另一侧，拉萨格纳天然也不想跑100千米，一起加快跑，加上能够利用手臂将人推开，四小我底子不敷拦住他。
世人筹议好打算后，开端遵循郭起的话停止跑位。
“我们得相同下，不能乱窜。”
不过从成果来看，的确大师为了抓一小我，交换和相同都分歧了。
法劳尼和杜达堵住了拉佐维奇去中圈获得更多活动空间的机遇。
世人无法，只得开端绕着球场跑步。
拉佐维奇身后追着两人，面前三小我从分歧的位置包夹。
世人都累的够呛，听到穆里尼奥的练习设法，有人感觉精美，有人觉很多此一举。
“咋整郭，你有设法不。”
足球又不是篮球，园地这么大。
“那就五小我追拉萨格纳，四小我追拉佐维奇，遵循摆布两个打击小组来分吧。”
球员们主动分好队，然后就解缆去追两人了。
“好！好！好！”穆里尼奥鼓起掌，“来吧，10千米开端！”
“好！”
正式比赛的交换必须标准化，如许才气进步交换的效力。
“第二轮，再来吧！”
“堵住那边，别让他去中圈，我们把他往底角压。”
“那不如让抓拉萨格纳的人一起先抓一个？”
他不得不往底角跑，如许一决定，不出半分钟他就被三小我给抱住，挤在了底角。
但是队友们比起怜悯他，更多是想要看他的笑话，因为他们都晓得，就算穆里尼奥残暴，也不至于顿时就是比赛了，还要球员跑100千米，那跑下来比赛就爬着停止吧。
抓完了拉佐维奇，拉萨格纳也慌了，他从速加快速率往中圈跑。
穆里尼奥没管两人的抱怨，拍鼓掌，表示游戏开端了。
可题目是，说看住就看住，别人还踢不踢了。
他绕着后场乱跑，郭起五小我也堵不住他，10分很快畴昔，拉佐维奇逃过统统。
“那样耗时太长了，我们只要非常钟，一起抓，让拉萨格纳先跑跑，我们以后也好抓。”
郭起被分到追击拉佐维奇的步队内里，他的速率比拉萨格纳还要快一点，更需求速率更快的郭起。
拉佐维奇不肯认命，双手试图将世人推开，但是三小我手链手，一起倒下，把他压在身下，让他完整转动不得。
“说得对！”
过了一个小时后，10千米跑外，世人倒也不算太累，只是有些喘不上气，歇息了一会儿后就又规复了根基的行动才气。
抓他的人也筹议起来。
两人一个往左一个往右，跑到了两个分歧的半场内里。
郭起是感觉，这个练习意义意义就得，本质上就是练习一个盯防的认识，毕竟比速率，除了本身，没人真的追的上他们，再者就算是要练习交换，这类小游戏练习出来的交换也是烦复的。
每当他想要找一个两人的空地突围时，郭起就让被突围的人开端顺着他的方向跑，如许一个时候窜改的椭圆逐步缩小，终究将拉萨格纳也被抓到。
但是六小我一起包抄，让他底子找不到机遇。
“啊？”这让九人都非常错愕，此中最错愕的能够是佩里了，本身一个守门员只能也要练习这个啊，并且还不让用手。
郭起的小队开端对拉佐维奇停止围堵，一看兄弟们来真的，拉佐维奇也一点都不放水，10分钟加快跑，一刻都不敢放松。
“看来大师都很喜好奖惩，如许，下一场如果你们看不住劈面的哈弗茨，我就给你们来个马拉松，熬炼体力嘛，老是功德。”
“这……”球员们一阵无语，看不住还要有奖惩的，那这谁还敢看不住啊。
毕竟是穆里尼奥的话，没人敢不听，这一次，没人想要再跑一次10千米，因而只能尽力以赴。
“我们得分开跑，如许抓我们的人也会分开。”
郭起被针对了一万年，也没见甚么时候真的被看防住啊！
他不得不从两人之间的裂缝钻出去，但如许做只会让他被无穷逼入边线。
“你说，我们听着。”
“如许，法劳尼和杜达两小我追拉萨格纳，我和法拉尼奥另有科波拉卖力追堵，这个游戏只需求三小我手拉手便能够节制住一小我，抓完拉佐维奇我们再去抓拉萨格纳。”
拉佐维奇看到郭起来了，吓得从速告饶。
穆里尼奥是只让在球场内奔驰的，一旦被逼到了边线和底线，相称于本身放弃了一个逃窜方向。
“别吧，真要我跑100千米啊！10千米各位也死不了，100千米是真的要死人的啊！”
“很好！”穆里尼奥鼓鼓掌，“这就是我想要的，协同活动，这才是盯防的精华，不是跟着跑，而是跟着队友一起跑！”
拉萨格纳和拉佐维奇从速跑参加上去。