萧然每天练一个小时的棍法，然后拿着铁棍和铜人喂招。习棍以后，萧然才发明那些铜人竟然满是机器人，她总担忧本身一棍子下去会打烂庞统这些高科技玩意。庞统晓得她这类设法今后差点没有笑死，“兵君用了这么多年，都刺不穿一个铜人。你如果然能把它们打烂，也能够出师了。”
在上午，庞统给萧然安排的练习内容是非常单调的，就是举重。庞统叮咛的举重分为两个部分，第一部分是让萧然扎马步，然后在她的双手和头上别离安排重物，萧然要对峙两个小时不能动。
百兵君已经能够和三个铜人同时过招，可只要一个铜人，就能把萧然打的还不了手。与其说是喂招，不如说是被痛揍啊！百兵君只用怜悯的目光看向萧然，终究有人能懂他的痛了！
萧然理所当然的点头，学剑美是美，可打起丧尸来如果节制不好力道，说不定就会把剑尖插在丧尸脑袋里拔不出来，哪有铁棍好用啊！依着力量系异能者的力量，一棍子下去就能把丧尸打爆头！
上完这柱香，萧然便正式拜入了青云宗。按理说，萧然应当是百兵君的师妹，但让萧然去叫一个年纪比本身小五岁的人师兄，她是办不到的。幸亏百兵君看在冒险者号的面子上，也不难堪萧然，常日里还是唤她一声萧然姐。
可羊毛长在羊身上，庞统让萧然吃饱是为了下午持续剥削。上午再如何苦，毕竟不那么疼。鄙人午，庞统给萧然安排的练习内容是身法和招式，萧然常常练的一身是伤。
独一值得安抚的是，红言每天都会在傍晚来看望萧然。红衣女童的呈现是比午餐更加让萧然热泪盈眶的，因为她每次过来都会带着整整一瓶的治愈圣水！被折磨了一天的萧然才气够在圣水的帮忙之下疗伤，然后持续等候第二天的折磨到来。
吃过早餐后不到七点，萧然便要跟着庞统学习运气。庞统教萧然的确教的想跳脚，明显之前看起来挺夺目无能的一个小女人，如何认个穴位能认上半年！想当年他教百兵君认穴位，稚龄的百兵君不过一个月就记全了。
萧然举哑铃举的胳膊都要废掉了，有种大学期间练排球的感受，两只胳膊都是又肿又痛。可萧然全都咬牙对峙下来了，萧然奉告本身，现在多下一分苦功，今后便在丧尸群里多一分保命的才气！
可上一刻教萧然认的穴位，下一刻萧然便又云里雾里了。青云宗的运气自有一番精美之处，悠长以此法吐纳，会在丹田当中储存内力，在对敌之时有奇效。庞统身为浅显人，却有不弱于异能者的力量，靠的便是这内力。
庞统让萧然每天早上五点钟起床，吃早餐之前先负重跑一万米。现在已是暮秋，季世极度气候远比之前严峻。暮秋的早上，穿戴毛衣都能把人冻的颤栗，可庞统只让萧然穿背心短裤，萧然常常跑着跑着就出一身大汗。在最后听到一万米的时候，萧然是想放弃的，
萧然午餐吃的非常丰厚，是庞统直接让金辉旅店做好了送过来的，严格遵循营养学道理搭配，包管萧然能接收充足的能量。每次午餐，萧然都吃的热泪盈眶，一个上午的痛苦仿佛都在食品给的原始的满足感当中被抚平了。
第二套法度就没有这么和睦了，庞统设定的是随机数。他只要悄悄键入一个，就能把萧然摔的遍体鳞伤。庞统是为了练习萧然的应变才气，可桩子之下铺着锋利的钉子，萧然只要踩空一根桩子，便会摔个狗啃地，被那些钉子扎的浑身都是洞穴。
庞统给这台仪器编了很多法度，萧然亲目睹过百兵君是如何一套一套的走畴昔的。那些特定的身法看的萧然目炫狼籍，青衣少年几近是足不点地的从梅花桩上飞掠而过，身姿矫若惊鸿。
怕萧然偷懒，庞统就让萧然在他眼皮子底下扎马步，因而异能者练习场上多了一道奇特的风景。那位手持棕色软鞭的秃顶疤脸大汉中间，不知何时起，竟然蹲了个顶侧重物、一动不动的短发少女。异能者从她身边跑过的时候，总免不了察看一番她动了没，为此没少挨庞统的鞭子。
