“那么你就开端练习吧。”说完尼科莱就将石浩撇下，本身走了。
“你看，就如许，每天加练一个半小时，同时营养能更得上，我想你的身材状况会很快晋升。现在你身高体重多少？”
早晨石浩定时赶到了商定的咖啡厅，覃婉珺也只稍晚了一两分钟。
石浩点点头：“我晓得了。”
或许她就是通过这类体例，来触摸本身永不成能实现的胡想了。
因为还没倒过期差，石浩的体能状况并不睬想，此次他只是以替补的身份出场。
“体能和身材对抗方面，你每天练习结束后去找尼科莱先生吧，他已经同意为你制定一份伶仃的练习打算，只要你遵循要求去做，我想这方面很快就能改良。”
尼科莱留着精力的短寸头，固然还不到40岁，却有大片的头发已经灰白了。他的身材并不像健美冠军那样给人以视觉上的打击力，但是身材非常均匀，走动之间仍然很健旺。不看他的头发，你会错觉他只要二十多岁的模样。
石浩固然是U20梯队重点考查培养的工具，但还没首要到让他亲身全程指导的程度。
重新回到小火伴们中间的石浩更加如鱼得水，“意大利语流利”让他和队友、锻练之间的交换再无停滞。
“另有，”科迪的声音峻厉了起来，“你的体能状况并不睬想，这点你本身应当也很清楚，你的身材对抗才气也并没有达到球队的要求。”
今后他每天三餐都会在俱乐部吃，歇息日就只能本身处理了，总不能甚么都费事多纳多尼先生。
尼科莱取出一个小本子，低头看了看，暴露一个惊奇的神采，“比我记录的数据身高多了2公分，体重多了2公斤。”
1月12日，客场应战巴勒莫U20的比赛中石浩终究再次首发退场，比赛中他打入一球，然后在第64分钟被换下。
起码将来十多年，他是和这些美食绝缘了。
科迪欣喜地发明了这一点，一个能度过说话关的年青球员常常能更快地进步，这对他而言是个严峻利好动静。
……
石浩悄悄地目送她拜别，俄然有点感慨的情感，却又不知以是。
了局的时候，科迪和他拥抱了一下，并表扬了他的阐扬，看起来对他并没有任何不满。
这天的练习结束后，他找到体能锻练尼科莱，“先生，科迪先生要我来找您。”
因为转会冬窗开启后，他部下好几名爱将如德斯特罗、卡尔迪罗拉等都被租借了出去。他的手底下有点捉襟见肘了，不得不从U18梯队抽调了几名球员，刚满17岁的克里塞蒂格和罗马诺也得以晋升到U20梯队。
“能够。”石浩在乎大利举目无亲的，每天除了练习以外的时候确切挺无聊，还不如用来加练。当然他毫不是练习狂，真的不是。
站在咖啡店门口，她俄然回身悄悄抱了石浩一下，然后笑着跑远。
谈天的内容也没甚么特别的，就是聊聊足球，聊聊各自的近况，覃婉珺略微抱怨了一下堆积如山的课外功课，然后一个劲地让石浩说些在法切蒂营练习的细节。
“起首你得严格节制饮食，我已经和首席营养师比拉吉先生谈过了，你去找他，他会为你制定一份食谱，你必须严格遵循食谱来进食。我晓得你们东方人能够会不风俗这类饮食气势，但作为一名职业球员，你必须适应。”
坐了一个多小时，覃婉珺主动提出要归去了。她没让石浩送，笑着说“你就不怕你家夕雨瞥见了妒忌？”
分开科迪的办公室后，石浩先去找营养师比拉吉，拿到了本身的食谱后才去换衣练习。
跟着莱昂纳多的上任，U20梯队被要求多打4312和4213阵型，中场安插两名戍守型中场加一名进犯型中场或者三名戍守型中场加一名进犯型中场，前锋被要求常常跑到边路策应，边路的打击首要由边后卫建议。
“是的，先生，我会尽力改进的。”石浩有些无法。他当然晓得这些要进步，当代足球越来越讲究身材对抗，这是局势所趋。可他不晓得如何进步啊！
尼科莱带着石浩在健身房里转了一圈，奉告他每个东西的精确利用体例，每种东西需求熬炼多久，并亲身做了树模。
1月7日，国际米兰U20坐镇圣西罗球场对阵尤文图斯U20。
让石浩坐下后，科迪开门见山：“石浩，颠末这段时候对你的察看，我对你有更高的希冀。但现在的你明显达不到我的要求。”
对意大利的练习体例，平时石浩糊口中的点滴，覃婉珺都听得津津有味。她那忽闪忽闪的大眼睛仿佛漂洋过海，瞥见了那片地中海旁的足球膏壤。
“明白，先生。”石浩跃跃欲试，脸上的笑容有一点点的……鄙陋。贰心想最好能尽快有效果，比及22号刘夕雨来到意大利时，便能够给她个欣喜了，嘿嘿。
“你措置球更加简练了，这很好，但还不敷，我但愿你能够更高效，放弃一些分歧用的小行动，让球队的前场能够更加流利。”
比起前次一起用饭时，她明显蕉萃了些，高三的压力石浩也是经历过的，对此只能表示怜悯。
石浩并无贰言：“没题目，先生。”
两人坐下后，覃婉珺笑着说她是逃课出来的。很较着她没做任何打扮，穿着也挺朴实，就是一套羽绒活动服。
在这场比赛中他本身没有进球，但是仰仗着超卓的技术和跑位多次为队友缔造机遇，并助攻一球。
“我晓得你的来意了。那么我们看看如何才气在短期内晋升你的身材对抗才气和体能吧。你跟我来。”
第74分钟他顶替迪亚姆上场时，球队仍然0:1掉队。看得出来小伙子们对于新的阵型和战术还不太适应，传接球失误几次，并且卡尔迪罗拉的拜别对后防地的影响也非常大。
5日凌晨，石浩回到意大利。冬歇期结束，球队再次集结。
在接下来对阵Genoau20的比赛中，石浩再次首发，和迪亚姆火伴。此次他踢到70分钟才被换下，说实话他感受本身还不足力，再拼个十几分钟没题目。
石浩悄悄地坐着，没有说话。
顿了顿，他说：“遵循如许的练习强度，我但愿你能在两个月内再增重2-3公斤。当然你明白的，毫不是长赘肉。”
石浩上场后，并没有获得太多有力的支撑，但是他在第88分钟上演了一出单骑闯关的好戏，在右路冲破前面对对方门将沉着横敲，助攻西蒙尼.德拉涅罗打入扳平比分的一球。
对运动员来讲，口味是其次，营养代价才是最首要的——石浩如许安抚本身。他的脑海中闪过了热腾腾的烤鸭、香气四溢的猪蹄、妈妈做的肥而不腻的红烧肉，不由得狂吞口水。
不过在U20梯队里，他们还只能当担替补，中场主力的位置被克纳斯穆尔纳、斯彭德尔霍弗、卡尔森、贝萨等人紧紧把持着。
13日早上，石浩被叫到科迪的办公室。
新的阵型才刚磨合了两天，球队就碰到了硬仗。
“身高182公分，体重70公斤。”