幸亏之前大师都看不起方萌萌来着。
方萌萌的话音一楼，顿时世人就被前面的人一脚给踹下了河里。
“很好，看到大师如许经心的练习，本帅非常的欢畅！申明大师的潜力是无穷的，本帅甚是安抚！”方萌萌笑眯眯的站在高台上看着世人说道。
不消说都晓得，这必然都是那些猛犬的功绩了。
几百人立在了河边上，方萌萌看着这一群腿颤抖的兵士勾唇一笑，然后说道：“练习开端！”
因为方萌萌的练习体例，实在是太可骇了。
之前妈咪的一个好朋友就是甲士世家的，她也常常去军队玩的，各种练习，是烂熟于心了。
没有这些猛犬，估计明天的状况会比明天还要差。
“身材放松，闭气，就能天然的浮起来，然后探出头，换气，持续憋气，把握谙练以后，便能够向前游行了，只要向青蛙一样蹬腿，就学会了！”方萌萌在岸边讲解道。
此人啊，就是要一个逼！
全军一个不落的全数到位，当然还是有最后一组的，天然就承担了新的一天的后勤任务了。
她噼里啪啦的说了一堆练习的项目，世人都没有完整记着，在方萌萌看来倒是还不敷。
方萌萌本身之前的练习体例，对于如许的个人练习来讲，并分歧适。
这只是第一天的量，因为除了练习，另有其他的事情，以是方萌萌明天的量安排的不算多。
上面的一群人差点吐血！
被恶狗追了五千千米，一群人只想摊在地上不爬起来了。
方萌萌站在虎帐里，看着那些拉练返来的一个个狼狈不已的兵士，眉角都忍不住在抽搐。
要晓得，三国赤壁之战，曹操之以是输的那么的惨，就是因为他的兵士不会凫水！
但是如果这一群人晓得了方萌萌内心的设法，估计得气死算了。
眼下这群人的体质太差了，方萌萌必须先把这群人的体质，特别是心机本质给建立起来。
恶魔啊！
甜美的声音听起来，对于世人而言，倒是如同恶魔的谩骂一样。
“现在开端分组！第一组的职员练习凫水，本帅要求在两天以内学会凫水！其他组的职员一百个俯卧撑，一百个蹲跳，攀爬一百次，蒲伏进步……”方萌萌站在高台上，开端了分派任务。
但是，就算是没有吃过猪肉，还能没有看过猪跑吗？！
但是一看他们的大帅方萌萌，一样是跑了五千千米，如何现在就如许轻松的站在高台上说话呢？
“练习完以后，一组职员去砍树，二组职员去挖泥，三组职员……”她要在这里修建出一个练习场来。
有的屁股光着，有的衣服被撕扯烂了，有的鞋子掉了……
方萌萌分派结束以后，是长久的歇息和吃早餐，吃过早餐以后，便开端了一天的可骇练习。
第一组职员学凫水，那是因为那一群人竟然不会凫水，方萌萌如何会答应本身的步队里有竟然不会凫水的人呢？