骆诚无所谓的耸耸肩，拿起一颗脚下的篮球，敏捷的做了几个别前运球中间异化了两次背后运球，然后单手运着篮球走向篮球架的上面，开端了本身的练习，简朴的运了几下球，就开端屈膝微蹲，快速的做着体前运球，节拍很快，但涓滴没有镇静，球节制的非常安稳，他双眼目视着火线，轻松适意的运着球，身材忽高忽低，变更着节拍运球，篮球如流星般敏捷的在两手之间交叉变更，而不远处的本也在做着一样的行动，不要看本有两米多高的身形，运球却很谙练，运球速率固然没有骆诚快，但绝对不比大多数的小个子运的慢，篮球如那穿花胡蝶般在两手之间变更，迅捷的做着*运球，球的高度忽高忽低变更交叉，与骆诚按部就班的练习分歧，他的练习体例就是随心而动，*、背后、体前交叉、单手*运球、单手背后运球右手从左边接住球持续背后，很随便的做着，能够每小我的心态不一样，骆诚属于很松散的一小我，统统事情都是按部就班的纵情，而本就是随便的心态，喜好就做，不喜好就把它安排到前面。
“本，起来了，球我都帮你拿过来了，起来。”骆诚不耐烦的踢了踢躺在地上的本，本无法的喊：“别踢了，我这就起来，真要了命了。”说着站起家，用手排掉了身上的灰尘，然后从骆诚手里没好气的成果两颗篮球，用力的砸向空中，篮球收回了气愤的声音，“嘭...嘭...”以此来抗议这位暴力男对它们的无礼。本把一颗篮球扔到一边，开端了最简朴的体前运球，先暖暖手感，再开端别的的运球课程。
本一咬牙骂了一句：“tmd来啊，谁怕谁，我明天必然要赢你一次。”说话还是率先站好，等着骆诚。骆诚“呵呵”一笑，和本开端了冲刺。
骆诚与本仍然艰苦的做着身材熬炼，无聊的骆兰开端在球场内四周转悠，偶尔摸一下那些健身东西，或者去正在打球的人那边看一会，球场上的那些形形色色的人对她报以浅笑，他们对她很熟谙，都是常常在这里见面的，偶尔聊谈天，谈天说地，相互间渐渐的熟谙了，就都把对方当作一名常常见面的朋友。他们更体味骆兰的哥哥与本，在他们眼中，那是两位身材本质非常超卓，有非常高的打球技能的人，向来没有见到他们有输掉比赛。骆诚现在站立的位置是他和本用气力获得的，这些人有一个默契，就是下午六点以后，阿谁地区任何人不能利用，骆诚放在那边的东西不答应动。总之只要骆诚他们随时到来，大师必须顿时分开那边，没有骆诚的发言任何人不能走进他的地区。这就是气力，强者独占的特权。对于骆兰，春秋大的把她看作mm，春秋小的把她当作姐姐，任何人不能欺负她。
骆诚对本身的要求就是运球，从体前运球开端，以后多种情势的*运球，背后运球，单手运球，双手体前运球，*运球，背后运球...每一个行动是20分钟，用最快的速率完成，不能有任何的失误。以后就是和本一起开端全场的运球，行动本身安排。投篮项目是最后的，必须进500个才气走。
速率，真正的速率比拼，两小我的步子迈的非常大，对比之下，本一步的间隔倒是有很大的上风，骆诚胜在法度敏捷，两位一样具有闪电般速率的长人，就如许拼了命的往前冲，速率涓滴不逊于职业的百米运动员，固然不能和博尔特先生比拟，但绝对比大多数的运动员速率快，眨眼之间他们前后冲过骆兰的身边，骆兰很淡定的敏捷按了两下计时器，这对她来讲很轻松，这类事情已经不是第一次了，刚开端有些严峻导致手忙脚乱，老是计错时候，这个弊端总能让骆诚和本争辩好长时候，非说本身的速率更快。
骆诚对他们一笑，用抱愧的语气说：“对不起各位，我的练习还没有结束，不能陪你们玩了，你们玩吧，都打的挺不错的，有空我必定带上本和你们玩，我先畴昔了，抱愧。”说完对他们歉然一笑，往本身的园地走去。辛格在前面无法的对他喊：“每次你都这么绝望，哥们有空了必然要和大师伙打几场，ok？”，骆诚头也不会，做了一个ok的手势。辛格对球场上的人说：“兄弟们，持续，go....”。
“筹办开端练习球技，别躺了，你的身材本质我是晓得的，别偷懒，我先畴昔拿球。”说完骆诚就从地上站起来，往另一块篮球场走去，他的球在那边，但严格的说不是他的，他只是借来用用，这里每一小我都很尊敬他，借球给他很普通。
