钺刚想插嘴，却被路飞瞪了一眼，只好把嘴巴给闭上了。
路飞咳咳两声，“好了，你别插嘴，先听我接着说下去吧。小个子闻声这话，一抖肩膀，把瘦高个的手甩脱，不耐烦隧道，唉，我说，你究竟是如何搞的？我跟你说了半天，并且我明显都已经奉告你，那瑜伽还是女人练的，不是男人练的，你咋还跟我保举瑜伽呢？话说你这脑筋里究竟在想啥呢？我都跟你说了，那女人练的玩意，我可不练。瘦高个笑道，你看看你，这就是你对瑜伽的曲解。你这么说，就只能申明你底子不体味瑜伽，瑜伽是一种健身项目，更是人们永葆芳华延缓朽迈的最好体例。并且瑜伽这类健身材例还不分男女，特别合适中老年人练，特别是上了年龄的人，总会有些腰腿疼或者是枢纽炎之类的弊端。并且人体味跟着春秋的增加，身材的柔韧度会变差，柔韧度变差，身材就会变得生硬，就仿佛我们瞥见好多老年人连哈腰屈膝如许的简朴行动都做不到，乃至连扭脖子如许的行动都会感到吃力。小个子感喟，嗯，你说的倒也是大实话，的确是如许，很多得了痛风或者坐骨神经有弊端的白叟，连坐下去这么简朴的行动都吃力，我就曾经亲眼瞥见一个白叟想要蹲下去，成果因为双腿不能打弯，最后一屁股坐在了地上。唉，人还是不能老啊，一旦老了。全部身材就会变硬，就仿佛一个被拉到劲的弹簧，再用力拉扯也没有任何柔韧度了。瘦高个笑道，对啊，以是你现在该明白了吧？瑜伽是一种大家都需求练的健身活动。并且跟着春秋增加，就更需求练习瑜伽。因为瑜伽能保持身材的柔韧度，只要身材具有必然的柔韧度，从某种程度上来讲，就相称于延缓了朽迈。以是我说，瑜伽是一种大家都需求练的健身活动。小个子点头，好吧，我同意你的说法，通过你这么一阐发，我也发明瑜伽的各种好处。嗨，你还真别说，这个身材生硬的弊端，在我的身材上仿佛已经开端呈现了。因为我耐久伏案事情，我的脖子现在已经不能像之前那样随便转来转去了。并且我的胳膊举都举不起来，之前我把双手弯到背后是一件轻而易举的事，但是现在，我的胳膊底子不能扭到身材的前面去，只要略微今后一拧，就立即感受肱二头肌的部位又酸又胀，就仿佛肱二头肌处压着一块巨石普通，这块巨石像是有千斤重，压得我的两条胳膊底子抬不起来。另有我的后背略微一向起来也有一种针刺的感受，疼啊。瘦高个笑道，这统统迹象只能表白一点，那就是你的身材已经开端老化了，你记着身材变硬发僵，或者是某个部位不能动，当然了，这个不能动也不是绝对的就动不了了。就仿佛你刚才所说的你的双臂举不起来，实在你的胳膊还是能够动的，只不过举不起来罢了。这类弊端从表面看不出来，看上去你跟正凡人一样，实在呢，倒是你身材不安康的表示。双臂举不起来，最能够的弊端就是肩周炎，一旦得了这类肩周炎，就会呈现胳膊举不起来，双手弯不到后背的症状。后背疼和脖子不能矫捷地扭动，最能够的启事是颈椎出了题目。而这些弊端，通过练习瑜伽能够获得极大的改良。小个子惊道，啊？真的吗？我这身材生硬的弊端可有二年了，练瑜伽真的能窜改吗？瘦高个点头，当然了，练习瑜伽一段时候以后，你会发明本身身材的柔韧度大大地加强了。不信的话，你看看我，之前我也跟你一样，胳膊举不起来，双手弯不到后背去，略微一欠身子，就感受后背针刺般的疼。但是现在，你再看看我。说到这里，瘦高个猛地把双臂往上举，举得高高的，看着小个子惊奇的目光，他又把小个子推到一边，走到墙边，身材往上一翻，倒立着挂在墙上。小个子惊得合不拢嘴，哇！能够哟，竟然能倒立？在世人惊奇的目光中，瘦高个从墙上翻下来，稳稳地站在地上，笑眯眯隧道，瞥见没有，我的身表现在就跟猴子一样矫捷。在没有练瑜伽之前，我的身材硬得教员亲身帮我掰都掰不直，但是现在，你再看看我，做任何行动都不吃力了，我想踢腿弯胳膊，乃至跑跳和倒立，我想如何就如何，我的身表现在软的就跟面条一样啊。小个子恋慕得啧啧了半天，感喟道，唉，看来这个瑜伽还真的能窜改身材的柔韧度呢。瘦高个笑道，当然了，我还能骗你吗？如何样？心动了？心动不如从速行动，从速去办一张健身卡跟我一起练瑜伽吧，我包管你练完瑜伽以后，身材味跟我一样柔韧自如。实在办一张健身卡的用度只是你月薪的三分之一罢了，来吧，去办一张卡，此后咱俩一起练，也好搭个伴，免得我一个老爷们夹在女人们中间难堪。小个子苦笑，行吧，我考虑一下。遵循你的说法，这瑜伽还真是个好东西呢。瘦高个笑道，那必须是好东西啊。这我还能忽悠你吗？说实话，你每天冒死事情，也得适本地活动一下身材，别把每天的时候都用来事情，我这么说，不是说你尽力事情不对，尽力事情是对的，每小我都该尽力事情，我的意义是说，在你尽力事情的同时，你也该挤出一点时候熬炼一下身材，毕竟身材才是反动的本钱，一旦身材垮了，也就甚么都谈不上了。你看看你，现在就已经开端呈现身材生硬的状况，这可不可，这身材生硬是身材老化的开端，身材老化最较着的特性就是生硬。以是你必须练瑜伽，窜改这一状况，增加身材的柔韧度和矫捷度。就比如我，我发明练完瑜伽以后，我的身材比之前更矫捷更有力量，也更安康了。小个子笑道，好吧，听你的，我也办卡去，我要练瑜伽。刚才还吵得不成开交的俩人，现在竟然聊得一股劲，交换起熬炼的心得来了。这也实在是令人咋舌。几个同事本来是抱着看热烈的心态来存眷他俩，现在瞥见他俩和好了，全都惊得张大了嘴巴。