随后，风绝羽就开端当真的研讨七曜星君留下的最新的《帝道命宫》，这篇秘笈深切的分解了全部别术的修炼过程，共分重心法，别离为：柔筋体、虎魄体、赋血体、魔骨体、强腑体、穹海体、通窍体、洞虚体等诸多心法，层层压抑，缓缓展开，内容非常详细。
何为洞虚体？
当然，这也不算难，仅仅两天的工夫，风绝羽就熟谙了穹海体的全数法门，并善加操纵了起来，练完以后，他才发明，本身的神识力量有了质的窜改，以往如同一团烟雾般的识海，现在完整变成了浓稠的浆糊状，神识力量更加纯粹，更加凶悍。
《帝道命宫》上面说的好，前四重心法练的是铜皮铁骨，这点与别的体术神通无异，但第五重心法开端练的就是铁胆玄心，五脏六腑如同铜浇铁铸，坚不成摧，如果练到第六重，那就是识海仿佛墙厚九尺的重城，哪怕最强大的神通，都没法伤势到识海中的神识，识海就能挡住进犯。
冰海海底，盘膝静坐的风绝羽已然本身的神识，完整沉浸在影象中的《帝道命宫》中去了。
留下这段话后，七曜星君就把那柄百辰剑插在了圆顶宫殿的殿顶上，以百辰之剑威，震慑九万里海疆凶妖异种，让这座宫殿一向留了下来。
而实在，对于风绝羽这类已经开端无穷靠近道武境的妙手，对前五重的心法根基上看一眼就懂，并且因为本源神力雄浑无匹，又身怀真武圣截体几近大成的法门，单练筋骨皮膜，那就跟玩似的，一点都不会吃力，这当中，只不过是气血运转和法门躲避的题目需求侧重重视一下，练成了法门以后，内息源源不竭的在体内奔行起来，本源神力便能够自但是然的强健他的身材。
一晃三天畴昔，风绝羽就像着了魔似的停不下来了，但他并没有急着研讨通窍体和洞虚体两大心法。
至此，风绝羽算是回想完了《帝道命宫》的演变过程，由此而获得了庞大的臂助，令他眼界大开。
与此同时，合法卢九幽等了好几天也没见有甚么动静的时候，在田野藏身数日的林烈孤身一人来到了幽冥城。
启事为何，七曜星君也弄不明白，只是感觉本身才气已然耗尽，又或者汲取六合元灵不敷，没法出世新的金身，而这时他已经度过了九九重劫，武破飞虚指日可待，因而便不甘心的打住，日日守着冰冷的海底行宫等候机会的到来。
当然，仅仅一天的时候，毫不成能让风绝羽看出来身材强健究竟会有多大的冲破性，因为这本身就是一个耐久修炼堆集才会有些收成的过程，特别是强健体格，若不能日积月累，想要一飞冲天底子不成能。
风绝羽本身就爱好炼体神通之人，他也曾在学习了真武圣截体以后，借助八部山的冰火大阵首创了一种肉身炼体之法，固然还未完成，但多年来从未放弃过，现在再得一门体味，天然心痒难耐，坐在地上就修炼了起来。
而《帝道命宫》则是更加详确的辨别出来。
第一重心法，就是炼筋。
三个金身呐！
而七曜星君便提出了论据，用他的说法就是，当你大彻大悟以后，你就会晓得，人体的每一个窍穴，都意味着一个大天下，而在这个大天下中，只要能参透此中的玄机，便可觉得所欲为。
第五重才是炼内脏。
起先他并不急于修炼《帝道命宫》的体术，而是抓住修炼总纲的要点，对《帝道命宫》的全部生长过程停止了严格的分解，感慨于“知有白叟”、“靳空”、“七曜星君”乃至于当中历代先贤对《帝道命宫》做出的进献的同时，风绝羽更深切的体味到，这套法门的来之不易。
第二重心法，只炼皮。
某一天，天降吉祥、金光如瀑，来到冰海，坐在海底的七曜星君陡感机会到临，以微弱指力留下了《帝道命宫》最后一段经文：两千玄关、三副金身，道以此终，亦以此始，《帝道命宫》就此大成，胜真武圣截体一筹，余愿足矣。
何为“偶藏天下在此中”，这内里固然笼统的描述了一种澎湃大气的境地以外，更加奉告世人一个最首要的事理。
当然，一开端风绝羽不懂这个“为所欲为”是甚么意义，但他接着背诵全部纲领前面的释词以后，七曜星君用一个例子明白直接的阐述了这个大天下的奥妙。
但紧随厥后的第二天，风绝羽就看出结果了，因为他开端修炼穹海体的时候，是针对识海灵窍停止修炼的，而真武圣截体当中，倒是没有如许的法门，以是修炼起来结果十清楚显。
