叶钦站起家稍稍活动了一下，俄然想起了一件事，朝着满脸汗水的庄威说道。
方才的男人400米半决赛固然叶钦还是是留着力在跑，但考虑到顿时就要开端的男人100米项目，另有明天的三场比赛，在肌肉歇息和放松上他完整不敢粗心。
叶钦插手完世青赛以后，本年的比赛首要就只要几场，一个是9月17日在雅典的国际田联天下杯赛，一个是盛海站的超等大奖赛，另有就是12月份的多哈亚运会。
本年叶钦去美国尤金站和纽约站的比赛，出去的人只要叶钦和陈中州，两人是跟着刘阳宇的团队走的。庄威并没有跟着。
“会感受吃力吗？”陈中州给叶钦拍打了一下肌肉以后，朝叶钦看了一眼问道，“如果不可的话，明天的400米决赛，队里承诺能够放弃的。”
运动员最轻易受伤的阶段，一个是练习强度过大，形成肌肉颓废，然后略微一不谨慎，用力过猛；别的一个就是在赛场上，热身不敷到位，或者心态有些紧，碰到强大的敌手有压力，在比赛过程中尽力以赴，形成的肌肉拉伤。以短跑运动员为例，比较多的就是跟腱扯破，肌肉拉伤，以及腹股沟拉伤。
叶钦内心对于这个也一向有一杆秤，比赛的级别低一些根基上还是没题目，如果再如客岁赫尔辛基世锦赛那样的比赛，他最多也就插手两个项目。比赛选手的程度高，兼项一个还能够，如果兼项两个，在面对高程度的运动员，略微一点状况没有调剂好能够就会落空他本来能够拿到冠军的机遇。
叶钦笑着努了努嘴，目光望向陈中州，“陈哥把握我统统的比赛和构成安排，他说了算。”
“那我成啊。”庄威暴露个镇静的笑容，“队里只要安排我去，我必定没题目。”
男人400米半决赛和男人100米决赛间隔的时候就40分钟，他刚一了局，就快速回到了歇息区，由庄威和陈中州两人快速的给他停止了一下肌肉放松，站起家做两下肌肉拉伸，就筹办报名再次检录出场。
国际田联天下杯赛叶钦倒是必然要插手的，这项赛事级别很高，国际田联天下杯赛每四年一届，包含男女赛事，统共是八支步队参赛，此中包含的是五个大陆队和三个国度队构成。如果赛程有第九道的话，还答应东道主自行作为一支代表队参赛。
看着固然一天跑个100米200米和400米，加起来的强度是不算大，不过毕竟是比赛，和平常的练习还是有所差异。练习调剂歇息，心态甚么的，能够来回几次，一天跑个三五千米乃至上万米都普通，但比赛能够就短短的几场，就影响到了竞技的状况。
8月16日，暮色渐浓。
45秒59的成绩固然间隔他本人缔造的最好成绩另有不小的差异，但在场的观众们已经看在眼里，即便是如许的成绩，叶钦也已经远远超越了其他的选手。对于20岁以下的年青运动员，已经是一个相称优良的成绩。
叶钦坐在一张椅子上，庄威和陈中州两人，正在一左一右给叶钦停止腿部的肌肉放松。
从明天开端到明天的比赛，很多观众在看到叶钦的表示时，乃至都会生出一种大人在起伏小朋友的感受，即便叶钦在赛上还算不上是最大春秋的运动员，连20周岁还不到，但揭示出来的程度和蔼质，在一种年青的运动员烘托下，使得观众们的热忱更加高涨。
三支国度队则是前欧洲杯得胜的冠军及亚军，外加美国队一起获得天下杯国度队的参赛资格。
2006年是国际田联天下杯赛第10届比赛，后代在2010年停止了变动，剔除了伶仃的国度队，改名为国际田联洲际杯赛。
“对了，庄哥，下个月跟我一起去雅典吧。”
