还是第一名，但是我真的很喜好你。
前一世，陆笑风看过懦夫队史蒂芬库里的三分投篮，那是公认最准最快的三分，关头在于起跳的同时就脱手，特性就是脱手快、脱手点低、弧度高、较稳定，敌手感和手臂的力量要求特别高，普通人也没法学。
陆笑风有点儿小打动，真没想到，他甚么都没做，就俘获了一颗少女的至心，固然对她没有甚么体味，但她的至心，倒是跃然纸上。
而专业练习以后，三分和中间隔的投篮，技术是一样的，练习的时候，只需求增加肌肉的发力强度，独一的不同就是三分要用更大的力量，持续投篮以后，更轻易颓废。
“他盯着我看的时候，除了害臊，我是不是另有一点点得意和欣喜呢？”
我的QQ号是xxx。
“陆笑风，我喜好你！”女孩儿大声说。
但是，库里的投篮，有一个致命的缺点，因为脱手点低，库里的三分必必要摆脱戍守，拉开脱手空间，才气脱手，一旦被高大的戍守人罩住，裁判又不睬会倔强的对抗，他就没体例了，不能像科比、麦迪和阿里纳斯那样，顶着戍守人强行脱手三分。
然后胡蝶机和荡舟机的强度也增加了一倍，仍然是每组20次。