这也是像奥运会如许的顶级大赛中，考虑到了男人短跑如许的项目里很多顶尖运动员是有兼项的，像100米和200米，200米和400米，100米和跳远，在必然程度上有共同性，比如曾经的卡尔-刘易斯，又或者迈克尔-约翰逊，这些天下最顶级的选手，他们在两个项目上都有着绝对的气力，为了不影响他们的阐扬，比赛的安排都会更加公道。
并且，每天他小我还兼着国管部的一些事情，也没有大量的时候放在叶钦身上，只要到了雅典，算是真正放下了其他琐事，在比赛开端前和叶钦又好好说了一番。
运动员实在到了叶钦这个程度，颠末端很长时候的练习，也有比赛的经历，于伟利很清楚一些东西并不需求他去唠叨个没完，他要的还是直接能够见效，晋升叶钦在奥运会成绩的东西。
说着于伟利看叶钦眼神还逗留在助跑器上，仿佛在揣摩着甚么，不由得跟着笑了笑，“我们海内的短跑运动员在绝对速率和后半程的速率耐力方面和顶尖选手是有不小差异的，但是在起跑上的差异并没有那么大。像跑百米的陈建，你也晓得的，他的前面几十米速率还是很不错的，固然没有西欧选手那么大的力量和发作力，但是起步行动轻巧利落，枪声一响，身材就前提反射的做出反应，起步，加快……就是这名一个过程。
他能够感遭到于伟利确切是很有程度的锻练，和他相处的这段时候，很快就把他的技术特性阐发得极其到位。并且和聂方平锻练不一样的处所，大抵是于伟利是运动员出身，很多表达也更能够从运动员的角度去展开，从练习局开端，到雅典这二十来天，叶钦自我感受固然气力的进步并不较着，但实际知识学了很多，并且，通过于伟利的一番指导，就是没有锻练在的话，他大抵也晓得本身应当如何去练习弥补本身的不敷。
第一天上跑道的时候，行动仿佛要有几分干涩，但跑着跑着，仿佛俄然就适应了节拍。
并没有人对啊在此次奥运会有所等候，带着来参赛的最大目标是为了熬炼和堆集大赛经历。他都已经是过了奥运会提拔赛后才跑出达标的成绩，以他当目前的程度，也不成能有机遇摘金夺银，乃至决赛半决赛都难，这是男人短跑项目面对的绝对窘境，他在此中也不例外。
叶钦点头表示明白于伟利的意义，他之前感遭到本身此次来奥运会，除了杨耀外，领队锻练另有其别人对他投以的存眷降落，其别人对他不冷不热，有点疏离，乃至于偶尔还会心生出几分孤傲。
起跑线前，叶钦在身后响声传来的刹时，蓦地缓慢的冲了出去。
“已经看过了，赛程比世青赛好多了。”
“我再来试一次。”
明天已经是8月18日，雅典奥运会的田径比赛已经开端，不过明天没有停止很多项目，只停止了男女铅球的比赛，上午是资格赛，下午是决赛。
你之前的跑法很好，特别是在400米上，后半程来绝杀，不过要换在200米，就不能光依仗后程，前面的起步和加快都要提起来。”
“我尽尽力跑就是了。”
首要还是带来见地大场面，为四年今后的燕京奥运会堆集经历，毕竟这个春秋能够进入奥运会赛场，能够说是非常的可贵，而以叶钦的春秋，四年后不过才21岁，八年后也不过是26岁，这类可等候值就高了。
本来到了雅典，于伟利有考虑好好的给叶钦做一番思惟事情，但出乎他预感的是，这个从乡村州里跑出来的少年，心机调度才气比他想得要超卓很多。
“你跑的时候反应速率实在不慢，慢的是行动的衔接，就是你起跑的行动不敷利索干脆。”于伟利双脚放在起跑器上，指了指本身的小腿和脚掌的位置，“小腿和大腿的力量要爆建议来，刹时一下子就要炸开，行动要快而脆。另有……”
竞技体育田径项目就是如此，统统成绩说话，你达到阿谁程度才会有阿谁资格。
以是于伟利接管叶钦这二十来天，只带叶钦练了个起跑，解除其他方面的身分，多少也有些走过场的意义。
哪怕只是进步一点点，尽力一点点！
“明天等会你做一下放松跑，就差未几了，明天就开端比赛了，赛程的安排你都看过了吧？”
时候别离是在8月24日10点35分，8月24日20点整，8月25日22点40分和8月25日22点50分。
于伟利站在叶钦的身后，高深喊出了口令，双手手掌蓦地一拍，清脆的巴掌声响起。
“预备！”
全部比赛的赛程没有呈现叶钦活着少赛和世青赛时候的那样200米和400米项目有抵触的环境产生，此中另有男人100米的时候是放在了8月21日和8月22日。