本来9月9日另有一个国际田联总决赛，不过叶钦本年目前为止只插手了尤金站和纽约站两场大奖赛，活着界田径巡回赛的总积分不敷，没有达到前7的排名，没法参赛。
这是活动特性和特性所决定的，并且很多伤病开端能够都是小伤，但因为没体例完整规复好，又停止练习和比赛，久而久之更加严峻，到了最后导致影响了活动状况，或者给运动员造用心机暗影，只能黯然退出。
此中大陆队是非洲，亚洲，大洋洲，美洲其他地区（北美，中美洲和加勒比海活动协会和南美洲国度联盟）以及欧洲其他地区。
朝阳体育中间内，灯火如昼，八千多的观众席上早已经爆满，比起比赛第一天，观众们的热忱涓滴不减，反而更加高涨。
再一个大奖赛根基上都是一枪决胜，比赛的强度并不大，不像奥运会世锦赛这类大型赛事持续多天，没有理疗师跟着题目不大。
“那不能，必然从命安排。”庄威讪讪地笑了笑。
陈中州点点头，看着庄威叮嘱道：“你是叶钦团队的理疗师，去能够啊，但别乱跑。本年美国之行，你没能跟着解缆，你本身大抵也晓得是甚么启事。”
“还是别粗心呢。”庄威在一旁给叶钦最后揉捏了一下脚踝和跟腱，站起家擦了擦汗，“你现在年青，很多东西感受不出来，但是如果强度如果太大，形成肌肉过分颓废，还是很轻易引发伤病的。这方面还是要谨慎。”
客岁的美国之行，庄威作为叶钦团队的一员是有一同出行，但单独离队好几次，出去闲逛，最后闹得当时领队的孙潮生锻练很不欢畅，本年叶钦去美国尤金和纽约的比赛，孙锻练就直接带着叶钦和陈中州，底子没让庄威随行。
在方才在19点开端的男人400米半决赛中，叶钦以45秒59的成绩，顺利的进级男人400米决赛。
这几天的世青赛强度是不小，但因为面对敌手的干系，他根基上除了第一天的男人100米初赛，跑得比较猛一点，接下来的比赛，都做了大量的保存。
室内歇息区，啪啪啪的肌肉拍打声接二连三的响起。
“还行吧。”叶钦摇了点头，“首要选手的程度都不算高，我都有保存的，比起普通的练习强度还要低一些。再说了，一天两赛、三赛甚么的我又不是没有经历过。”
大师都喜好赢，喜好本身的选手克服其他运动员，而在这个向来孱羸的田径项目上，呈现了这么一名能够吊打其他运动员的中国人，哪怕只是世青赛，但还是让无数观众感遭到亢奋。
“雅典啊？”庄威挠了挠头，“队里不是说不需求嘛？”
反过来，当时如果不插手男人400米比赛，叶钦也感受本身在男人200米夺冠的成绩能够会更好一些，毕竟当时有着贾克斯-特林和华莱士-斯皮尔蒙等顶尖妙手的刺激。
像客岁赫尔辛基世锦赛男人400米的决赛，叶钦本身厥后也想过，如果当时本身是只插手一个项目，固然夺得男人400米冠军的但愿还是不太能够，不过名次上应当有机遇再进一步。
“需求啊。”叶钦笑了笑，“之前去美国事因为孙潮生锻练也在，刘阳宇的热身和肌肉放松一向都是他本身来的，我跟着他也一起做了，不过9月份去德国的人会比较多，他可不必然有空管我了。”
“我会重视的。”叶钦点点头，他现在已经不是甚么都不懂的新人，当初跟着聂方平一起练习的时候，根基上各项练习和比赛都需求在聂方平的严格要求下停止，现在叶钦对于本身的练习打算另有赛程都比较清楚。
“量力而行吧。”陈中州看着叶钦的神采，跟着劝了一句，“如许的比赛强度你也是第一次，你已经揭示过本身的气力了，更多的还是要重视本身的身材。”