中午用饭，排名后三名的家伙卖力掏钱买饭，然后蹲在一旁看着胜利者用饭，接受胜利者的嘲笑。
因为杨安让他们不要停，如果立即停下来，明天绝对会疼的站不起家来，特别是双膝，在屈膝归位时，阿谁行动几近和深蹲一样，深蹲4分钟谁受得了？均匀春秋34岁呀，特别是超越40岁的孙宏雷和黄博，他们俩真是太不轻易了！
此次大师借助了中间的室内恒温泅水池，搬来四人座小型赛艇做树模，翻起来当然是笑料百出，这帮人持续没有节操地搞笑，在泅水池里打闹，出色镜头一个接着一个。
极限应战这个系列真是太辛苦了，比客岁一年任何一期都要苦要累，当初看到这个赛艇策划书时，他就思疑过，会不会是一场虐星之旅，观众们会不会买账，明星们能不能吃得消。
徐枫锻练欣喜极了，拍着记录本大声喊道：“加油！你们行的！Fighting”
下午录制到四点，翻船练习结束，拍摄临时告一段落，制作组回到安然大剧院，吃过晚餐，明天最出色的部分来了，邀约明星！
统统人全数过线！
黄博带着张亿兴和沙益撩妹，体大女门生最明显的特性就是安康，标致，身材一级棒，第二埋没特性就是主动，开放，思惟前卫，很主动地和这些老男人们拥抱，还把几个脸皮薄的给反逗得害臊起来。
拍照机对着拍，极限男人帮大家都不能怂，特别是第二个人军的四人，他们为了争夺第三名的位置，真的咬得死死的，相差不过10米以内，谁都不敢放松偷懒，这不是友情赛，这是战役！
拍摄一向没停，综艺不但仅需求热血的竞技，也需求搞笑的片段。
这个时候，体力弱的人开端龇牙咧嘴，耐力差的人已经进入到缺氧状况，每小我面前的PM5监督器上，行进里程一向在迟缓上升，但均匀速率一向在降落。
赛艇这么窄，并且没有均衡杆，略不重视很轻易翻船，不管会不会泅水，都要练习落水后该如何做，因为比赛时也有能够因为翻船而痛失持续比赛的资格。
最后四人拼了命，一个个收回吼怒声，争夺第三名，在还剩100米时开端冲刺。
徐枫锻练不敢信赖，这是一群三四十岁男人获得的成绩！
过线！
下午的练习内容不难，赛艇活动第一步——翻船练习。
现在看来，明星们靠近崩溃了，看到他们一张张扭曲的脸，那副生无可恋的寻死神采，阿谁痛苦到几近绝望的神态，让他们导演组看到后都感觉难受，一颗心揪的死死的，旁观都感觉痛苦，好几个助理都在偷偷抹眼泪。
【请极限应战来做赛艇节目，真是太贤明的决定了！赛艇界，不，应当是中国体育界能有极限男人帮这群朋友，真是……我们这个期间的幸运！】
当然，留给观众们看的镜头，必然是主动安康向上的，但实在拍摄时，大师还是非常愉悦，早上的怠倦仿佛也消逝殆尽，下午重新答复了战意。
早晨7点，极限应战制作组集会室，徐锻练从中间拖过来一块挪动白板，在上面写写画画，先容道：“按照明天白日的练习表示，我内心已经有开端的阵容了，上面我们来大抵肯定一下人选！”
贰内心实在乐开了花，因为赛艇活动不但仅需求好体力，更需求一颗战役求胜的心，没有斗志，再好的体力也白搭，这六人的斗志真的让他太对劲了！
徐锻练大声喊着，这四人几近被榨干了体能，达到了真正的极限，每小我都杀红了眼，一向战役到最后一秒！
第一个达到起点的是杨安，他过线的一刹时，立即去解鞋带，然后拖着倦怠的身材走动着。
“别躺下！站起来走！要不然肌肉会疼的！”
六人底子就没有庆贺，只是在不断走动着。
“还剩50米！黄博第三，张亿兴第四……孙宏雷追上来了，孙宏雷第四，孙宏雷第三……黄博还在冲刺……沙益也加快了速率，四人不相高低！最后20米！冲刺！冲刺！10米！”
好多标致的体大女门生闻讯跑过来，给三个失利者送爱心便当。
到500米后，六人因为没有科学分派体能，划桨速率较着降落，就连体力最好的杨安也大感吃力，没法保持之前的高速划桨行动，沙贝早就掉队杨安30米了，而叫唤不断的黄博和孙宏雷也不想无谓浪吃力量，闭上嘴用心划桨。
徐锻练非常对劲，他几近看到了【极限应战赛艇队】在亚运会赛场上乘风破浪的场景，说真的，如果请来的外援气力也强，说不定他们还真能进决赛！
郭弘扬看着监督器上的画面，耳朵里听到这帮明星的惨叫，内心俄然有点不是滋味。
剩下的500米，他们美满是靠毅力对峙下来的。
徐锻练拿着记录本在世人身后走着，不竭改正某小我的姿式，偶然候还会对倦怠的或人大声鼓励。
“了不起的成绩！你们真的很了不起！”
排名第一的杨安3分14秒，沙贝3分20秒，第三名是孙宏雷，3分39秒，剩下的三人，全都在3分钟50秒以内！
沙贝掉队了70米，第二个达到，他干脆直接翻滚到测功仪中间，躺地上大口喘气，胸膛狠恶起伏着。
徐锻练忙着拉这些躺地上的人起来，叮嘱每小我不要停下来，不要立即喝水，必然要活动活动，他趁便昂首看了一眼大屏幕，眸子子差点瞪出来！
如许的成绩，特别是杨安这类3分14秒的逆天成绩，比他们黉舍赛艇队的小伙子成绩都好，这还是没有接受过专业练习的，如果将他统统的累坠行动去掉，减少做出的无效功，就算让他插手现役的红枫体大赛艇专业队，也不是不成以呀！
徐锻练大声喊着，杨安走过来拉起沙贝，搀扶着他踉踉跄跄走向一旁做舒缓活动。