二非常钟以后，两人返回板屋中，龙青将桌子移开，在地上放了一张草席子，扭头对赵妍道：“把衣服脱了，然后躺在上面。”
龙青道：“用饭不要狼吞虎咽，要细嚼慢咽，体味食品的本来滋味，同时要心存感激，感激万物的发展不易，感激大天然赐赉的礼品，着一样是修习‘神’的一种小技能。”
赵妍脸上红晕更深，但还是悄悄拉下裤腰，将裤子脱了下去。因为是夏季，赵妍纯棉的活动裤之下一样也只传了一条贴身的内裤。线条美好、肤色白净的长腿完*露在氛围中。
林娆娆和赵妍当即在草地上练习起来。
龙青见状笑道：“很多高深的东西说明白了就是非常粗浅伎俩，在武学当中更是如此。武学不是修仙，没有那么多难懂的观点。但想要真正的了解，还要你们本身材味。好了，现在你们开端练吧，今后，我但愿你们能把这个凌晨练习的风俗对峙下来，不管是甚么处所，甚么气候，明白吗？”
龙青见状道：“你们不要纠结于情势，特别是不要纠结于吐出白线来，那是我工夫达到必然的高度以后才气天然做出来的，不是决计寻求的结果。你们现在最首要的是放空本身的心机，解除统统邪念，尽能够做到五色皆空，心中不存一点意。”
龙青却没有多看，反而从中间拿出一个比拳头略大的小陶罐，拔开瓶塞，一股异化着药香与酒香的味道立即充满全部屋子，林娆娆都不由很多吸了几口气。
龙青这套养神法前面的招式都是随便打的，只是用来放空心神罢了。赵妍练过一些跆拳道的套路，也学过龙青传授的八卦掌等工夫，随便挥洒起来，倒也不是很难。林娆娆就有些难堪了，还处于练体能的阶段，晓得的招式没几招，能使出来的就更少了，站在原地想了一会儿，竟然不晓得该如何办。
垂垂地，将鬼步舞跳了几遍以后，林娆娆又开端跳起其他跳舞，连闻名的太空步都能信手拈来。
“都脱了！”龙青沉声道。
随后龙青就分开了草地，开端归去生火做饭。练武期间，早餐可不能跟普通人一样吃点粥和包子就简朴了事了，需求非常均衡的营养。幸亏龙青是过来人，对此驾轻就熟，倒也不是很难堪。
在龙青手掌打仗赵妍皮肤的一刹时，赵妍浑身悄悄颤栗了一下，不由自主的开端肌肉绷紧。
龙青看了一眼手腕上的表道：“好了，现在你们开端联络吧，八点歇息吃早餐。”
赵妍立即强行节制住身材传来的非常感受，开端放松肌肉。没过一会儿，两条小腿都被涂满了这类液体。
当赵妍和林娆娆大汗淋漓的返来之时，一桌子营养均衡的早餐已经在桌上了，有牛奶、牛肉、鸡蛋、蔬菜……，固然味道普通，但内里的营养绝对没得说。
“没想到我这个小门徒还是个跳舞天赋。”龙青不由得笑了起来。
赵妍和林娆娆听完后如有所思的点点头，持续开端练习。
赵妍点头道：“明白了师父！”
“天呐，待会儿我也要如许吗？”中间的林娆娆看得神采发热，如同红苹果普通。
赵妍依言躺了下来，本来她就有超越一米七的身高，躺下来以后更显得身材苗条，连林娆娆都看得目炫神迷。
一段跳舞以后，林娆娆学着龙青的模样，双手在胸前下压，用力的吐息，但是却如何也做不到吐出一条白线来，更别说做到那种将阳光吸进嘴中的意韵了。中间的赵妍也是差未几的环境。
龙青见状笑道：“不会你就随便蹦蹦跳跳，比如跳舞或者是在黉舍做的播送体操，归正只要能让本身动起来并且心神沉湎出来便能够。”
龙青放下瓶子，双手搓了一下，让液体充满摆布两个手掌，接着悄悄涂抹在赵妍的小腿上。
饭后，龙青道：“饭后不要坐在原地，也不要狠恶活动，最好渐渐走动，同时尽能够的感受食品的消化过程。”
“师父，裤子还脱吗？”赵妍轻声问道。
接着，龙青双手一运劲，一搓，两只手掌瞬息间变得红彤彤的，披收回惊人的热量，然后按在赵妍的双腿之上。
“歇息非常钟，然后你们洗个澡再返来。”龙青沉声道。
在看到师父对每一个细节都开端严格要求时，林娆娆才认识到，此次来山中并不是度假的，而是真的来学习的。
赵妍微微一愕，但随即反应过来，遵循龙青的要求脱去了T恤，赵妍的T恤衫之下只穿了一个红色的文胸，大片乌黑的肌肤全数露了出来。固然之前表示得不是很踌躇，但衣服真的脱了以后，还是脸上还是有一些晕红。
两个小时以后，不管是林娆娆还是赵妍，都怠倦不堪，几近有力站在地上了。特别是赵妍，练习强度之大几近已经达到了她的极限。
“哦！”林娆娆承诺下来，过了一会儿，便在草地上跳起了一支非常时髦的鬼步舞。这段跳舞龙青只在往上看过一次，并没有见过真人版。林娆娆身材窈窕、面庞清纯，一双长腿更是分外惹眼，跳起这段跳舞来，连龙青都不由多看了几眼。
一个小时以后，龙青宣布开端停止两小时的体能练习。林娆娆的体能练习很简朴，就是从板屋跑到山顶，随后再从山顶返来，如此来去。至于赵妍的体能练习，则是龙青亲身把关的。包含负重深蹲、弹跳、折返跑等大量练习内容。
“师父您放心，我必然会做到的！”林娆娆也非常慎重的点头道。
林娆娆闻言立即停止了狼吞虎咽的吃相，开端细嚼慢咽起来。
龙青悄悄倒了一点在左手掌心，出来的液体却不像浅显的白酒，而是虎魄色，并且如同油脂普通，带着黏稠。
“躺在席子上。”龙青接着叮咛道。
“师父，我不会招式如何办？”林娆娆不幸兮兮隧道。
“放松！”龙青沉声道。