“就不起！”萧然昂着头道。
“啊？差异这么大？”萧然瞪大眼睛。
“啊？”萧然回过神来，嘿嘿憨笑道：“没……没甚么，我就是在想如果按你说的，能够一向这么做下去的话，我有没有能够插手夏威咦的大铁？”
“萧然，你笑甚么？”李铁问道。
我的咖啡，可乐……
如何听起来比练习还费事？
如果遵循这套要求来做的话，那么第一个前提萧然就得从速想个别例，之前另有秦玉燕和任思雨陪他谈天，但是现在，必须得找一小我跟他一起住了！
萧然眼睛冒光：“另有如许的功德？今后我想偷懒，便能够用这个来由来抵赖了？”
但是如许的人该去哪找？肖晴又是第一个被排挤的，还是因为小雯，孩子多动，这是本性，其他的女人，萧然只想到了风萍和莫玉宁。
李铁点头道：“没错，一个运动员，如果没有好的歇息是不成能进步的，这也是为甚么每天你在歇息的时候我都会给你放松按摩，俗话说得好，天醒我醒，天睡我睡，现在你的才气上去了，想要在短时候内再有大的进步已经不成能了，既然如此，你每天的歇息时候要达到十到十二个小时，如果你不能包管充足的就寝时候，那么根基达不到你的终究潜能。”
我的水煮鱼！
当然行了！
李铁吧啦吧啦的说了一大通，萧然本来还觉得睡觉这事很简朴，但是听完后，整小我都傻了。
“我起！我起还不可吗！”萧然也不管身材上的酸麻，立即爬了起来道。
一顿大餐吃完，萧然满足的伸了一个懒腰，吼了一嗓子：“我要睡觉！”
当然，服从也是明显的，起码萧然完成比赛后另有力量和李铁贫嘴。
李铁沉默半饷，闷闷的说道：“小子，你别觉得现在进步挺大，今后也能够保持如许，遵循你现在的程度来讲！只如果一个铁人三项运动员，就能甩你三条街！体力耐力上不说，就在速率上，那些专业的铁人运动员完成两次删减版的铁人三项，你都够呛能够完成一次！”
完成大铁，已经成了他最大的欲望！
“这不是抵赖！”李铁狠狠的瞪着萧然，持续说道：“包管了充足的就寝，那么接下来就要包管就寝质量，比如生物钟，必然要稳定，不要因为明天就是比赛就早睡。”
当然，反面别人同居行不可？
为此，萧然这二十五天一向咬牙，咬牙，在咬牙的对峙着。
这尼玛是睡觉还是事情！
并且这小我得标致，得会说话，并且还不能打搅本身歇息。
萧然方才筹办大鹏一日同风起，刹时地崩山摧懦夫死……
李铁早就吃好，不紧不慢的说道：“我晓得你很累，但是你现在并分歧适立即去歇息，颠末二十五天的练习，短程的铁人三项已经能够完成，如果想要睡觉，那么你就必须重视一些事情。”
此时。
没错，萧然就是这么不要脸！
我的小龙虾！
“你真不起？”李铁攥着拳头，收回“嘎嘎”的声音。
想着把莫玉宁骗回家，然后在床上玩游戏的时候，萧然忍不住笑了起来。
萧然头一扭，非常傲娇：“没错，我真不起！”
都城郊区。
说实话，莫玉宁这个女人身材好，长得美，皮肤也好，就是脾气略微差了点，要不然妥妥的完美女神！
比来这段时候，萧然累的跟狗一样，这么久了，还没去体系看一下，现在的崇拜值和泅水，自行车项目标属性变成多少。
李铁顿时打了一个冷颤，感受四周的氛围有点奇特。
萧然跟死人一样躺在地上：“我不！”
既然已经不要脸的，那就得想个别例把莫玉宁骗回家。
李铁嘲笑：“你起不起？”
只要莫玉宁跟本身住在一起，那里有比赛的动静，萧然能够第一时候探听到！
李铁点点头。
萧然眼神一亮：“大餐？”
说到大铁，李铁的表情沉闷起来，如果遵循萧然体系属性来讲的话，只要体力，技能，耐力全数达到十的人，才气够完成大铁的比赛，至于李铁，他固然很尽力，但是在天赋上还是差了一些，多年尽力下来，只能堪堪包管状况不下滑。
这都是萧然想找个即养眼，又会做饭洗碗的女人找的来由！
李铁双手抱胸，对躺在地上的道：“萧然，你起来。”
“睡觉之前，你需求做些放松的事情，比如看看书，聊谈天，有助于你身材放松，房间必须暗中，并且温度最幸亏19-21度之间，枕头，被子和床也不宜太软，对颈椎和腰都要伤害，睡前沐浴，喝牛奶，不能吃刺激类的食品和饮料……”
已经是萧然跟李铁一起练习的第二十五天，颠末将近一个月的练习，萧然胜利的完成了任务目标，天然水域泅水5千米，自行车40千米，短跑10千米的铁人三项！
又是谈天，又是换床，被子，枕头，并且还不能早睡晚睡！就连刺激类的食品都不能吃！
但是风萍跟本身就像是一对朋友，见面不吵两句浑身难受，莫玉宁固然也不太抱负，但是在三个女人当中，她倒是最合适的！
因为这个女人也是处置体育，还是一个别育大学的校长，两人见面后也不至于每分钟都在吵架，最首要的是动静！
但是完美女神是不会让人产生欲望的，并分歧适做女朋友！反倒是莫玉宁这类女人最为合适。
萧然点点头，这都是李铁的经历，或者说是统统运动员积累下来的经历！
在这一点来讲，莫玉宁倒是最合适的挑选。
“既然如许，那今晚的大餐我们就打消了吧。”李铁叹了口气道。
就为了包管就寝质量，值得这么大动兵戈吗？
李铁点点头：“没错，为了庆贺你完成我安排的全数任务，我本来筹算请你吃一顿大餐的，既然你不起来，那就算了吧。”
萧然哭丧着脸道：“睡个觉都这么费事？”