徒手攀岩的时候，几乎手滑没抓住。幸亏云浅机变反应，敏捷伏低了中间，用身子贴紧石壁，手臂挂住了石壁的凸起，才保持住了均衡，终是没有摔下来。
“我，真的能够。江笙师兄，你就说吧！”
看着云浅气虚有力，话都快说不出了，心中也不由得生出些怜悯。
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云浅皱起了眉头，话语都有些断断续续。
云浅缓缓睁眼，气味也规复安稳。
全部练习完成下来，速率非常快。
“感谢师兄。”
云浅已经有些气虚，声音尾音都全然没了半点力量。
云浅看动手里的白馒头，眼中尽是感激。
江笙对着热乎乎的馒头吹了吹，伸手拿了一个最大的馒头，不客气地塞到云浅的手里。
一个半时候的工夫，云浅已经将昨日上午两个半时候的练习量完成，整整节俭了一个时候的时候。
“感谢师兄。”
“快喝吧，别客气了。你先喝，我再去给你去膳堂拿点吃的来。”
实在不轻松！
小宝皱了皱眉头。
江笙一脸猜疑地看着云浅，较着有些虚脱地小模样。
“最后一个项目，需求两个时候倒挂在竹竿上，还要浸在水里。你肯定你真的能负荷这些？”
云浅小口地咬了下馒头，一丝甜甜的味道在味蕾间绽放。
眼看着中午将至，其他的项目云浅都在最短的时候内完成了，残剩就是难度最大、时候最长的一个项目了。
见云浅如此固执，江笙也只得陪着他持续。
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云浅只感觉体内变得格外舒爽，身材也变得畅达而轻巧。
江笙一贯很风雅，也很照顾师兄弟们，加上云浅本就我见犹怜的小模样，江笙天然格外照顾。
“你太瘦了，多吃点，那我拿一个，这三个都是你的！多吃点，才有力量练习。”
江笙也陪着在旁，照实记录。
云浅自发身子也轻巧很多，不管是力度，还是速率，都比之前有进步，一整套练习下来，固然有些吃力辛苦，但是却较着能感遭到本身更方面都在进益。
接下来，再操纵上午还剩的一个时候时候，直接开端了下午的练习量。
“来，水来了，你快喝点。”
现在已经是体乏力竭的状况，要想规复状况持续，只能如此了。
“好，你等着。”
江笙见云浅还是对峙，只得抿了抿嘴，无法地耸了耸肩。
练习持续，云浅额上的汗珠也越来越密，越来越多。
“真烫喂！刚出炉的就是香！来！”
时候未几，只要节俭点滴时候，才气赶得高低午场的练习。
看着云浅小小的身子在练习场上尽力受训，整小我工致地像一只小胡蝶，全然没有以往众弟子那种粗里粗气地吃力之感，反而看上去，格外埠轻巧。
“来来来，快来吃。我方才去膳堂拿的，还热乎乎的！”
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练习强度之大，已经让云浅较着的体力不支，整小我靠在石壁上喘气。
江笙兴冲冲地跑去膳堂，而云浅在江笙师兄分开后，取出袖中御尘风赐赉的小葫芦瓶。
“那行，不过如果你身子实在撑不住的时候，必然要跟我说！我可不想，到时候拖着昏倒的你，去师尊那交差！”
云浅双手撑在膝盖上，大口大口地喘着气。
“给，拿着！”
“师兄，我一个够了，真的吃不下这么多。我向来胃口小。”
半晌的工夫，云浅已感觉体力规复了一大半。
“你都快撑不住了，还是歇会儿再持续吧！”
“劳烦江笙师兄，帮我倒碗水吧。”
如果再赶不上，那遵循莫师尊的脾气，必然会要求本身每天都要先补前一天的练习内容。
江笙师兄谨慎翼翼地拿出怀里兜着的小承担，翻开内里包着四个明白馒头，还冒着热气。
云浅此时已经气喘吁吁，神采发白。
江笙抬手去拿馒头，却被烫了一下，忍不住“哎哟”一声。
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“你没事吧？要不然还是歇会儿？归正师尊不再，我看着呢！”
一会儿工夫，气促的呼吸也开端平复，气味也和缓起来，丹药仿佛开端起效。
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云浅持续调息，呼吸吐纳，用心感受体内气味流转。
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师尊的这套，看来主如果针对力量的练习。
不如本日努尽力，一口气补完明天内容，如许，明天开端便能够不消再补训，也能够跟大师一道开端个人受训了。
云浅有些有力地摆摆手，眼神仍然倔强。
而这时，江笙师兄怀里兜着一小包东西，兴冲冲地一起小跑过来。
“云林师弟，你肯定，不需求停下来歇息下吗？”
“感谢师兄。”
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竟然一口气将练习项目一一完成，唯有途中，极快速地喝了两口水解渴。
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“江笙师兄，不消歇息了。我们还是持续吧！”
云浅有些有力地从葫芦棕瓶中倒出了一粒丹药丸，配着净水一道服下。
一会儿工夫，江笙端着一瓢水，就朝着云浅走过来。
随即，盘腿端坐地上，脑中不竭回放着昨早晨师父传授的运气体例，渐渐开端呼吸吐纳。
“乾云林，我劝你还是歇会儿吧。最后这个项目，是难度最大，耗时最长的。你如果不歇会儿，积累点力量，我怕是你要撑不住。”
不消半晌工夫，云浅已经感觉酸痛的双臂、双腿在规复知觉，很快，就没有了原有的酸疼、难受。
“乾云林，你真的要再持续吗？”
且练习期间，云浅为了节流时候，好尽早回归到与大师一同练习，决计在练习半途，消灭了停歇喘气的时候。
现在，云浅的嘴唇有些微微泛白，豆大的汗珠也从额上淌了下来，骄阳炎炎，炙烤在脸上、身上，触手之处都感觉发烫。
师父这个丹药，竟然如此神效！
本来怠倦的身材，仿佛在被不竭注入汩汩的能量。
“最后这个练习项目，大抵需求多长时候完成？”
固然，常常气味沉落丹田便不见踪迹，但是，云浅却感觉体内盈满了一股别样的生机。
一全部上午练习顺下来，本身材力已经不敷以支撑了。