吃完早餐今后，姚明开车又把里奈送回了他的家中，才带着张伯伦去寻觅奥拉朱旺！
在中国人的心中，叫这个名字的人只要一个，张伯伦将迷惑的目光对准了姚明，但愿获得一个答案！
比萧瑟任何一个客人，是作为仆人必须的待客之道，跟张伯伦交换了一句，奥拉朱旺就把话题转移到了姚明身上！
“当代篮球中锋的接球技术，是中锋最首要的打击技术，它不但是中锋投篮和助攻的前提前提，还是中锋小我进犯才气的综合表现。中锋的接球是以‘抢位’为核心、进犯为目标的强对抗组合技术。”
41岁是一小我的黄金春秋段，退役了的奥拉朱旺身材保持的也很好，这让他与张伯伦从电脑上搜刮的他年青时候的图片比拟，没有多大的窜改！
“中锋是一个球队的中间人物，不管打击还是戍守，他们都是球队的枢钮，故名之为中锋。作为禁区内的‘擎天柱’，抢篮板球是中锋必不成少的才气。别的，封堵阻攻、盖帽也是中锋必备的才气。因为本队打击时本身常处在禁区中心的关键位置，以是中锋应当具有不错的导球才气，能将球往较合适的位置运送，助攻队友得分。以上三项，是中锋应具有的根本技术。”
“先恭喜你收成了总冠军，你的表示非常的优良，跟姚一样，你们都有着成为顶级球星的潜力。”
奥拉朱旺开朗的大笑着说。这个传奇中锋，在退役后，开端做风投，每年NBA休赛的这个时候，他都会来休斯顿住一段日子！
“我想你们都熟谙，那么我也就未几做先容了。”
在姚明向张伯伦做着解释的时候，奥拉朱旺就返来了，跟从在他身后的，恰是张伯伦在西部决赛上有太长久对抗的迈克尔－奧洛沃坎迪！
每一次去面见像奥拉朱旺、大卫－罗宾斯如许的巨星，对张伯伦来讲，都有一种信徒朝圣般那样的表情，乃至是更加的更要的诚心，因为他晓得，像比起神灵的虚无，这些人给他的帮忙，是真实在实的存在的！
“我不晓得你们根本如何样，但我想你们不会介怀，我把你们能够都体味的东西再复述一遍。”
在奥拉朱旺说完，三小我规矩的相互问好后，奥拉朱旺终究说出了张伯伦等候的话：“那么请跟从我到练习场”！
“哈基姆，看到阿伦你莫非没有感受你们很相像吗？”
“要做这类练习要重视的是：1，进步中锋精确把握起动时候的才气；中锋的挪动主如果与核心队员传球的时候相共同，要求做到人到球到，球到人到，力求达到摆脱戍守到空位时人球相遇。”
“2，进步中锋精确挑选位置的才气：表里线传球接球的胜利，与中锋所获得位置有直接干系。中锋队员用滑步回身一系列脚步获得与本方外线队员构成传球最好角度，是练习的首要内容。”
但是没有比及奥拉朱旺答复，门铃的声音就“滴滴”的响了起来：“稍等，我想是迈克尔来了。”
“感谢你的嘉奖，奥拉朱旺先生，要达到这个目标我另有很长的一段路要走。”
为了本身的老乡，姚明能够说是经心竭智，方才给奥拉朱旺聊了一句，就把话题又转移到了张伯伦那边！
“是的，非常的相像，我已经存眷了张很长的时候，当你跟我提及的时候我已经猜到了是他，你要晓得我当时但是没有想就承诺了。”
晓得配角是张伯伦，统统姚明并没有说话，他只是规矩的笑了笑了！
奥拉朱旺一边说，一边做着行动树模！
“3，接球伎俩和才气：把握双手接快平球、击地球、地滚球、高吊球及单手拿球拉球的技术，在共同中在快速行进中在强对抗中进步接好球的才气。以是停止一对一的接球练习。也可停止一对二的练习，用后顶前央的两小我戍守增加接球的难度。共同练习中，也能够安排本队传球才气差的队员来供球达到进步接球才气的练习”.....
“中锋位置的步法有多种，如前回身、后回身、侧跨步等。练习中包含：根本步法练习；分化的练习，在无对抗中学会技术；在学技术的过程中成心识地配套成龙，连贯起来；把握行动后，在对抗中学会利用技术；修补技术上的不敷，强化练习，使之风俗整天然。练习中夸大步法精确，重心转移敏捷，步法窜改公道。”
“既然你们来到了这里，我想你们都是带着一颗想要变强的心，想要学到我的脚步行动！但我想说的是，你们的这类设法是弊端的，它只是根本行动的一种延长，当你们练习好了根本行动，你们会发明，那实在并没有设想中的那么的难。”
在美国的这段时候，张伯伦已经明白了他们交换的体例，统统对奥拉朱旺的赞美，张伯伦没有过分的谦善！
终究把话题转到了这上边，张伯伦迫不及待的说出了来意！
奥拉朱旺家的练习馆比姚明的还要大上很多，设施也齐备，贵重的多！在他的换衣间里，包含姚明，四小我都换上了球衣。因为已经决定不会回马刺，张伯伦跟姚明一样穿的都是火箭的红色11号，奥拉朱旺的是火箭的34号，如许穿戴丛林狼队服的迈克尔－奧洛沃坎迪就显得本性鲜了然很多！
04年的奥拉朱旺还没有今后那么的繁忙，也没有创办长人练习营，因为姚明早早的跟他打过号召，统统当两小我来的时候，他已经在家里等候着了！
奥拉朱旺来到了站起来的姚明跟张伯伦身边，指着身后的迈克尔－奧洛沃坎迪说！
等张伯伦跟姚明坐下，奥拉朱旺拉开了话题！
“姚没有返国吗？你们国度的篮球集训应当快开端了吧？”
“我来给张伯伦加油的，很快就会返国，比来事情如何样哈基姆？”
奥拉朱旺这几年实在是一向在努力的找寻本身的传人的，这个努力到底有多努力，从他传授的人的身份上便能够看的出来——那是一个状元——迈克尔－奧洛沃坎迪，就是04年丛林狼的阿谁水货中锋！
统统当跟他只是在火箭的一个活动熟谙的姚明，问他有没有能够教诲一个新秀的时候，呼之欲出的新秀的身份，让他一口就承诺了下来！
站到了篮球馆里，奥拉朱旺就变的开端严厉，与刚才的他判若两人！
“现在很多球员都忽视了对根本的练习，忽视了根本的首要性，他们把更多的心机用在了灌篮，用在了富丽的过人上。是的，我不否定那确切非常的有抚玩性，但他们不会有很大的成绩，人老是有力竭的时候。在一场狠恶的比赛开端，能够帮忙球队的，常常就是这些平时被人们忽视的根本！”
“迈克尔？”
“哈哈，比打球轻松很多。”
“迈克尔－奧洛沃坎迪，98年的状元，尼日尼亚人，哈基姆的老乡。”
“我一向在向你比赛的视频学习，但是总做不到你那么的美好，我想必然是我还没有找到技能，以是我要求姚大哥带我到你这里来，向你请教的。”
“这些是脚步的练习，接下来我要讲的是抢位与接球练习”！
“关于中锋的技能，脚步行动是各项行动的根本，中锋的根本练习中，主如果脚步行动。篮球场上不但是高空的争夺，位置上的争夺也非常首要，以是，脚步挪动是中锋必须把握的首要技术之一。”