王程坐下来吃起早餐，淡淡地说道：“道长别焦急回绝，明天炎木道长都输给我了。我想，我有地煞拳法在手，你们全真七子都不会是我的敌手，哪怕你们当中有人比我境地高，也是如此。”
炎真看着如此状况的王程，也是心中震惊，盯着王程，道：“道兄的气力仿佛比昨日又有了不小晋升，恭喜！”
骨髓挪动，随之而来的就是气血窜改。
少林最强内家武学，中华大地上三部直入天赋的秘法之一，公然名不虚传！
但是，现在王程仿佛感受本身再次回到了八九岁一样，身材不时候刻都抖擞着朝气，不时候刻都还在生长，新陈代谢也加快停止，让身材每时每刻都保持最好的生机。
这也是大多数体操运动员寿命也比较长的启事，不过他们因为练习的强度太大，以是降落了结果，乃至会因为过分练习而留下毁伤，反而会降落寿命！
骨髓搬运的速率更快，也更加顺畅了，收缩起来的筋脉也开端缓缓拉长，让王程刚才没法尽力伸展的四肢再次缓缓的规复了最好的伸展。
举手投足之间，能发作出更增强大的力量。
俄然，炎木盯着王程楞了一下，随后就震惊地问道：“元鼎，你已经易筋洗髓？你获得了少林寺两本经籍？”
比拟而言，五禽秘法就是专注于磨炼脏腑，以脏腑为核心，不触及筋骨肌肉。
他很心动。
嗡……
“我要的未几，就只要你一小我，炎真道长，只要你承诺来我部分帮我，只需求帮我两年，我便能够把我对地煞拳法的感悟交给你们，让你们全真七子都处理地煞拳法的隐患，今后你们重阳宫对地煞拳法的把握也涓滴不弱于我们武圣山，我想着对你们重阳宫来讲绝对是足以窜改汗青的大事。”
桩法一成，王程就感遭到了体内更加较着的窜改。
这类程度的疼痛，他早就已经能忽视了。
王程看下来，心中有了诸多明悟。
王程现在将洗髓经和易筋经一起修炼，结果就是出奇的好。
全真七子当中，唯有这个炎真仿佛道心还不敷，以是对外界另有所神驰！
这明显是少室山易筋洗髓的奇妙妙法……(未完待续。)
王程嘴角溢出一丝笑意，道：“实在，你全真和我武圣山乃是同源，你们也和我武圣山没有抵触，向来是相互帮忙的，我也应当帮你们。不过，我这小我向来是不做亏损的事情。更何况，是我苦心贯穿出的地煞美满感悟？”
但是，已经步入天赋境地的炎木倒是立即看了出来。
炎真羽士真的很想立即承诺下来。
即便现在已经是半夜了，王程也没有涓滴的倦意，洗髓经的呼吸再次窜改而出，可同时他的呼吸停止了更加庞大的窜改，体内骨髓再次缓缓搬运起来，同一时候，满身高低的筋脉也开端悄悄的颤抖！
王程轻声笑了笑，自言自语地说道。
可随后，气血和骨髓所过之处，绞痛非常的处所就和缓下来，变得有一丝温热！
但是，这倒是筋脉在骨骼和肌肉当中收缩以后的结果！
这就是洗髓经第一步！
王程也没有想到本身第一次修炼就能将洗髓经修炼到这类境地。
“呵呵，这是不是就是敝帚自珍，最后固步自封，便宜了外人？”
窜改体内的筋脉，窜改体质，筋脉是保持身材状况最首要的存在之一。
要修炼到直接感到骨髓，以呼吸气血来操纵骨髓窜改的境地，在少林寺的汗青上，只要唐朝期间的一名祖师爷，用了半年时候达到了，当时候也是少林寺的鼎盛期间。
搬运骨髓，洗涤满身，同时重新改换新的骨髓，再次洗涤满身，如此循环来去，直到身材自但是然地达到一种回归天赋的境地。
完成了第一步，王程就要修炼易筋经！
炎真走了两步，听到王程的话公然停了下来，转头看着王程，严厉地说道：“那你要甚么？”
一股股刺痛从满身每一个细胞当中通报出来，王程的心中倒是一股欣喜。
灭亡都经历过了，惊骇疼？
但是，洗髓经的内家秘法就是如此奇异，能够通过骨膜和筋肉将骨髓通报，从而串连满身骨髓，让满身骨髓不分相互，融为一体！
