中午的时候，我们叫上阿谁锻练一起用饭，但是人家说了中午的时候有事情，就回绝了我们，感遭到了如许以后，我就是比较高兴的，也是比较欢畅的，向来都是没有这个模样的，也是没有这模样弄出来这些事情的。
“你们两个的身材都是非常的安康的，也是非常的好的，这模样，你们的身材练习起来就是很好的。”阿谁锻练这时候看着我们再一次的说了一句。
想到了这里以后，我就是比较高兴的，也是比较欢畅的，做了几分钟以后，我就看着一边的青姐，但是青姐仿佛是并没有那么的轻松的，并且也是没有那么的简朴的，蹲在地上动也没有动，看到了如许以后，我就是比较担忧的，也是比较心疼的，毕竟青姐并没有这模样的练习过，以是做成这个模样真的就是非常的好了。
“好啊，不然我们现在就归去吧，趁便陪她玩一会聊一会，这模样我们也是有了一点点的事情，比及下午的时候我们再说其他的甚么事情吧。”我看着面前的青姐笑着说了一句。
说完了以后，我就看着身边的青姐，这句话还是让我们非常的高兴的，也是非常的欢畅地，并且这类环境我们就是有了很多的时候来做我本身想要的事情的。
说完了以后，我也是直接追上了青姐的，我就是担忧青姐如果一会真的弄出来了甚么事情的话，就不好了，但是如果青姐这会没有甚么事情的话那也就没有了甚么事情了。
不说还好，青姐还是蹲在那边没有转动的，但是我说了以后，青姐就直接开端朝着我蹦了过来，看到了如许以后，我就明白了，青姐的内心是比较固执的，之以是这模样就是不想要让我看不起她，也是不想让我笑话她的。
“先是练习腿部肌肉吧，这模样今后的练习你们也都是非常的简朴的。”阿谁锻练看着我们两小我笑着说了一句。
“你不要管我，我就是想要从速将身材弄得好一点的。”青姐看着我笑着说了一句。
说完了以后，就蹲在地上做了几个蛙跳，做完了以后站起来看着我们两小我笑着说道：“就是这模样的，你们就从最简朴的开端做起来吧。”
很快的，在练习厅里边蹦了整整的一圈以后，我就看着一边的青姐，青姐也是对峙着蹦完了这么一圈，也是非常的好的，看到了如许以后，我就是比较欢畅的，也是比较高兴的。
“好了统统都弄完了，我们就开端练习吧，先做第一项练习。”阿谁锻练这时候看着我笑着说了一句。
、分开了以后，我们并没有去往别的处所，而是直接来到了一家西餐厅里边，上午的熬炼青姐已经是非常的累了，并且也是非常的难受了，这模样就是比较高兴的了，也是比较欢畅的了。
听到了这句话以后，我就是比较高兴的了，只如果青姐能够想起我的母亲，只如果青姐对我的母亲好，我们今后的结婚概率就是大了很多的，而阿谁小玉，颠末端明天早晨的事情以后，我就是非常的难受的，也是有了一点点的恶感的，就是我真的很不明白，为甚么她会服从她朋友的话，而不听我的话，这就是让我非常的难受的。
想了一下以后，我们就朝着外边走了出去，直接走到了车边上了车，坐好了以后，我就直接朝着我家的那边开了畴昔了，这一段路程我还是比较高兴的，也是比较欢畅地，毕竟这一段路上，我都是直接拉着青姐的手的，没有松开。
或许是颠末端一上午的练习，青姐这时候也是饿的不可了， 就点了很多的东西，看到了如许以后，我也是比较欢畅的，只如果能吃就好了，不在乎别的事情的。
“我说的是真的，你不要焦急，渐渐来，不需求这么的焦急的。”我看着蹦到了前边的青姐淡淡的说了一句。
“杨帆啊，伯母在家里如何样了？要不我们归去看看去吧？”这时候青姐看着我笑着说了一句。
中午好好地吃一点也算是弥补一下体力，也算是弥补一下身上需求的那些东西，想到了这里以后，我就是比较高兴的，也是比较欢畅的，只如果这模样我就是没有甚么能够说出来的了。
在接下来的这一段时候里边，我们又熬炼了一会以后，就直接结束了，阿谁锻练看到了我如许的体质以后，也说了要为我重新的制定一个练习体例这模样我就能好好地练习了，听到了如许以后，我就是比较高兴的，也是比较欢畅的。
听到了这句话以后，青姐我们就直接开端做了起来，这类事情，我们还是比较特长的，毕竟这也不是多么的困难，对于之前的时候我的那种练习，这类的确就是那种非常的简朴的也是非常的轻松的。
既然人家已经是回绝了，我和青姐我们两小我换了衣服以后，也就分开了，也就没有再持续喊着人家一起用饭了。
吃完了中午餐以后，我们都是坐在这里歇息了一会，毕竟中午的时候，我们也是不晓得能去做点甚么的，也是不晓得能够做点甚么事情的，就如许我们就坐在这里聊了一会，玩了一会，想了一下下午的时候要做点甚么是事情的。
但是我底子就是没有阿谁意义的，我只不过就是想要让她歇息一下，不消焦急，毕竟这类事情还是渐渐的来就好了。
说完了以后，我就是比较欢畅的，也是比较高兴的，向来都是没有如许的感受，并且也是向来都没有这模样这么早的就归去了的。
听到了这句话以后，我就是比较高兴的，就是比较欢畅的，这模样我们就是有了很多的事情的，也是比较高兴的，这模样一来我们就是很成心机的。
“青姐，你渐渐的，不消那么的焦急的。”我看着后边的青姐笑着说了一句。