张冠筹办破钞31分钟完成10千米的短跑，只不过他的全部短跑过程中是匀速的，而这也使得在10千米刚开端阶段，他的速率显得比较的慢。
又过了几分钟，细田雄一鲜明发明，张冠的身影比刚才变小了。
……
“前面的阿谁是张冠么？”细田雄一眺望远方，他看到了一小我影，模糊间能够看清楚，对方是红色的比赛服。
但是对于张冠来讲，他能够一向保持着这个速率，固然在短跑一开端，他的速率是参赛选手中比较慢的，但是到了中后阶段，其他选手因为体力降落而降落速率时，张冠反而变成了速率快的那小我。
这个技术的感化是设定某一个速率，让张冠一向遵循这个牢固的速率跑下去。如果一下子设定一个300千米每小时，和高铁一样快，就算是跑断了腿也做不到，以是设定的速率却有一个范围，最低15千米每小时，最高25千米每小时。张冠所设定的速率不能低于或者高于这个范围。
“张冠还在保持刚才的速率么？不晓得他的体力能够撑到甚么时候。10千米的短跑，现在才方才开端，真正的磨练是在最后的5千米！到时候，不晓得你还能不能撑得住！”山根英纪冷静地想道。
普通的运动员，遭到体力的制约，是不成能一向保持匀速的。刚开端跑的时候，体力充分一些，速率也会快一些。半途速率会降落，保持必然的节拍。而到了后半程，体力已经所剩无几，比赛变成了运动员意志的较量。
山根英纪灵敏的发明，张冠的速率和刚才差未几，并没有降落多少。
“的确如此，看起来张冠在体力分派方面还是有完善的。他毕竟不是专门处置铁人三项的运动员，体力分派不公道，也是普通的。不过他在40千米自行车上，也给我们带来了充足多的冷傲！”讲解员笑着说道。
以最快的25千米每小时计算，四舍五入即是一秒钟跑6.94米，跑1500米需求破钞的时候大抵是3分36秒，而伦敦奥运会1500米的奥运A标是3分35秒5，也就是说这个技术设定成最快的速率，也达不到1500米的奥运A标，至于800米、400米、200米和100米，就更加达不到了。
镜头给到了转换区，此光阴本队的选手也结束了40千米自行车的路程，开端进入到10千米的短跑阶段。
铁人三项的10千米跑天然要比奥运会10000米短跑慢的多，在赛前，张冠早已经查过了质料，天下上最顶级的踢人三项运动员，最后的10千米能够跑到29分钟，而亚洲选手的程度较弱，普通都是在31分钟到33分钟之间，外在身分分歧，速率也分歧。体能差一些的亚洲选手，跑三十四五分钟是很普通的。
遵循最低档15千米每小时的速率计算，10分钟能够跑2500米，这也就意味着这个技术一旦利用，起码要跑完2500米，才气够结束。
在那些专业人士看来，张冠速率慢是体力不敷的启事，接下来跟着比赛的停止，他的速率还会更慢，乃至有人感觉张冠的体力底子就不敷以支撑他完赛。
体力只能节流30%，并且还无益用限定，这是张冠感觉“定速跑”鸡肋的启事。但是在长间隔跑乃至马拉松活动当中，节流30%的体力就变得尤其首要了。
细田雄一在逐步的向着张冠逼近，看起来细田雄一的速率要比张冠快，但实际上，细田雄一的体力也在快速的耗损。
细田雄一望着火线的张冠，他仍然在尽力的追逐。
细田雄一能够感遭到，张冠还是是刚才的阿谁速率，而本身却比刚才慢了。
连A标都达不到，间隔奥运会冠军或者是天下记载就更远了，如果用这个技术跑奥运会的1500米，十有八九是倒数。以是这个速率上的利用限定，也就必定“定速跑”这个技术不能用于短跑和中跑的项目上，只能用于短跑和马拉松的比赛。
当然，张冠也能够利用“跟从跑”技术来跑短跑，但是在现在的铁人三项比赛中，张冠如果跟在别人前面的话，40千米自行车所获得的上风就荡然无存了，以是张冠还是挑选的学习定速跑技术。如许他能够保有自行车项目上所获得的上风。
并且是越来越远……(未完待续。)
但是就在此时，镜头一转，对准了跑在最前面的张冠。
“定速跑”的第一个利用限定是速率限定。
“我们能够看到，细田雄一的速率，较着要比刚才的张冠快一些，固然张冠有着3分钟的抢先上风，但我想用不了多久，细田雄一便能够追逐上张冠，并且完成反超！”齐木指导信心满满的说道。
……
“我的体力开端降落了么？估计张冠也差未几了吧，他必定也会变慢的。再加把劲，必然要追上！”不住的给本身泄气。
“细田君，加油！”山根英纪望着电视机，内心中充满了冲动，她已经看到了胜利的但愿，因而在内心冷静的为细田雄一加油。
日本铁人三项选手的气力是亚洲顶尖，并且这里又是日本的主场，他们对赛道熟谙，说不定会跑的更快一些，有能够会达到30分钟。
张冠充分的考虑到这一点，便将定速跑的时候设定为19.355千米每小时，遵循这个速率的话，张冠完成10千米短跑的时候约莫是是31分钟，再加上之前3分钟的抢先上风，日本队的10千米短跑要在28分钟以内，才气够克服张冠。而28分钟以内的成绩，明显是一个不成能完成的任务。
张冠天然不会缩骨功，不成能平白无端的变小，独一的解释就是，他间隔细田雄一更远了！
……
几分钟前，细田雄一比张冠快，以是他能够拉近和张冠的间隔，但现在，他的体力降落了很多，他只能保持着和张冠一样的速率。
但是就再刚才的一分钟里，细田雄一发明，本身和张冠之间的间隔并没有更近。
“定速跑”的第二个利用限定是利用时候的限定，这个技术一旦利用，一次必须持续跑满10分钟，10分钟内是完整不能挺的，即便是到了起点，也得持续遵循本来的速率跑下去。
“必定是张冠，刚才骑自行车的时候，我连他的影子都没有看到，而现在，他已经呈现在我的视野范围以内了！我必然能够追上去，超越他！”细田雄一顿时感觉信心满满，他不由得调剂了节拍，加快的脚步。