多年来，风绝羽走南闯北，遇见了无数的强者妙手，学了一身的本领，而在体术神通方面，他学的是大世排名第一的真武圣截体，并且已经将近修炼到顶峰境，他本身在八部山悟出了肉身炼体之法，可谓对体术神通极其体味，以是他只用了一天，就把《帝道命宫》中的前五重心法全数修炼完了，速率之快，令人咂舌。
《帝道命宫》的多重心法都是以“知有白叟”的《命道体术》逐步改进而成，积累了无数代先贤大能的聪明，最后再加上七曜星君点晴一笔，内容已然成熟，而他推行的《帝道命宫》炼体之法，并非简简朴单的将本源神力运功到哪个窍穴，而是从一开端的柔筋术，就用金身中储藏的雄浑本源神力，从筋络方面动手。
这类体例跟浅显的炼体法门有一些特别但也并不算太较着的辨别。
接下来，对于修炼总纲停止细心的研讨，便发明，那所谓的“偶藏天下在此中”才是整篇纲领的点晴之笔。
用七曜星君的说法就是，修炼第2、第三，乃至第4、第五金身。
与此同时，此种修炼体例最首要好处就是，能让最大限度的操纵本源神力，激起本源神力当中最大的营养，从而让身材的各个部位，修炼进度能够随心所欲的节制，而并非像真武圣截体那样，神力本源在筋骨皮膜中随便游走，最后导致经络接收过量，而对皮血见效的可见性非常微小，最后还需求做出必然的调剂。
五重心法趋避短长，对人体的各个部位侧重修炼，常常能起到极其直接的感化，先壮筋再壮皮、后血脉四炼骨，成果就是把本身炼的铜皮铁骨，就连一些血族妙手针对气血的神通，都没法撼动，而如许的成果，固然和普罗大众的体术神通修炼的目标分歧，但按部就班的修炼以后，倒是会起到避重就轻的结果。
因为通窍体和洞虚体是相辅相成的，修炼的时候必须同时停止，这也是七曜星君的经历之谈，他在经文说过，两大心法，必须同时修炼，方可事半功倍，而风绝羽则是深知贪多嚼不烂的事理，以是他回过甚重新研讨《帝道命宫》和《真武圣截体》两大抵术神通，再共同本身的肉身炼体之法，寻觅此中的分歧点，从而融汇贯穿。
而比及修炼完内脏以后，内脏也能够达到坚不成摧的境地，即便刀枪刺入皮肤，扎进血肉，最后还是能够挡下来。
而最让风绝羽震惊的是，当七曜星君炼出三副金身以后筹办炼就第四副金身的时候，说甚么也炼不出来了。
当七重心法完整练好了，便能够修炼洞虚体。
那就是，七曜星君在武碎虚空之前，修炼出了三个金身。
浅显的炼体法门，是本源神力游走奇经八脉，首要针对血肉之躯停止团体的熬炼，以壮筋骨为主。
实在刚才在七曜宫中看到墙壁上刻着的留字的时候，风绝羽就已经被震惊的无以复加了。
第四重心法，首要炼骨。
金身地点，乃武修之底子，本源在经脉中颠末千锤百炼，最后稀释的精华全数藏在金身当中，金身与元神，是武修最首要的两个构成，相称于力量和精力的代表，凡人齐千百年聪明、纳无穷六合元灵只为铸一副金身已是煞费苦心，这七曜星君竟然能炼出三副金身，由此可见，此人不但天赋异禀，更是对体术研讨的极其透辟，不然如何能够创出鬼神莫测的体术神通呢。
回想到此处，风绝羽就在想，既然七曜星君能够修炼出三副金身，那本身也一样能够。
……
穹海体心法的首要目标是将识海修炼成一片浑浊的海水，使识海中的神识力量更加的黏稠，令神识力量更加强健，如许便能够制止仇敌用强大的神识力量在震伤他的元神，在神识力量触及到元神底子的时候，就已经被神识挡住了。
人有两千窍穴，修至大成之境，可令窍穴化紫府，蕴有澎湃本源，每一窍穴都堪比紫府丹田，可这类窜改，莫非就不是对大天下的深层次分解吗？
那就是，天生万物，人的身材是奇妙，最没法揣摩的。
第三重心法推行血脉，加快血液活动，并将神力融入气血当中。
而要修炼通窍术，那就非常困难了，因为通窍意味着一小我已经开端修炼窍穴，不要藐视这门心法，要晓得，窍穴的防备才气比识海、紫府更加脆弱，玄关窍穴受制，气血便会没法通畅无阻，但若能通窍豁达，便可硬如坚石。
就如许，他在海底待了五天，而就在第六天头的时候，陌西城从七曜宫走了出来，瞥见风绝羽正在研讨体术神通，笑呵呵的打断道：“学的如何样了？是时候出去了。”