仅仅是第一次修炼洗髓经，王程就较着地感遭到了本身材内的骨髓，这如果传到了少林寺，只怕会吓死人。
王程呼吸以后略微搬运了一下体内骨髓，顿时感遭到了震惊。
骨髓挪动，王程就较着地感遭到了体内血液乃至是五脏六腑，满身肌肉都收回了一丝丝的震颤，仿佛颠末端甚么洗涤普通。
王程看着年青的炎真，心中悄悄可惜，重阳宫全真七子，每一个都气力刁悍，但是却都甘心在这道观当中避世不出，做那清闲安闲的方外之士。
“易筋洗髓总纲！”
地煞拳法和金刚密经以及龙象拳法，另有那金刚锻体，对满身骨骼筋脉肌肉都有分歧程度磨炼。
“洗髓经以内家呼吸为主，易筋经是桩法动功为主，修炼到必然程度，二者连络，能够链接满身停止磨炼，洗髓换血，易筋强身，终究让身材规复到天赋境地，达到不成思议的奇效！”
炎木羽士还是双脚离地，仿佛神仙中人，但是神采当中没有明天那么饱满了，明显明天对他的耗损不小。
但是，王程倒是一向都保持着安静的面色，仿佛甚么都没有产生普通。
呼呼……
体内的刺痛早就消逝不见了，取而代之的是一种镇静，每一寸肌肉，每一节骨骼，每一寸筋脉都镇静非常！
而呼吸一停，体内骨髓也随之停下，这类感受就迅地地消逝了，王程眼中精光闪动，持续节制呼吸，再次节制骨髓在体内搬运起来。
不过，王程自以为本身在武学上对门下弟子没有任何的藏拙，只如果他的门人，都能获得他的经心传承，哪怕是日本的平氏半藏都不例外。
王程将装着早餐的古朴盘子放在桌子上，对炎真道：“道长过奖了，和炎木道长比武，给了我很大的开导，以是偶尔有所贯穿，这还要感激炎木道长。炎真道长，你晓得我现在身居要位，身负保卫国度的重担，不晓得你可有设法来帮我？以道长的气力，定然能够获得重用，我只重视气力和才气。”
闭着眼睛，一次次呼吸逐步的产生着和之前统统的内家呼吸都截然分歧的窜改，跟着他呼吸的停止，体内统统骨骼都逐步地呈现了一丝丝的炙热之感，感遭到仿佛有一些甚么东西在骨骼当中在活动。
并不是一开端就要两本经籍一起修炼的，而是要别离修炼到了必然境地以后，再一起修炼，就会有奇效，起到一加一大于三，乃至与大于五，乃至是超越十的结果！
王程强忍着满身高低不竭呈现又消逝的刺痛，脚下窜改出了一个桩法，将有些收缩的四肢尽能够的拉伸，同时要将腰间以及脊背上的诸多骨骼和筋脉肌肉都停止分歧程度的拉伸，这是易筋经当中最根本的桩法，目标是在洗髓经的洗涤之下，全面拉伸体内的筋脉和肌肉骨骼！
当年，南北少林又分炊，各自拿到一本书，如此就让这本经籍几百年来也没有合二为一的机遇！
王程就这么站着不动，以洗髓经的内家秘法呼吸了半夜，体内骨髓已经搬运谙练非常。
（抱愧，这几天歇息的有点多，主如果比来状况不好，这本书也到了前期，以是有些不好写。不过，比来我一向在酝酿发作，到时候会告诉大师，多谢大师对我一向不离不弃的支撑，多谢了……）
俗话说，一寸筋，十年寿！
这两本书，实在本身就是一本，只不过是被人强行分红了两本罢了，这很明显是在防备着谁。
“以是，你们不成能强行从我手中获得我对地煞拳法的贯穿。”
炎真微微一愣，想到明天刚见面时王程说的话，心中有所意动，但是想到本身从小就在重阳宫长大，从小被灌输地就是在重阳宫研讨武学一向到老去的设法，以是本能地就点头道：“多谢道兄看重，不过贫道并没有如此设法。”
换言之，就是王程现在体内的筋脉拉伸的耽误了一丝。
王程这个道门传人，倒是在几百年后，先南北少林统统人一步将这本经籍整合在了一起。
这就是洗髓！