钉鞋和塑胶跑道的摩擦的脚步声在缓慢响起，从冲出起跑线以后，叶钦一口气冲刺了差未几四十米，速率才垂垂放慢了下来。
“先歇会吧！”于伟利倒是笑着摆了摆手，“顿时就要比赛了，你现在是适应性的练习，强度不要太大。此次我们过来比赛时候还是太赶了，你在起跑体例上能够优化的东西另有很多，等奥运会结束返国后我们再渐渐来。”
奥运会的赛程里，男人400米统共是三枪决胜，初赛、半决赛和决赛。
这也是于伟利目前最为看好叶钦的一方面，雅典奥运会叶钦的参赛，田径队里是没有给出任何要求的，固然叶钦突破了天下记载，但田径队里对他的希冀值比杨耀还要来得低。
他要插手的项目正式开端的时候，则是在后天8月20日正式开端。
现在则是大赛备战，于伟利心底固然对叶钦看好，但很多东西也都没有效上，不过，叶钦的表示还是让他对劲的。
叶钦本身也很清楚，奥运会如许的国际赛场，他要面对的是甚么级别的妙手。
叶钦插手的是男人短跑项目标400米和200米，此中男人400米是以B标的资格参赛，200米是A标和杨耀两人一起参赛。
啪！
看到这个比赛安排的第一时候，叶钦的感受就是轻吐了一口气，像世青赛的时候200米初赛、半决赛和400米决赛轧在一起，一天三赛的强度，对于运动员的体能和状况的磨练实在太大。
这一二十天的时候里，他给叶钦的指导不算特别多，一个是时候段，一个是很多时候都是锻练员和运动员的磨合，大赛期近，他也没有冒然的用甚么新的练习体例去刺激。
十七岁的少年人，刚插手完了世青赛就被国度队仓猝招了出去，筹办插手奥运会，这内里的时候仓促，他前段时候都能够感遭到叶钦较着有了压力。非论是练习还是糊口中情感都变得有些降落。
额头上豆大的汗珠子肆意洒落，呼吸略显得有些沉重，叶钦双手撑着腰缓缓朝着于伟利地点起跑线的方向，走了畴昔。
新锻练和新运动员，老是要一点一点开端磨合，如果有一段比较长的时候相互交换，渐渐练习，非论是豪情上还是共同上，都会达到更加符合的状况。
想想世青赛男人400米冠军，美国选手劳恩-梅里特，抢先他的上风超越了0.5秒，但如许的人，连通过全美提拔赛，拿到奥运会的参赛资格都做不到，其选手的团体程度自但是然可想而知。
雅典奥运村，中国代表团驻地不算太远的一处简易的田径场前。
但叶钦内心多少另有几分希冀，既然来奥运会一次，不说奥运会金牌这个胡想，但是他起码要揭示出本身最好的程度。
“起跑的时候精力要集合专注，不要去遭到任何其他设法的滋扰，行动要干脆利索一些，从蹬踏助跑器面板到迈步，都要快一些。”
他开端还不太明白，但在这几天的适应性练习后，仿佛锻练员都在给运动员做赛前的解压，然后他才大抵了解了。
于伟利从起跑线前的助跑器上站起家，笑着看向叶钦。
看着叶钦渐渐走返来，于伟利走到了起跑线前，手脚并用给叶钦做了一个树模性的行动，转而问道，“你晓得你常常跑的时候题目在哪吗？”
叶钦吐了口浊气，微微摇了点头，练了二十几天的起跑，他的起跑反应和起跑行动进步并不算较着，这类针对性的起跑练习，需求的是耐久不竭的磨练，不成能一蹴而就。
8月20日21点10分开始的是初赛，然后8月21日21点15分半决赛，最后在8月23日21点05分停止决赛。
田径队里的锻练和其别人对他没有太大等候，但他本身不能没有。
即便是在男人100米如许的短间隔项目，半决赛和决赛都有差未几两个小时以上的和缓时候，对于男人200米和400米，就更不消说了。
叶钦听完于伟利的话，点了点头，筹办重新走上起跑器持续遵循于伟利夸大的要点，再跑一趟。
于伟利说着又悄悄摆动了一动手臂，“看到没有，摆臂是关头，你进入节拍今后跑起来非论是迈步和还是摆臂都很好，但是在起步加快阶段的时候，摆臂的幅度小了，没有能够产生强大的向前的甩动的力量，这一点你还是要加强的。”
而男人200米的比赛和他此前插手的比赛分歧，是四枪决胜，初赛、复赛（四分之一决赛）、半决赛和决赛。
于伟利连手带脚一起比划着行动要点，说得叶钦连连点头。
“如许就好！你此次来就是熬炼的，好都雅看奥运会这个级别的比赛！”
于伟利笑着点点头，这几天的适应性练习，两人算是相处时候最久的。