达到任督自转，好处自是极大，其一便是能够源源不竭的补足后天精气、转化天赋真气；其二则是回气极快，乃至能够说是源源不断。到了此时，方志兴已经能够开端凝练天赋真气，转修天赋功这门无上神功，踏上重阳真人当年的门路。
方志兴固然之前曾用内息试演小周天、大周天工夫，却从未以真气运转，此次贯穿任督二脉以后，可谓是第一次运转小周天。由此玄关已通，第二次、第三次时自但是然地缓慢运转，瞬息之间，连走了一十八次。将一身真气稳定下来。他年青力壮，又多服食菩斯曲蛇蛇胆等大补之物，精气充盈。每运转一周天，劲力便增加一分，只觉四肢百骸，毎一处都有精力力量勃但是兴。沛但是至。劲力充盈。半晌之间，不但冲关所耗真气尽复，反而更是增加了数分，并且绵密坚固之处，比以往更胜一筹。并且此时真气阴阳并济，只要能进一步打通奇经八脉中的阳维、阴维、阴蹻、阳蹻四脉，便能自主节制体内阴阳二气，自在节制真气的阴阳转化。
进入玉虚洞后，方志兴心中冷静念诵各种要诀，调度身心，表情渐入空明，而后运转真气，悄悄冲破。贰心神强大，又修成了双手互搏术，能够用心二用。能在一边运转真气打击任督二脉的同时，留意体内的各种窜改，并且感到外界环境。如此即使心神失守或外界有人打搅，也有挽救的余地。
紫霞真气份属阳刚，初时修炼时重视英勇精进，真气性子也略显刚猛，不过到了前期，却又正视绵密之性，发功之时绵如云霞。而又蓄劲极韧，包含着极大后劲。方志兴以此用来冲关，天然也是极有帮忙。他运转真气，自会阴而使，自任而督转向长强，渐渐磨开二者间的关联。而后一起逆行而上。打通背脊三关，达到头顶百会。如此已经触及到脑部心神修练，方志兴上一次便是在此走火入魔，不过这一次贰表情修为极高，又有《九阴真经》总纲的将心魔导化而为神通之法，天然毫无停滞，顺势直冲而下。
贯穿小周天后。方志兴心中自是喜不自胜，他压住心中高兴。开端修习紫霞神功下一步的工夫，那便是气就神交、任督自转。这体例是从天赋功而来，用以让真气不时运转，补足后天精气，转化天赋，并且将人体心神与真气开端相合，为下一步的神与气合奠定坚固根底，能够说极其首要。
此时正在冲关之时，方志兴也得空持续感慨，此时他体内紫霞真气的后劲已然尽数阐扬出来，一起势如破竹，沿额头、鼻梁、口唇下行，通到了唇下的承浆穴。这一穴窍已是任脉所属，自此由督返任，沿身前任脉运转，重又回到了会阴。如此一个循环，算作一个周天，因为只触及任督二脉，故而称之为小周天。
方志兴体内精气极厚，又因锁住一身纯阳之气的启事，真气远比普通真气精纯，并且贰心神强大，与真气也渐渐相合。他尝试运转了一下天赋功中的凝练天赋真气之法，不出几日，已经凝练出了部分天赋真气。思忖用来引出马钰体内的天赋之气已经充足，也就破关而出，不再持续修练。(未完待续。。)
至于大家用哪种导引体例修练，也要看详细环境。息导的呼吸之法合适大部分人修练，是以传播最广；而有的人身强体健，而又极其好动，天然合适利用形导；另有一些天赋异禀之人，天生心神强大，意志果断，倒是合适利企图导。各种导引体例虽有辨别，却并无高低之分，很多修练体例也多是相互融会。比如方志兴从灵智上人处获得的大指模秘传，便是以行动、意念动员真气运转，将两种导引体例相互连络。而全至心法更是三者合一，初时便是息导，以吐纳之法修炼；而后便是形导，不管行走坐卧皆可修习，并可渐渐扩大经脉、丹田，减少前期停滞；而到了上乘境地，则是表情空明，以意念动员真气运转，三者相互连络，并行不悖。马钰等人成年后习武，还能成为江湖上第一流的妙手，便是多得全至心法打下的丰富根本。而当年郭靖修习如此之快，更是三种体例皆有浏览，才气身材变得更加矫捷，并在两年间赶上几近修练了九年的杨康，可谓是天赋异禀。
导引之法多种多样，除了息导、形导、意导外，另有音导等操纵内部身分作为帮助的导引体例。不过这些体例都是极其罕见，并不作为支流，根据方志兴所知，也就佛家的六字大明咒等寥寥几法，他的慑魂音固然能影响真气运转，却没法用来修练真气，只能说是武功，却算不得导引之法。
以神引气，能够说是内功修习中最首要的一种修练真气之法。武林中修炼真气之法是从上古导引术而来，大抵可分为息导、形导、意导三类。息导，天然是以息引气，也即以呼吸之法动员真气运转，以此修练真气，这体例也称为吐纳之术，武林中大部合作夫都是如此，比方全至心法的根本工夫便是吐纳运气之法。形导则是以形体行动动员真气运转，表里连络，强身健体，最陈腐的导引术之一的五禽戏，便是华佗所创的形导之法，而方志兴所练的易筋十二式，也是这类工夫，由此他才气修练行动时自主动员真气运转。而意导则是以心神意念动员真气运转，这体例对表情要求较高，普通武功修练到了较高境地才会开端习练，以免出了岔子，方志兴混元桩中的抱元式便是如此，要求抱元守一，才气以意念动员真气。而他现在修练的以神引气，能够说是意导的一种，也是内功贯穿小周天后的必经之路。