王程心中闪过一丝担忧，随后就将心机压下，目光落在手中的洗髓经经籍上，此中所报告的诸多少林寺内家秘法都是绝对的通俗非常，触及到了人体本源，气味真意！
因为，血液就是骨髓产生的，特别是脊椎龙骨当中的脊髓，更是被称作生命之源，乃是血液之源。
那是骨髓！
不晓得，规复了平良樱身份以后，她在日本能不能搞定？
同时，这此中还少不得一个过程，那就是易筋！
两本经籍本质上是一本书，需求同时修炼，因为每一个阶段和过程，都需求两本经籍瓜代修炼，以是只修炼一本书，是修练不出甚么大服从的。
那些练瑜伽的印度老衲人都很长命，最首要的启事就是他们修炼瑜伽术，将身材内的筋脉拉伸的很开，如果能将他们的身材解剖的话，他们体内拿出来的筋绝对比凡人要长很多。
易筋洗髓的第一步，就给了他很大的欣喜！
王程看到洗髓经的经文以后，再联络之前影象下来的易筋经的经文，才晓得为何这两本经籍需求放在一起才气看出奥妙，伶仃看只是一本略微高深一点的内家呼吸秘法！
今后，重阳宫就有了贯穿阴阳的武学，不会呈现孤阳不生的难堪地步。
呼呼呼……
呼呼……
要晓得，悟慧看了足足两年，也没能感到到本身的骨髓，只是在磨炼骨骼，和通过气血呼吸直接的磨炼骨髓。
王程一向看到了深夜，将洗髓经前后看了三遍，已经将此中的统统笔墨和图象都深切地影象在了脑海里，和之前记下来的易筋经相互连络，看出了此中的奥妙！
如此，王程就保持着呼吸和桩法，一向在院子里站到了天亮，直到炎真羽士送来早餐的时候，骄阳已经晖映到了他的头顶，他才缓缓地收起了桩法，呼吸也规复了平常。
最首要的是，炎木道长将地煞拳法修炼到高深境地的话，定然还会在天赋境地上有所冲破！
这个过程，如果是凡人，或许早就没法接受了，那种椎骨之痛，绝对不是普通人所能设想的。
“人体生命本源，在于骨髓，返回天赋的第一步，就是要洗髓，让骨髓改换满身血液，重返天赋。同时，人体力之本源在于筋，筋是联通人身材统统骨骼肌肉的头绪，人发力的第一步，就是凭借于骨骼和肌肉当中的筋停止收缩！”
王程看下来以后，微微苦笑，道：“少林寺这是在防备谁？”
再次缓缓地呼吸了几次以后，和搬运气血普通，他将体内骨髓也搬运了一周，感受是非常的较着，全部身材仿佛都重新抖擞出了兴旺的朝气普通。
呼！
不过，这时候，炎木和炎闰两个老羽士走了出去。
夜色当中，王程放下书籍，徐行来到院子里闭幕而立。
达到质变的结果以后，就很难去定量的衡量了！
“好一个洗髓经！”
本年王程十九岁，身材已经到了发育的最后阶段。
炎真道长的双拳微微握了一下，随后又松开了。
固然，近似的事理他在其他的武学秘笈上也看过很多，比如猛虎九式对骨骼和骨髓就有不小的磨炼，而真龙拳法更是对脊椎骨骼和脊髓都有不弱的磨炼。
炎真和炎闰都能看出王程有所窜改，身材仿佛更魁伟了，气味很深沉了，但是并不能看出究竟产生了甚么。
王程的身材一颤，仿佛满身四肢百骸都失控了普通，顷刻间颤抖了一下，随后满身的骨骼和肌肉都猖獗的纠结在一起，收回一股股刺痛，那是钻心的刺痛，满身高低没有一丝处所不痛的。
按理说，人身材内的诸多骨骼之间只是纯真的相连接，此中有骨膜和筋肉连接，本质上并不是一体。
如王程所说，如果重阳宫能完整把握地煞拳法的美满奥妙，对他们来讲绝对是窜改全真教武学汗青的大事。
说完，炎真回身就筹办拜别。
这就是易筋！
脑海中关于两本经籍的诸多信息缓缓流淌，王程敏捷地参悟此中的奥妙。
以是，五禽秘法实际上才是真正的内家横练，磨炼内府。
炎木老道看着王程，道：“道长，我这就带你去誊抄天赋功，和纯阳九变。”
第一页上就写下了这一行字。