嗯？？
只是，话还没有说完，就已经被林凡给开口打断了。
李成有些迷惑不解，而此时李和也已经将纸上的东西，都看完了。
俯卧撑，对打，这些体例，不都是本身等人平常练习的体例吗，林少说的要进步我们的气力，就是用这些？？
“信赖。”这一问之下，李成三兄弟倒是没有任何的游移，他们如果不信赖林凡，也就不会大老远的从都城跑过来，到华海市了。
“林少，我是真的没看出来有甚么不一样。”固然没能禁止李和，但也让李和的声音变小，听起来就像是本身的嘟囔一样。
练习体例跟他们的一样，顶多就是练习量更加，但是这只是根本练习，会对气力有促进感化吗？？
除了练习量加大，没别的了。
而李成听到林凡这么说，也没有再去掠取，他现在的内心，迷惑但是相称的大。
林凡看着李成三兄弟，将他在路虎车上想到的东西，一件件说了出来，而李成三兄弟也不竭的点着头。
“呵呵，你们三个放松点，别这么严峻。”因为奋发和欢畅，以是李成三兄弟的腰杆挺得相称直，让林凡笑着劝了一句。
“老三，把纸给我。”李成看着纸在李和的手上，顿时伸手拿去，不过李和好不轻易拿在手上，那里会容得李成拿走，是以死死的防住了李成。
归正一个礼拜，很快就会畴昔。
“信赖不就得了，先照着这上边的做，一个礼拜以后，我天然会让你们看出来你们的气力有没有上涨。”
“林少，这就是您给我们的练习体例？？”李和是本性子开朗的男人，有甚么说甚么，他看完练习体例，内心也相称的不解。
“李成，让李和看看吧，”林凡笑着开口，说完以后，顿时让老三李和对劲的朝李成看了一眼。
“没错，林少，您给的这个别例……”好久，还是心直口快的李和直接开口说道。
很薄的一张纸，上边写了很多东西，让老迈李成仿佛保藏珍宝一样的拿在了手中，随即眼睛不受节制的看向了白纸。
不过，他跟李成唯一的分歧，就是不会在内心憋着，而是直接问出来。
他涓滴不思疑林凡的本领和技艺，因为究竟摆在那边，但是林凡给的练习体例，确切跟他们之前的体例一样啊。
“嗯嗯，好。”李成三兄弟都点点头，不过挺着的腰杆，却没有涓滴的放松。
是以，在听到林凡说的话以后，三兄弟的内心，都齐齐奋发了一下。
李成看着纸上的东西，忍不住内心就有些迷惑，他实在是没有看出来，白纸上的东西，跟他们平常练习的体例，有甚么不一样。
“你们相不信赖我。”没等李和把话说完，林凡直接开口打断，说了一句跟练习体例完整不搭边的话。
“你们三个，现在内心应当都是一样的设法吧？？”林凡没有答复老三李和的话，反而是看了一眼李成三兄弟，直接开口问道。
“你让我看看如何了，这是林少给我们三个的，又不是给你一小我的。”李和遁藏着李成，嘴里另有些不满的开口道。
“老三，你……”听着李和的话，顿时让李成绩要开口说话。
说着话，伸手朝李成的手中，就夺了畴昔。
林凡挥手，没有持续在这个题目上胶葛，而李成三兄弟一听，固然内心也有些疑问，却没有再说话。
“嗯，是，如何了？？”看着李和一脸的藏不住事，林凡眼里有些笑意，不过嘴上却反问了一句。
在李和说完以后，李成直接伸手拉了一下李和的胳膊，想让李和别再说话，但那里能禁止李和。
“这是我明天写出来的练习体例，你们照着这上边练，一些东西我会尽早让人送过来。”
就他们这技艺，以及带过来的人，毫不客气的说一句，本身组建个保镳公司，专门贴身庇护一些首要任务，比如老板，政要甚么的，的确不要太轻易。
“林少，这个别例我们一向在用啊，我没看出来跟我们的练习体例，有甚么不一样的啊。”李和心直口快的说道。
林凡说着话，将头天早晨偷空写出来的东西，递给了李成三兄弟。
不过这些，林凡临时不筹办说出来。
“下边我给你们说一下十一层的详细分别，要不然这么空荡的十一层，完整放着就华侈了。”
“额，这……”李成三兄弟在林凡这一句话之下，顿时惊诧一下，随即相互对视一眼。
而李成因为内心正在想着事情，以是也没重视，是以李和还真的到手了，等李成反应过来以后，李和已经在看纸上的东西了。
“你们三个啊，真是……”林凡看着李成三兄弟嘴上承诺，但腰杆还是挺直，忍不住伸手无法的指了三人一下，却也没多说甚么。他晓得李成三兄弟现在的心机。
这些练习体例，如何都这么平常？？
要说李成三兄弟现在最体贴的事，那就是如何进步各自的气力了，并且之以是来投奔林凡，最底子的启事，还是因为想从林凡的手底放学到一些东西。
这类关头时候，可不能给林少留下本身等人懒惰的印象，必然不能！！
终究要学到一些东西了吗？？
可他们仍然过来找林凡，这此中当然有找林凡学习的身分，但更多的，还是他们信赖林凡。
既然林凡说了一个礼拜，那就等一个礼拜。
林凡看着李成脸上的迷惑，内心笑了一下，他给出的练习体例，当然没有任何出奇的处所，真正出奇的处所，是在他的手上。
一时之间，李成竟是没有到手。
一想到能在林凡的手底放学到东西，李成三兄弟的内心，都有些欢畅。
一个能为了朋友直接到都城王家，不惧权势，不惧压力，最后连李家也打服的男人，他们心折口服！！
“好的。”内心想着这些，李成三兄弟嘴上都承诺一声。
“大哥，你让我看一下林少写出来的东西，快点。”老三李和最崇拜强者，也最但愿变强，是以一下子就冲动了。