雕栏内里的世人早已经不成人形，一个个汗流浃背，浑身湿透，连身材上面都湿了一大片，但张扬没有开口喊停，他们没人敢擅自停下。
凌晨十二点，终究，极限锻体法810个行动全数完成。
声音整齐齐截，彻响开来。
毕竟，每小我的体质都分歧，每小我的意志力也分歧，必必要做到全方位的加强，用来激起家体潜力。
并且，这套行动越是到前面越加困难，用变态来描述也不为过，眼看就剩一个小时，仍然没有人一小我将九组行动完整完成。
俯卧撑对于他们来讲并不陌生，也不困难，但是，迷惑的同时，也伴跟着些许绝望。
“很好，既然没有人挑选退出，那就是挑选留下，练习开端之前，我送你们一句话，技能来自苦练，气力才是霸道，接下来的练习将会非常艰苦，乃至会……有人是以而死去。”
下午五点，已经有八小我练到了第八组行动，五小我练到第七组行动，剩下的三个家伙都在第六组盘桓，急的直冒虚汗，恐怕被淘汰。
莫非扬哥要用俯卧撑这类老土的体例练习他们么？
他们并没有发觉到分歧，更不晓得这是张扬以小搬运术共振他们的精力力，所构成的思惟投影。
十几个小时不断的练习，没有用饭，光甲等人只感受头晕目炫站立不稳，外加腰酸背痛腿抽筋。
简朴说，这810个行动固然相对丢脸了些，但是对于这帮粗人来讲，并没有甚么难度，前面三组行动很快等闲的完成和谙练。
当完整肯定以后，时候已经畴昔一个小时。
“一人一份盒饭，谁也不准多吃！”
也不废话，直接开口道，“这套行动叫做极限锻体法，是我徒弟传给我的，但愿你们别让我绝望，明天早晨十二点之前，我要看到统统人都能够谙练把握，完不成和做不到的，本身滚蛋！”
公然，半晌后，张扬无情的奉告统统人，谙练把握极限段体的810个行动，只是热身活动罢了。
秃顶世人天然非常自发，并不需求催促，接下来，就是轰轰烈烈的谙练行动任务。
“之前你们是不务正业的地痞，是社会的毒瘤，是人们口中的人渣，但是，这统统并不首要，首要的是从你们跟从我的那一刻开端，统统都会随之窜改。”
世人狼嚎一声，眼冒绿光冲向……冰箱！
“现在，全部俯卧撑。”说完，没了下文，张扬在雕栏内里选定一小块氛围，然后趴在地上用铁锥开端写写画画起来。
话音未落，面前刹时上演了一场饿狼传说。
他们不是甲士，短时候还好，时候一长，小我体质的不同已经相称较着，只要寥寥几人在竭力支撑，剩下的人已是汗流浃背，呼吸粗重。
一分钟后……
世人又被赶入了雕栏内里，张扬宣布个人做三遍极限锻体法，他在人群中来回走动抽查，看到有做得不是非常标定时，他还会亲身斧正。
全部院子沉寂无声。
早晨十点，五小我已经开端练第九组行动，剩下的人全数都在第八组高低浮动。
将810个行动从易到难分红9组，每组90个行动，最后，张扬微微沉吟一下，给这套行动起了个名字。
以是，他想到了五重振。
但是，他们并不晓得，接下来的时候，才是他们统统人的恶梦，乃至于厥后，当他们看到张扬暴露某种神采时，都会忍不住浑身颤抖。
因而，世人眼巴巴的看着最前面，正在大吃二喝的张扬，吞口水声不断于耳，肚子咕噜噜的声音连成一片。
“很好，不愧是我张扬的兄弟，不过我能够奉告你们，总有一天，你们统统人都会是以感到光荣和高傲。”
“好了，停下吧。”
而后，他拖着皮鞭进入雕栏内里的空位，来回徐步走动着，仿佛在思虑着甚么，只是，他脸上的神采在不竭的变更。
约莫非常钟后，张扬才缓缓抬开端，看向内里呼喊着的世人。
又过了两个小时，已经到了凌晨两点，当张扬确认统统人都能够谙练把握极限段体统统行动时，他号令世人开端往木桶里加水加热。
张扬看着愣神的世人，“不吃就是不饿，接下来……”
“答复我！”
他不敢说本身缔造的810个行动要比五重振强大，但却自傲能够合适各种群体，乃至，张扬都有一试的打动。
他的设法很简朴，想体例在短时候内激起出他们的身材潜力，从而加强本身气力。
一个个脱光衣服嚎叫着跳进木桶，感受舒畅极了，一天的劳累，三分钟不到，全都睡着了。
闻言，世人都长长的松了口气，一个个像是土狗普通趴在地上站不起来，但是当张扬并不算凌厉的目光扫来时，总算歪歪扭扭的站起家。
此时现在，张扬像是换了一小我，看起来刻毒无情，如果之前他给人一种淡然随便感受的话，那么此时现在就像是一个将军，一个彻头彻尾严肃至极的将军。
“现在开饭。”
