“的确是如许！”李圣月认同：“我偶然候在水里一焦急，行动就没有那么标准了。”
“那么如何改？”
欧阳瑞淡淡一笑：“蛙泳是四种泳项中最慢的，因为在泅水过程中，手臂前伸和收腿都是在水下停止的，不但不会产生进步力，还会产生后退的力量。想要进步速率，需从三个方面动手：1、减小阻力；2、进步推动效力；3、把握臂腿的配应机会。这三点看似简朴，可想要达到最完美的结果，还需求不竭针对性练习才行。”
固然这是他一向以来的胡想，但是现在才方才进入省队呢，并且绝大部分进入省队的队员们，乃至连当选国度队的但愿都迷茫，更不要说插手奥运会了！
欧阳瑞持续道：“只有身材拉高充足，手从水面上快速地前伸，才气有效地报告因伸臂形成的阻力。”
欧阳瑞神采严厉隧道：“对，一开端看到你时，我就有这个设法，感觉你是能给我带来奥运胡想的人！”复放缓语气，声音也变得和顺起来：“你晓得吗？我本身也曾是进入过省队的泅水运动员，并且很荣幸地进入过国度队。像我如许的人很多，包含现在我们队里，今后必定也有很多人，走向体育类大学，毕业成为锻练。然后将我们心中未完成的奥运胡想，依托鄙人一代的队员们身上。我本身就是一向游蛙泳的，对于蛙泳的认知比普通人更多。这几年我用心研讨蛙泳的讲授，但是还没有碰到一个能够晓得我的队员，我很但愿能和某小我共同生长，把插部下一届的奥运会作为我们共同的目标。李圣月，请你信赖我，如果你挑选我，我会把你的奥运梦，当作我们共同尽力的方向，当作我本身的奥运梦！让我们一起尽力，好么？”
李圣月一窘，义正言辞道：“奉求，锻练你端庄点好不好？”
“嗯，如果你作为我的锻练，你筹办如何练习我呢？”少年垂下头，一脸严厉隧道——看得出，方才欧阳瑞的一番说辞是有打动他的。
欧阳瑞持续说：“当头部上升到最高点时，必然要记着主动低头、耸肩、弓背钻入水里，牢记不能用脸，或者胸部砸进水里，这是大忌！”他俄然笑起来：“特别是像你如许的小帅哥，如果脸砸坏了，可就没有小女人喜好咯！”他说着咯咯笑起来。
那光辉的笑容仿佛将这黑夜都点亮了。
晚风轻拂，李圣月和欧阳瑞走在校园里沉寂的巷子上，两旁的树干随风轻摆。
欧阳瑞一把拉住他，道：“我们言归正传，最后一点就是在你每一次行动结束时，你的收腿应当大腿少收点儿，小腿多收点儿，直到收不动为止。收起的小腿必定是躲在大腿后边的，不能超越大腿的投影范围。如许的行动才是标准的！”
欧阳瑞道：“阿月，如许叫你行吗？我听你的朋友们都如许叫你。”
他一本端庄地胡说八道，李圣月也无可何如，摊摊手：“您如果再这么不着边沿地聊，这嗑咱没法唠了。”作势要走。
“能够。”少年微微一笑。
“对，我就是赏识你这点，能够勇于承认本身的不敷。要晓得，一个职业运动员，只要走向赛场，失利的环境是很多的。很少有人能够像菲尔普斯那样笑傲群雄的，哪怕是孙杨，也有被碾压的时候。最重如果保持一颗平和的心态，从中去发掘本身的不敷，找到改良的良方，争夺下一次的胜利。”
李圣月点头：“的确是如许，我本身也感受童年的姿势仿佛更加标准。”
“对，这一点我们章锻练也讲过。”李圣月道。
愁呀！
而另一名国度级锻练姜维，他最善于教的是蝶泳和自在泳，人家也挑选了甜美。并且他年纪是最大的，只怕培训的思惟形式会有所桎梏。
欧阳瑞道：“当然，我必定是有备而来的，你看！”他说着拿出一张A4纸来，只见上面密密麻麻写满了几点。
“我说的就是端庄话！”欧阳瑞道：“我们省队，一向没有浙江队那么多的帅哥，自从本年初白羽出去了，队里算是有了颜值担负。下半年你的插手，更是如虎添翼，今后我们队里必定女粉丝多！”
夜空像一张玄色的大网，上面充满了点点繁星。
“这也是你不当真的一种表示。”欧阳瑞道。
“你明天的表示很不错呢，和童年的差异也就那么一点点。”欧阳瑞说。
贺鹏这边的环境也正如欧阳瑞所言，彭放和童年都是重点，最首要他和这两人也不对于。
他不敢信赖。
李圣月内心风起云涌，他是渴盼插手奥运会的，但是他晓得，在那之前这条路必定充满波折——天下这么多的泅水天赋，每小我都想在阿谁充满传奇色采的赛场上一展风采。这需求多大的尽力，才气实现胡想？
欧阳瑞将李圣月喊到了楼下的操场上。
欧阳瑞又道：“实在挑选我，对你而言必定是会很纠结的，这一点我完整认同。不过你想想，贺鹏现在手上有彭放和童年，他们两个的天赋并不输你。如果说要贺鹏锻练尽力为你，你感觉能够吗？”
李圣月闻之，目瞪口呆：“欧……阳锻练，你真的感觉我能插手奥运会？”
他说着，和睦地伸出一只手掌来，一脸等候地望向少年。
他侃侃而谈，少年则留步凝睇向他，问：“那我应当如何改良呢？”
一提起这事，少年就有些不镇静了：“嗨，别说，固然我看不惯那小子，不过不得不承认，他是好样的！比我矮了那么多，还能赢我，这在我李圣月的泅水史上，还没有呈现过。”
欧阳瑞精力为之一振，乐呵呵地将手拍了上去，道：“阿月同窗，就这么说定了，我必定不负你的希冀！”
李圣月低下头来——省队的三大锻练中，实在他最中意的是卞晖，不过他手里已经有了苏芮可这张王牌，别的白羽也是省队里最有潜质的新星，本身即便去了，也只排在第三。统统的资本和练习时候，都会偏向那两人。
欧阳瑞读道：“第一，你必定是蛙泳方面的好苗子。我当你的锻练后，蛙泳仍然是你的主项。我会持续帮你抠行动、细节和技能，务必精益求精。第二，你的体能是刚强，这一点上，你比白羽、童年、彭放，乃至林大童都强。你的肌肉力量是我们队里，乃至能够在全都城算前几的，这但是一个庞大的上风。就像明天的比赛，我已经察看过了，因为是200米蛙泳，如果换成400米，能够你有机遇超出童年的。他毕竟还小，而你正处在体能的顶峰，我们要通过公道的体能练习安排，将这类顶峰的状况保持到下一次的奥运会。在此期间，你需求不竭地打击各大天下赛事和天下锦标赛，走入国度队眼里。然后持续下一个奥运会！”
见少年听得当真，他提及来也更有干劲：“起首，你在明天和童年的比赛中，划臂时身材的拉高不敷，肩膀没能最大程度出水面。实在此时是应当塌腰的，制止腿立起来，从而加大阻力面。”
“还得靠你本身。”
少年思前想后，终究朝对方伸脱手来：“欧阳锻练，那么今后请你多指导了！”说着咧嘴一笑。