型到掉渣啊！
以是，久而久之，里卡多养成了早睡夙起，定时午休和偶尔小憩的杰出糊口风俗。里卡多本身实验过，在狠恶的比赛前小睡1小时摆布，能够包管本身在3小时摆布的高强度比赛对抗以及赛后2小时摆布的规复期内保持较好的状况，也就是充电1小时，续航6小时妥妥的没有题目。
“本身平时这一套练习计划，是早些年暑假去美国游学时专门从橄榄球锻练那边偷师了部分针对力量、矫捷与柔韧性的练习体例，再加上平时俱乐部锻练的有球练习停止连络，固然本身感觉整套练习计划完美无缺diao爆了！”
里卡多出门的时候踌躇了一下：“开哪辆车出门呢？门口架子上的车钥匙选一选……嗯？爸爸开了一辆出门，妈妈开了一辆出门，哥哥也开车出门了，另有一辆保母阿姨也开出门买菜了？！就剩山地自行车了……靠！”
主锻练能够想着的是鸡肋杯赛也别冒死了，出局了用心联赛和欧冠也挺好，换个乖乖的小年青上去随便踢一下，恰好把主力小白换下来歇息一下别伤着了。因而场边主动热身出汗的里卡多就有了大抵不到10分钟的表示时候！
里卡多抬起的脚又落了下来；就在这个刹时，里卡多感受仿佛时候停顿了，非常的清楚的看到了拉尔森大哥的斜线跑位，另有壶顶处的久利大哥在摊手要球，另有远端刚过渡完皮球的哈维，乃至前面跟进的马科斯等人的神态与姿式……以及顿时要逼抢上来的对方后腰那洁白的门牙与筹办迈开的胯部……
（拉胖？对，就是里卡多的经纪人）
从速回屋拿上给查尔斯叔叔带的小罗和梅西的署名照，里卡多上了一辆纯玄色的菲亚特FIAT品牌出租车，内心还在策画着：“下午见见UBS瑞银的银行专家先，好好安排一下本身的小金库，让本身有机遇能够花天酒地一下，啊不对，是让他们乖乖钱生钱……”
里卡多又开端了颠球，不过此次颠球衔接的倒是用左脚来了个推射，并不那么萧洒帅气，不过简练精准；这个左脚推射也是上赛季里卡多独一的阿谁进球的体例。
拉伸压腿，慢跑热身，力量与柔韧性练习后，里卡多开端了有球练习，一边颠球一边遗憾着：“7点半去抓安德烈都让他跑了，说他早上有客户集会？7点不到就出门了，8点不到就要开会？谁信啊？”
而在失语期过后，里卡多也产生了一些后遗症，比方不能熬夜也没法久睡。熬夜时，和刚提及的狠恶活动后或者高耗精力活动后近似，里卡多会显得特别怠倦，很快就会变得有狠恶的头疼，并伴随随一些应激性的手脚抽搐，再严峻一点就会昏迷，里卡多乃至是以被送进过抢救室抢救。
另一个助攻则是在联赛最后一轮，客场对阵皇家社会时，下半场替补出场的里卡多开的角球，精准的绕过守门员找到埋伏在球门远端小禁区角上的拉尔森，后者一记头球破门，给上赛季画上一个完美的句号。
第二阶段，里卡多是和爸爸列席晚宴，喝了半杯蓝色鸡尾酒（仿佛是叫蓝色夏威夷Blue Hawaii）后发明的；不幸的里卡多当时觉得只是果汁，恰好口渴，喝了两大口后就不对劲了。
里卡多在结束了本身约莫2小时的足球练习课后，冲了个澡，进食早餐，然后调了一下闹钟，里卡多要小憩一会儿，中午约了叔叔午餐，饭后还要去UBS瑞银办事呢。
好吧，有人说这不就是普通醉酒的挨次吗，关头不是这个表征，而是这个一点点的量。这个一点点的量是多少呢？
想不到吧？梅西在巴萨的生涯统共面对过85家俱乐部，击败过此中的84个，独一例外就是这支格拉马内特。本来的汗青上，这个小俱乐部在本场比赛靠加时赛1比0赢球后，就一起升级躲到第六级别联赛去了。因而梅西再也没有机遇对垒复仇。真正的打一枪就跑，好刺激！
但总归有点心虚不是，毕竟是没颠末正规的科化练习体系的校验和测评：“嗯，等世青赛以后，得费事拉胖那边给本身物色一下。”
约莫也就1小时摆布，里卡多就睡醒了，从速清算，筹办出门！
里卡多比了一个yeah，帅气，杰出的状况！
6月2日，国际儿童节的第二天，米兰北郊早上的气候非常风凉恼人，特别合适活动！
按照里卡多连络老李奇的知识体系停止阐发，当时产生的失语期应当是大脑对于过分加载信息量的一种自我庇护。在那1年的时候内，大脑在迟缓的整合两个分歧生命源的影象与信息体系，在大脑中不竭重构神经元与大脑灰白质之类的关头元素，保存大脑本身以为是有效的信息，临时封闭能够无用或者用不到的信息。
里卡多想着本身的高风亮节：“嗯，下赛季得伶仃找拉尔森聊聊，表表功，套套近乎才行，下次也回传个保母球让本身也涨涨进球数据呗。”
狠恶活动后或者高耗精力活动后必须停止小憩，是里卡多连络完来自将来的老李奇影象后的后遗症之一。
“车来了，先粗发吧！哦！还要带上给查尔斯叔叔的礼品，差点忘了......”