“想要几个，本身随便拿，不消打号召，客气甚么，大师都是朋友吗。”辛格非常慷慨的承诺了。他每次都对骆诚说，想用就拿，这里没人会拦着你，你是这块园地的no.1，骆诚还是很不给他面子，每次都会和他打号召，让他很无法。
“3、2、1、go”
“还能持续吗，一会各自练习运球与投篮，呼呼呼呼呼...”骆诚狠恶的喘气着，胸口起伏很大，他现在底子就不想站起来，就想一向这么躺着。而本只能简朴的“嗯嗯...”几声，他感受本身都将近死了，好悔怨和中间这位疯子一起玩命练习，我又不是要做运动员，至于每天这么玩命吗，可不一起吧，又看不到本身心中的女生，他都快疯了，好冲突。俄然收回了一声发自内心的无法之声“啊....”骆诚惊悚的看着他，“你没事吧？”本吃力的白了他一眼，“我就是内心不痛快。”
渐渐的时候流逝，骆诚和本目前正躺在地上大口喘气，颠末那痛苦的冲刺练习，两小我已经完整瘫软在地上了，氛围现在对他们来讲是非常的贵重，这个时候拿黄金和他们换，他们都不会承诺把氛围买卖了。
骆诚鄙夷的眼神看着他：“别觉得我不晓得你如何想的，想每天瞥见我mm，就老诚恳实的跟着我熬炼，这么好的身材不能就如许华侈了。”本无法的说了个“靠”字。
骆兰欢畅的走到骆诚面前：“哥哥速率又变快了，已经进入12秒了，好棒，大个子也不错，有很大的进步了，从14秒进入13秒了，不要吹头沮丧了，笑一个。”说话对本做了一个鬼脸，本愁闷的一笑：“哎...还是输，我这是做千大哥二的明吗？”
充分的歇息了20分钟后，骆诚招收把骆兰叫了过来，把本的计时器交给她，让她在起点计时，他和本筹办跑步，这是他们之间速率的较量，骆诚向来没有输过，他是一个很要强的人，本也是，骆诚要做的就是稳固本身不败的职位，本只要一个动机，打败他，本身今后就能站直腰杆，对骆诚说“我tmd是一个纯爷们了。”
“嗨，辛格，借你们的球玩一会，能够吗？”骆诚晓得他们会无前提的借给他，不过出于对对方的尊敬，还是要打声号召奉告对方。球场上一名正在运球筹办冲破的黑人男孩桥向骆诚这里，他就是辛格，一名身高180cm的黑人男孩，留住一头艾佛森式的地沟头发型，身材有些肥胖，但倒是这里数一数二的冲破妙手，具有富丽的运球技能，多种多样的冲破体例，他的冲破打击在这里除了骆诚没有一小我能防得住，之前是这块球场的老迈，自从骆诚来后，持续的与骆诚单挑，被完爆的体无完肤，没有胜利一次，以后就与骆诚做了一个很要好的球友，扬言只要骆诚在，统统人必须退避三舍，不平的与他单挑，厥后确切有人来应战，但骆诚没有让辛格帮手，本身脱手一个个应战者被他击溃，从心机到身材，威名传开以后，大师很佩服他，没有人再去打搅他的练习。
骆诚比及辛格同意后，直接走到球架那边两只大手个抓了一个，脚下又踢着两个往回走，见骆诚要走，辛格仓猝打号召：“嗨，哥们，反面我们打会吗，每天还那头野兽练习多无聊，叫上他，我们打一会。”球场上的人都跟着起哄，“就是吗，和我们打一会，好久没见你脱手了，来吧。”
骆诚和本站在同一起跑线上，筹办好以后，骆诚对本说：“我来倒数，然后开端冲刺，ok？”本不屑一顾：“明天我要打败你，来吧。”
骆兰闲逛的期间，骆诚与本把下肢力量的熬炼与弹跳的课程结束了，他们歇息一会就要开端百米冲刺跑，因为园地的限定，中间他们要拐弯才气达到百米，有30个回合练习。蛙跳是他们的下肢有些生硬酸痛，他们要渐渐的减缓下，确保有一个杰出的状况应战冲刺跑，看谁的时候更快。
本冲过起点线后立马兜了一小圈跑道骆兰的身边，孔殷的问骆兰要成果，骆兰很淡定的对他说：“不要焦急，我现在奉告你，你的是13.34秒，哥哥的是11.89秒，你又失利了，哎。”话音后边还加了“哎”的一声，骆兰就是想刺激他一下。刹时本就想阉了的茄子，低着头冥思中。骆诚从前面走了过来，随口说了一句：“看来是我赢了，伏输吗？这是第99次比赛了。”
骆诚搂着本的脖子，安抚道：“最起码我们都有了很大的进步，不要低头沮丧了，筹办开端练习吧，另有29个回合呢，来吧，筹办开端吧。”