到了这一步，方志兴只觉真气性子已变。仿佛有一股清冷之气异化此中，周身极其温馨。他用心二用。感到到体内真气窜改，却没有体验到玄关一窍地点，心中不由微微叹了口气，晓得此次没法感到到玄关一窍地点。他即使没有趁机打通玄关一窍的设法，却也想要摸清其位置地点，便利在今后打通。不过玄关一窍所处位置玄之又玄，乃至另有的说不在**之上，他也没有涓滴体例。
武道修练中，贯穿小周天前固然也能够说是练精化气，实在更多的是奠定工夫，为打通任督二脉做筹办。只要贯穿了小周天，才气算是真正踏上了武道之途。小周天就是打通任督二脉之间的循环，范围较小故而称之为小周天，与之对应的，则另有大周天，要求能够将起码包含十二端庄在内的周身百脉构成一个循环，运转周身。大周天是练气化神的工夫，达到这一步，真气转化为天赋真气的速率也会加快，终究神与气合，相抱不离，达到延年益寿的目标。此时人体真气便是天赋精气神凝集而来，实际上真气不散，人就不会灭亡；人若不死，真气也不会散。当年王重阳临死时还能一指毁伤欧阳锋的蛤蟆功，便是因为如此。而现在马钰则因为大限将到，心神衰弱，精气也不竭流逝，没法保持体内真气，故而真气在不竭消逝。这也是马钰精研道家内丹之术，不然说不定现在已真气完整消逝，卧床不起了。方志兴想出的为他治病之法，便是将其真气返还精气补益本身，并引出体内躲藏的天赋之气。此法耗损人体最本源的天赋之气，一旦耗损结束，便是人体灭亡之时，乃是方志兴想出的一个万不得已的疗伤之法。用以危急时保住性命之用。现在用在马钰身上，共同方志兴的一套秘法以及马钰精修的金关玉锁诀，能够延数月之命。让他安然度过最后光阴。
不过实际上能够如此，实际上可就要慢的多了，现在六合元气淡薄，各种天材地宝又极其希少，能够说是极其不易。就是当年的一灯大师，因为身在皇室，精气充盈，能于未通任督时便在王重阳帮忙下修练天赋功，但如此也是将近二十年后，才在《九阴真经》总纲中快速打通奇经八脉之法的帮忙下，在以后三个月完成了这一步。方志兴上一世从紫霞秘笈上所见，晓得华山派几位将紫霞神功修至大成的前辈中，便有几人因为冲破时春秋太大，终究也未将真气完整转化为天赋真气。天赋功专修天赋真气尚且如此，其别人那就更不消说了，遵循方志兴上一次和郭靖论武时的体味，当时的郭靖也未达到这一步。不过方志兴提点了他一些转化天赋真气的体例，想来现在应当能够转化出部分天赋真气了。
小周天是练精化气的工夫，到了这一步，人体内的精气相合为一，百病不生。贯穿小周天后，人体内的后天精气会渐渐补足，并在体内躲藏的天赋之气的和煦下，渐渐返还为天赋精气。由此一来，真气融会心神，也会渐渐转化为由天赋精气神凝集而来的天赋真气。这一步普通需求百日，也被称之为百日筑基。
郝大通、丘处机等人晓得民气叵测，恐怕有人得知方志兴环境后故意打搅，并没有轰动太多人。就连他们本身，固然体贴，却也只在不远处轮番等待。而李莫愁天然也晓得方志兴来此为何，她将女儿交给孙婆婆顾问，本身则亲身带着神雕，隐在暗中保护，免得方志兴受了惊扰。如此一明一暗，防护但是极严，不说旁人是否晓得此事，纵是晓得后故意粉碎，也是毫无机遇。
如果方志兴未得《九阴真经》总纲，说不得便会真的如此，不过现在获得此法，天然不会急着转修。小周天只触及任督二脉，远远没有将他之前打下的根本阐扬出来，转化天赋真气速率也是极慢，说不得便会需求破钞几十年才行，方志兴天然不肯如此。他数年前曾经按照道家内丹术推演出了一门大周天搬运法，并用内息试演，用以凝练丹田真气。现在他连络《九阴真经》总纲的快速打通奇经八脉之法，推演出打通这门大周天搬运法中打通其他经脉的体例，作为紫霞神功的后续工夫，达到大周天之境。如许一来，天然能够更好、更快的修成天赋紫霞真气，根据方志兴估计，说不定五年以内便能完成，可比枯居闭关转化天赋真气快很多了。并且天赋真气至精至纯，转化期间要求精气神不得遭到半点感染，即使方志兴有双修秘法，修练时也要防着出了岔子，如果真的花上几十年，那可就极其难受了。
方志兴谢过几位师长，然后便去了玉虚洞，就此筹办闭关。他上一世冲破之时，不但筹办仓促，真气凝练不敷，还遭到阴邪真气侵袭，导致本身被幻象所迷，终究走火入魔。这一世他不但更加重视真时令制，还极其正视表情修习，就是为了制止呈现那样的事情。特别是他从欧阳锋处获得《九阴真经》总纲以后，从内里内里译出了一段妙法，可将修习内功时的心魔导化而为神通，如此一来，天然消弭了冲破时最大停滞，能够说只要真气堆集充足，便能有掌控冲破。而方志兴这一世真气浑厚之极，乃至比上一世顶峰之时还要赛过一些，论及质量更是远远赛过，共同总纲中如何快速打通奇经八脉之法，能够说是十拿九稳之事。
方志兴心神强大，这一步有详细体例指导，并不算难，他尝试运转数次，已然将心神开端融于真气当中，动员真气运转。这般以神引气，能够说极其奥妙，久而久之，真气中便会包含心神之力，继而不时运转，不竭积蓄，称之为真气自转。