然后里卡多就没去成毕业典礼了，安排好的会场发言和优良毕业生颁奖等贵重时候都让安德烈代表了，里卡多则直接去病院躺了一天……
但是这两小年青倒脚的位置关头啊，就在大禁区角上，固然密密麻麻禁区里与壶顶都挤满了人，但是角上还是有点空间的……并且这下倒脚过分，让里卡多和梅西都有了调剂、察看和思虑的时候。
球又回到里卡多脚下时，对过眼神后，梅西猛的启动往底线加快，筹办策应里卡多的过顶挑传然后下底！
上场也就不到5分钟，接哈维的长传转移分边，里卡多停球和靠近的梅西来了个短传共同2过0……是的，就是皮球没有穿过任何戍守队员，就两个小同窗靠近了倒了一下脚，只是更靠近葫芦顶位置一些了。
大夫对此的解释是，里卡多在就寝时大脑也在潜认识层主动的活动，不竭耗损着营养和水分，如果不及时补水和进食弥补能量，里卡多会在就寝中脱水乃至休克；处理计划是恰当就寝，以及杰出的糊口作息风俗……
是的，并不是甚么设想中的无解暴力抽射或者惊世骇俗的倒挂金钩甚么的，就是简简朴单的逆足脚内侧推射，精准的绕开补防球员的铲截和守门员倒地扑救的十指关，射中球门的远角低位10分角……
大夫给出的解释是先本性严峻的酒精过敏，处理计划也简朴，戒酒。
每当想起，里卡多还是会心犹未尽的回味着上赛季倒数第二轮对阵比利亚雷亚尔的那记进球，那是下半场刚替代上场的里卡多接小罗爸爸的横传，在大禁区线上葫芦顶边沉着得不像年青球员的一脚推射，那但是反超比分的一球！
这两个助攻都是给了越老越妖的瑞典前锋亨里克-拉尔森的。没体例谁让这两货都是替补命，拉尔森大哥还是正牌替补，而里卡多则是排位最末的替补中的替补，能捞着上场机遇多数也是和替补一起。
…………
以是在这个庞大非常的措置过程中，里卡多就像是小儿聪慧患者或者电脑宕机一样，对四周的感知比较痴钝，只是保存最根本的糊口本能，而失语只是最较着的一种揭示情势。
（画外音：如果里卡多不消高耗损活动的话，和正凡人没有太大辨别，续航能够达到10小时摆布……）
“小罗就是球场上的奶爸，太短长了，吸引大部分戍守，然后保母式喂饼！”回想完进球，里卡多趁便也回想了一下别的两个助攻……
固然最后的成果也是3比3的平局，但巴萨都提早夺冠了，谁在乎成果呢？
第三阶段，是来自于哥哥安德烈的恶作剧，晓得弟弟里卡多不能喝酒后，想弟弟在初中的毕业典礼中“留下点值得记念的贵重时候”，就往弟弟的饮料杯里加了点来自华国的白酒（安德烈也是听爸爸说过该酒劲很猛）。
别的这个不能久睡也是因为里卡多想尝试能不能一次长时候歇息够后，耽误大脑的待机时候，进而发明的题目。里卡多发明每次睡觉超越6小时后他就变得极其轻易醒来；如果服药逼迫就寝，超越8小时后的就寝会让里卡多呈现口干舌燥的脱水征象以及肠胃痉挛的症状。
俄然，颠球衔接回身，双手摆开拉弓的架式，抬右腿节制好力道，用正脚背来了一个腾空抽射，吵嘴精灵如同被上帝之鞭抽中，化作一道吵嘴闪电，迅猛非常的精确射中10米外的3人场小门。
别的，刚看到早上收到的短信答复，今晚萨拉菲娜没空，要上钢琴课，改约6月4日周六，说要陪里卡多一天，看电影吃大餐加逛街给里卡多选生日礼品……
