后背俄然被一只手掌大力压了一下。
就本身这小身板，怕了怕了至心怕了！
【哈哈，总结到位。】
远景下就连鼻尖毛孔中排泄的藐小汗珠都清楚可见。
【能持续做二十多个已经很短长了，我连十个都没做完胳膊就抖得跟帕金森似的。】
是的，高居垚已经将近哭了。
【正解。教官应当是看出来姜含影较着还没到极限。】
高居垚红着脸解释：“趴着肚子上的肉就往下坠。都是肥肉，收不返来。”
【我一个女的竟然看得心跳加快，好A！】
【教官：看我多照顾你！】
【以是才要练啊，练着练着这数量就上来了。】
【那一下子做五十个也能要我老命了。】
观众表示了解。
【能冲破自我就已经很好了。】
观众们还能畏缩，可他们身为佳宾，退无可退！
他们还是老诚恳实守着直播间看别人堕泪流汗吧！
特别是跟她同为女佳宾的姜含影不但一次就通过，还是超额完成……
【姜含影前面那二十个俯卧撑教官较着是用了些力道压着她的，要不然五十个恐怕还不是她极限。】
【前面会说的费事多说点。】
只能听着教官的指令拼了！
【褚远是做得最标准的了吧，不愧是把健身放在每日打卡上的男人！】
荀舟是第三个完成的，固然越今后做得越慢，幸亏半途没有间断。
直播近镜头又从高居垚和教官的互动转移到其他几名佳宾身上。
【又是对姜队长的特别照顾？】
发觉到手掌下方的背部已经开端颤抖，李承宵这才判定罢手，“好了，起来歇息会。今后你的一组就是五十。”
背上猛地一轻，姜含影起家的时候差点原地跳起来，站直后行动豪放用衣袖地抹了把脸上的汗。
【快看中间的姜含影，卧槽这女的不声不响已经做一半多了！】
一向到褚远那边顺利完成一组，姜含影这边又做了二十个，加上前面的三十，就是一口气做了五十个俯卧撑。
【甚么环境？不是已经做完一组了，如何还接着做？】
她俄然就有点了解文葳为甚么不吝用心制造扭伤不测，也要退出节目组了。
【教官过来了，看来也重视到手底下另有这么个异类！】
【流露一下，女神本身家就有个超大健身房，另有专业的私家健身教员，并且不止一个。以是别看女神瘦，人家只是练得不显肌肉好么！】
高居垚断断续续做了十多个，起不来干脆就趴地上，见镜头移过来眨了眨被汗水蛰得生疼的眼睛，面带歉意：“我拖大师伙后腿了。”
【我就想看看姜含影此次能做多少个！】
到最后顺利完成一组的也只要三小我。
【怪不得镜头都筹办移开又转返来了，啧啧，拍照懂我！】
袁朝俞忍不住抿了抿唇。
不等扭头去看，身后声音先一步传来，“持续。”
【方才垚哥说肚子上满是肉收不返来的时候，教官小哥哥是不是没忍住笑了一下？】
【得，姜含影再次以一己之力进步了教官制定的标准。】
【固然断断续续，但能在这么短的时候里行动标准得做十多个也超越很多人了。】
【别这么说，垚哥才是我们大多数人的实在写照。】
【针对教官制定的练习打算，其他佳宾想的是：这是要累死我们？对姜含影：热热身！】
【弟弟还在上高中，平时忙着学习必定没太多时候熬炼身材。】
【老荀和弟弟也都还行，三十个目测应当能一口气做下来，固然到最后能够会有点勉强。】
这才第一天开端练就要做到一组了，到前面岂不是得做到两组三组才算合格？
袁朝俞做了二十三个，自发做不动后就本身起来了，朝镜头苦笑摇点头：“我平时做俯卧撑极限是二十，没想到此次跟大师一起做还能有所冲破。”
【朝俞加油，下次必定还会有冲破。】
“高居垚，你这是筹办把你的尊臀撅上天吗？压下去！”
一双灼亮的眼朝镜头轻眨了下。
【别人都是越做越累速率减慢，如何到姜含影这反而感受越来越镇静了呢？】
“咳，让你往下压就往下压，哪来那么多话。”
关头她前面这二十个需求支撑的还不止本身本身的重量，另有背上那只手掌压下来的力道。
【固然也想被教官小哥哥拍拍背，但如果被压着做俯卧撑的话，那还是算了吧！】
【还尊臀，教官小哥哥用词好文明。】
李承宵低头在手里的表格上打了三个勾，宣布成果：“第一项俯卧撑练习，姜含影，褚远，荀舟合格。其别人分歧格。”
【无福消受哈哈哈！】
【我也是，这道眼神鲨我。】
【袁朝俞也挺稳，做五个了吧，胳膊都没抖，感受蛮轻松。】
近镜头是从高居垚地点队尾开端扫过来的，到姜含影这边恰好是最后一个。
幸亏她反应够快，赶紧撑住了。
【我也看到了，眼底笑意流转，恰如明湖光转，可惜转眼即逝。】
【感受跟上学时候差未几，教员越看好你，对你要求也就越高。】
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【怪不得褚远神采庞大，队友太刁悍，压力山大啊！】
【垚哥加油，你能行的！】
非常钟后，还在躺着坐着歇息的佳宾们被叫起来，重新站成一排。
他如果不把屁股抬一抬，等压下去的时候肚子就要蹭到空中了。
三十！
抬眸就对上中间也在歇息的褚远有些庞大的眼神。
俯卧撑要持续做三十个才算一组的高标准，当即吓退了很多蠢蠢欲动筹算或者正在报名的观众。
【这数量如何又涨了？】
固然在放弃的时候就晓得本身这一次没戏，但亲耳听到本身被鉴定分歧格，还是有些难受。
【我本来最看好的褚远这会也才二十！】
姜含影做完一组正要起家。
【这得顿时就三十个了吧，垚哥那边仿佛才做不到十个。】
“全部身材压下去，直到间隔空中一个拳头的间隔复兴。”
【遵拍照干标准，五十个真的只能算合格，八十个才算优良。】
之前扫过每小我的镜头差未几都是逗留了五六秒，到了姜含影这，本来筹办移开切成远景的镜头俄然又转了返来。
【弟弟加油，不是你弱，是或人比较变态罢了。】
【你这说得连健身房年卡都舍不得得办我有点仇富！】
【能够是因为仰卧起坐比俯卧撑做起来要简朴。】
【哈哈哈瘦子真的好难！】
那道已经做了超越二十个俯卧撑，还是速率不减姿式未变的身影顿时映入观众视线。
席鸣是在做倒数第三个的时候一个恍忽实在没撑住，趴了下去。
直播间的粉丝赶紧安抚。
“上面是仰卧起坐，这个我就不树模了，躺平后用腰腹发力坐起来就算合格，五十个一组。”
【褚远：本觉得此次来到我主场，没想到步队里另有个更短长的猛人！】