可教了两个月，萧然连运气一个周天的头绪都记不住，庞统第一次明白甚么叫心累！萧然倒是全不在乎，记不住就记不住嘛，归正她是力量系异能者，没有内力一样能够大杀四方。
宋明寒只在第一次见到萧然的时候呆了一下，就对她视若无睹了。最开端的几天，每当萧然累的浑身发软，喘着粗气的时候，她就看一眼跑在火线的宋明寒。他的法度果断而有力，一派轻松自如的模样。然后萧然便又有了对峙下去的动力，她不肯意被宋明寒看轻。
下午三点半，萧然就会进入到招式的练习中。拜师的第一天，庞统曾问过萧然想学甚么兵器。庞统本身是十八般技艺样样精通，可一来萧然天禀不敷，二来拜师过晚，庞统不建议她浏览太多兵器。
庞统不想放弃萧然，青云宗的内力和招式共同利用则如虎添翼，萧然用力量系异能到底不伦不类。萧然本来就比百兵君少了十年的工夫，庞统决不答应他这二徒再缺了内力。每天早上一个小时认穴走脉的光阴，是萧然人生中最痛苦的经历，没有之一！
身法是在梅花桩上练的，庞统这梅花桩较之别家又有所分歧，每根桩子都是在活动的。萧然曾翻开地毯往下看，那上面竟然是一排排紧密的齿轮，吱呀吱呀的转着。萧然难以设想庞统是如何把这么一套庞大的仪器搬来这里的，每次萧然问起，庞统只笑而不语。
举重的第二部分是举哑铃，倒也不难，只艰巨在时候上，萧然要不断歇的举两个小时的哑铃！萧然虽是女子，但毕竟是力量系异能者，庞统略过了轻哑铃，直接给萧然上的就是重哑铃，并且哑铃的重量还日渐加大。
常常萧然疼的呲牙咧嘴的时候，庞统只居高临下的看着她，讽刺道：“怕疼就不要踩错。”可这是非不1、粗细有异的桩子瞬息万变，就算是以异能者的反应速率，也是大大不及的。
萧然毫不踌躇的举起手中的铁棍，说想学棍法。庞统怕她悔怨，惊奇不定的问道：“兵君当年髦且因为舞剑都雅而选剑，你肯定要学棍法？”他没说出的意义是百兵君以垂髫年纪就有这类审美，可萧然一个正值妙龄的女孩子却要学粗笨的棍法。
庞统也没有在称呼上和萧然过不去，庞统只在练习上和萧然过不去！拜进青云宗的这两个月来，萧然总算体味到了甚么是真正的人间天国！平常糊口的确就是开启了天国形式好吗！
这两个月过的说苦逼，那是真的苦逼，可要论起服从来，更是显而易见的。庞统常常拎了异能者过来给萧然陪练，最后萧然常常被火系、冰系等远攻型的异能者打的狼狈倒地，可现在竟然能奇妙的躲过对方开释的异能，近身给对方一记重击了！
八点钟，庞统要定时开端练习其他异能者，而萧但是要苦逼的练习举重。本来萧然觉醒了异能，应当到冯子杰部下，和其他异能者一同练习、持续出任务。但庞统以机谋私，把萧然要了过来。
可自萧然熬炼以来，常常都能看到在练习场上单独跑圈的宋明寒，那颀长的身影不发一声的反复着脚下的步子。萧然五点多到练习场的时候，宋明寒已经跑了好久了，就连萧然都不晓得他是几点到的。久而久之，萧然发明只要s队不出任务，宋明寒就会来练习场跑圈。
庞统传了她一套轰隆棍法，此棍法的要诀就在于速率快和力量重，萧然非常对劲。就算短期以内她练不来太快的速率，可仗着力量大，萧然也能把这套棍法舞的似模似样了。
比及萧然上去的时候，庞统便只用两套法度。第一套是青云宗入门的步法，颠末两个月的练习，萧然已经把握了，固然说不上是驾轻就熟，但老是免了从桩子上掉下去的悲惨运气。
萧然或许不敷聪明，但她有充足的韧劲。都不消庞统开口，摔下来的萧然就会一步一步的走回起点，重新开端。庞统悄悄点头，他赏识的就是萧然这份心志，这类练习起来完整拿身材当作机器看的态度，让庞统非常对劲！公然没有收错门徒啊。