第一阶段，里卡多是和妈妈去吃台湾菜时，吃了一道叫三杯鸡的菜，并用了少量鸡汁泡饭后发明的；三杯鸡这道菜内里有少量的料酒。
刮个胡子，换个玄色深蓝暗纹的西装，红色衬衫，细款宝石蓝领带，来个四手结，玄色袜子，玄色英伦风尖头皮鞋，再配个酷酷的墨镜。
别的除了不能熬夜和久睡，另有一些其他的后遗症，比方不能喝酒，不是酗酒哦，是真的不能喝酒。里卡多切身多次体验，一点点酒精就足以让他面红耳赤，心跳加快；再多一点点酒精就会让他头疼欲裂，呈现幻觉，乃至分不清实际与虚幻，再多点就会断片晕厥。
好吧，里卡多只好打电话叫出租车：“查尔斯叔叔也是，不来接我……去哪家餐厅用饭来着？仿佛在唐人街四周……”
第一个助攻是产生在国王杯第一场对位西乙B的格拉马内特的最后5分钟，巴塞罗那久攻不下一向挂蛋。
如果满分10分的话，里卡多感觉那场本身的表示能够打8分以上。固然里卡多的上场时候只要不到30分钟，但几近没失误还捞着1个进球，这但是职业生涯的第一球啊！固然03-04赛季，里卡多就进入国米一线队练习了，但是除了在库珀期间的几次伤停补时被换上去乱来和，里卡多也没捞着啥数据。
梅西这一下启动就带走了对方两名戍守队员，边后卫和右中后卫都筹办跟着畴昔了。里卡多一看，戍守队员这么机灵的么？要梅西同窗1个打2个？那小身板估计不可。
站在门前等车的里卡多一点也无不遗憾的决定了：“早晨只能和兄弟们网吧开黑了！得让他们好好见地一下老子的气力！”
捡球返来，里卡多想着：“是不是也该请一个专业私家锻练了？在这类休赛期或间歇期的时候能够帮本身晋升和保持状况？比赛期也能够来指导个加练啥的，首要还能帮手捡个球啥的，进步效力不是？”
可惜，皮球射穿了网窝里的破洞，钻进了不远处的灌木丛中……里卡多帅不过3秒，得跳进灌木丛中捡球了。
（画外音：3人场的小门大抵也就2个足球宽，1.5个足球高）
就这球，能够梅西永久不会晓得，另一个老李奇的时空中，梅西在西班牙独一没有赢过的俱乐部，他的新晋好基友里卡多帮他搞定了。但里卡多不在乎：“俺不是那挟恩图报的人，有个助攻美美哒。”
大夫给出的结论是，先本性大脑易颓废，大脑在过分颓废时会启动主动庇护而强迫关机，哦，就是主动进入歇息。处理计划是重视歇息，多喝热水……啊不对，是建议在狠恶活动后或者高耗精力活动掉队行恰当的就寝或歇息，一至两小时足矣。
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就那儿了！里卡多用刚放下的右脚脚弓悄悄一送，皮球恰好穿过对方上抢后腰的裆部……因为视野被己方后腰反对，另一名戍守中卫楞是没看到速率不快的皮球从本身脚边滑过。只这小小一段间隔，皮球穿了一个山洞，超出一条毛腿，正幸亏小禁区角上与斜插跑动的拉尔森汇合，然后拉尔森大哥右脚标准的推射近角，反击到一半的守门员演出了个大马猴劈叉也没够着皮球……
“必定是昨晚最后他发明了我的诡计……这也是想着为他好啊，被虐一虐是为了更强大啊……你看我都被小罗爸爸和埃托奥爸爸等人虐了大半个赛季了，不也乐此不疲么？”