他们非常思疑，这十几个小时是如何对峙下来的。
早晨八点，十二小我练到第八组行动，四小我全数都在七组盘桓。
特别那种诡异的神情，俄然让世人都模糊生出不妙的感受。
以是，他筹算将五重振拆解开来，然后去其糟粕取其精华，堆积了810个行动。
“没有！”
现在他们终究晓得，为甚么要买一个大型冷藏柜了，为甚么要储存那么的盒饭和鸡肉牛肉羊肉了。
世人面面相觑，不明以是，不过，每小我都紧紧盯着他的行动，恐怕遗漏一丝。
“没有！没有！”
然后，又亲身配置药澡质料放入此中，号令世人泡澡。
张扬没有说一句话，也没有下达号令，走至刚才在地上描画的一道道纹路上站定，他以本身的鲜血为印，临时构成一个简朴的纹术，叫做小搬运术。
声音淡淡传来，语气却极其凝重肃杀！
幸亏，院子上面已经提早搭建了一个棚顶，不然的话，如许的闷热气候下，只怕会活活被炼死。
极限锻体法！
这是张扬一次大胆的尝试，之以是将本来的360个拆解成810个，乃是颠末沉思熟虑的。
盒饭是给他们筹办的，至于那些鸡肉牛肉羊肉……各种香喷喷的肉，和他们没啥干系。
看到这一幕，秃顶世人面面相觑。
“我只做三遍。”说完，张扬开端坐着一个个极其奇特的行动。
张扬是人，不是神，天然不成能在短时候内让人变成搏斗妙手。
说完，张扬冷冷地扫视着在场世人，看到没有人出列，脸上神采微微缓了缓，说道。
时候就如许一点一点溜走，转眼五个小时畴昔，已是到了下午三点，很多人的肚子都已经咕噜噜叫个不断。
起码，秃顶是这类感受。
“不吃？”
说完，搬了把椅子座下，开端观想星图，规复星力，小搬运术固然简朴，但是本身一小我充当十几个思惟投影，所耗损的星力还是非常庞大的。
统统人的目光全数投向他。
这句话说出来的时候，秃顶世人差点跪了，看着张扬笑眯眯的从内里拿出一只鸡腿大快朵颐时，大师仿佛明白了。
以秃顶为首，十几小我用最快的速率进入雕栏内里的空位上，且站好队形，一个个挺直胸膛，看向张扬的目光满满的崇拜。
接下来，他们需求做的，是操纵呼吸节拍完成9组810个行动。
看到前面闭着眼打打盹的张扬，底子没有涓滴叫停的意义，世人乃至思疑他是不是睡着了，相互对视，然后咬牙对峙。
在世人等候的目光中，张扬缓缓伸手将桌子上的皮鞭拿在手中。
说到这里，张扬凌厉的眼神狠狠刮下在场每一小我，提大声音，“一旦挑选留下，我需求绝对的从命，最后一次，有没有人退出！”
只是，没有人能够辩白张扬这些行动的路数，如何说呢，这些行动既不像体操，更不是搏斗招式，反倒是有些软绵绵的味道，像是更加又像是太极，但又有分歧。
眼看着这套行动就要完成，世人不但没有感遭到轻松之感，也没有甚么力大无穷，铁手钢腿的窜改，只要一种感受，腰酸背痛腿抽筋。
但是，细心的秃顶很快发明，张扬脸上的神采，常常透暴露一丝极富深意的笑意，显得有些阴沉可怖，让他头皮微微有些发麻。
十几个大汉全都大感神异，因为现在感受精力饱满非常，一点都不感到劳累，看向张扬的目光更加佩服了。
“全数进入雕栏内里！”
他们固然不是甲士，也不算真正的黑社会，但是，作为一个男人，谁没有一个武侠梦！
但是，从第四组行动开端，难度逐步递增。
“大声答复我！”
三非常钟后，810个行动完成，张扬没有停止，持续重新来过，一向反复了三遍以后才停了下来。
“此次我练习你们，是因为已经将你们当作了兄弟，是兄弟，就得讲义气，以是，我会让你们成为真正的精英，真正的妙手！”
当然，不得不承认，秃顶世人完整豁出去了，没一个认怂，之前没有机遇那是没体例，现在大好机遇摆在面前，谁都不肯等闲放弃。
当再次集应时，已经畴昔两个小时，到了凌晨四点半。
抬头喝下一口饮料，张扬暴露舒爽的神情，看着雕栏内里一双双冒着绿光的眼睛，他的嘴角俄然勾画出一抹诡异的笑容。
不过他并不筹算直接传授五重振，并非吝啬，而是以秃顶他们现在的体质，底子没法停止那样难度的行动练习。
“但是，再此之前，我要问一句，有没有人退出，如果现在有人退出的话，向前三步走！”
说来也奇特，当他们集合精力力的时候，竟然能够很清楚的看清每个行动的纤细之处，并且会深切影象。
如何说呢，就是内里的行动需求非常切确来完成，并且连贯性特别大，偶然两个或几个行动看起来几近分歧，但是却有着纤细的不同。
不过，没有人违背张扬的号令，开端个人俯卧撑。