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此诀五行体质都可习练，此中以冷凉气感为极佳，其他次之。待七日背工放在此图上，到时，成果自知，口诀会显现其他部分，若無窜改，长练习此段口诀会强身健体，延年。
凡修炼此功七日，下丹無感，必为无缘之人，勿要强求，反之害人害己，牢记牢记。
第一天，没有甚么反应，冬寒又细心的看了口诀，当真参悟好久，确认统统都是对门路才放下心来，仿佛意境没到位。白日的修练重视身材方面，也就没有体感。
行不可上手再说，我命浅显，亦也要波澜壮阔。
也复习一下脱手镖，以备告急环境时用，因为本身不属于高大威猛力量型，就要在快、巧，小间隔的武技高低功法，一趟走下来，热气绕头，在夏季的晨光里，别有气势。
第七天，百脉尽疏，似有如有若无的气感终集下丹处，双手叠盖鄙人丹处，能感受阵阵凉爽跟着脉动一荡一荡的。
这也是知识，无人能包管一世承平，正所谓‘人活着间走，祸福两相依’。
意想诸天之光﹑星光﹑月光。化气通过满身毛孔吸入下丹，谙练后可無时不在的自交运转修炼，不消决计，就记取你吸诸天之灵气便可，待下丹有，冷、热、涨、麻、酸为初具气感，。
纵是天涯孤影亦此志不渝。何况还没试呢？
没有兴高采烈，也没有哀声感喟，只是奉告冬寒顺其天然，所谓命是天定，运气中有的是躲不掉的。
每日，日出而出先速跑上山来回三五趟也有一二十里，浑身热气开端根本练习，压压腿，转转腰，活动开了，就练练根本腿法，常用的踢个百十腿，也就十来种，千八腿下来对冬寒现在的身材算是个不小的应战，微微放松一下，在练习马步冲拳，弓步冲拳，扑步捞手加冲拳，上肢下肢全都练到，再比齐截下短刀，这个是瞎比划的没门路，只要假想有仇敌对比打击戍守。
脐下三寸有个红点，估计应当是下丹了，右边注有《天蝎决》之「小丹循环决」。
第六天，轻柔如细丝热感在肌肉里跟着心脏跳动四周涌动，感受力可托天。
翻开第一页，靠左边是一幅人体经脉图，满身线条中带着一个一个的穴点。
冬猎过后，来岁入秋时另有秋捕，主如果鱼类，也会汇集一些常用的草药。
爷爷说；这是他很早之前游用时，偶然中救下了个重伤垂死之人。
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人们对不晓得的事情是猎奇的，但也是畏敬的。
在爷爷的内心，有缘人当然是本身的家人了，不可就一向传下去总会有行的，父亲试过没反应，现在到冬寒该有的机遇了。
是夜，冬寒又开端了修炼。
第四天，幻景如真，身材毛发的触感灵敏如丝，感受周身似水侵裹，暖和似山野的温泉气泡在悄悄敲击着身材。
待显现口诀熟记后罢休，凡人没法可视，本诀水火不侵，光阴不朽，冲破三重诸事尽知。
三两年下来也风俗了，每天都要在日出后，爷爷才叫冬寒修炼。
“近段时候，就不要去巡山打猎了，等几天去收了猎套，然后归纳一下经历本身吸纳一下合用的，另有需求完美的”。
第二天，冬寒意想本身盘坐在浩大的星空下，意守下丹，渐渐能感受身材四周能量活动，有点像轻风轻抚本身的身材，舒爽怡然，有没法描述轻通达透，仿佛本身是一帘透明的轻纱，轻綿如羽在深蓝渺渺的星空里飘漾，星光似宝石包抄本身，让人意气豪发，似有一揽六合小，放眼谁与肩的豪情。
精力实足，爷爷察看到了窜改问‘可有甚么体感’，冬寒照实答复，〝嗯，有门啊！因为我和你父亲，都有修练口诀，而结果却大不不异，只感受身材舒爽罢了，你却意境幽深，有身临其境的奇缘。〞在他欣喜的脸上，眼色里却有無尽的垂怜和不舍，那是一条甚么样路，本身遥不成知，那就代表着有不成知事情会产生。
做平常人，最起码家人团聚，风雨可避。如若不凡那便能够是不归之路，此中的艰苦险恶，那是一个七岁小孩子能够明白的。
第三天，红日冉冉，浑身轻灵了很多，感受昨夜是在练功，又是在睡觉，又好似在梦境当中，气象逼真的触手可及，时候却缓慢而过，一夜仓促就曙光升起。
冬猎即将结束。这几天在练习口诀的同时，再细心琢麽一下猎人守则前面的，田野保存方面的技能，把能看懂的悟透记熟，遥远地区的人与繁华占不上边，而青山，绿水青草却不时相伴，以是要偶然候会产生突发一小我无助伶仃的前提下根基保存的本领。
另有一些平常小方剂，有健体的，怯病的，理气的，泡酒的，表里伤的包含万象，总之是毫无保存的教受给了冬寒。
在修炼「小天循环决」的时候，冬寒有了窜改。
第一段要解是；有缘人凡修炼七日无感者须停止修炼此诀，轻者白费机会，重者本身诸脉混乱自毁，中其平生无可修复。
冬寒猎奇的问爷爷，爷爷说，“不好说，也说不好。就连让你看这口诀都不晓得到是福是祸”。
偶然，爷爷为冬寒讲授一些人体各个病罩的病变特性，简朴的辩症，抓药，熬制草药的首要事项，以及一本大陆上草药的形状，真伪，服从，相吸相克，另有漫衍，甚么处所易生甚么样性子的药材等等。
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接下来的日子，冬寒用心的习练口诀，时候翻阅「猎人守则」。
也就是废了。有缘人将此练气诀第一段记下，待下丹有感方能明悟厥后的口诀，非论时候地点，找一平静之处站、坐、卧、躺都可。
第五天，热感入肤，浑身如丝丝的雷电在表皮里穿行，麻痒却让人安祥舒透。
夜晚产生的浊气要在阳光辐照才会上升，如果悠长的吸入倒霉于身材的生长，也分歧适天道规律，这也是爷爷的医道真言。
临死托他寻有缘人传承下去，待功成自会明白此中辛秘。
冬寒翻看最后一页，是一张星空图，而其最核心的星穹仿佛在雾化破裂般，由外往里在渐渐的被淹没，此中有效紫红线条画着似蝎子一样的星系很较着。看全图所示应当是说要产生或正在产生甚么事。