3.糯米
《本草纲目》记录:“用黑豆五斗,淘净,蒸三遍,晒干,去皮为末;火麻子三升,浸去皮,晒研为末;糯米三升,做粥,入前二样和捣为团,如拳大。入甑内,蒸一宿,取晒为末;用小红枣五斗,煮去皮核,入前末和捣如拳大,再蒸一夜,晒干为末。服之以饱为度,最能辟谷。如渴,饮麻子水,能润脏腑;或饮脂麻水亦可,但不得食统统物。”
由此可见,在四味药中,黑豆、火麻子能补中健脾,糯米补中益气,红枣补血,以是四药合用便能够起到气血双补之效。
《本草纲目》收载火麻子于谷部麻麦稻类,说火麻子甘,平,归脾、胃、大肠经,能够补中益气、润燥、滑肠通便,用于血虚津亏、肠燥便秘。
2.火麻子
补气养血不成以偏废,以是我们要补养身材,最好能够气血双补。而李时珍在《本草纲目》中记录了如许一个方剂,提出了气血双补的四味药。
第二篇第五章第3节 气血双补的四味药
这个方中的秋麻子为晚秋莳植的火麻仁。上面来别离看看《本草纲目》如何阐述方中的四味药。
糯米能暖和脾胃,补中益气,有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等感化。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有必然减缓感化。
黑豆性味甘平,无毒,有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的服从。《本草纲目》说:“黑豆入肾功多,故能治水、消胀、下气、制风热而活血解毒。”
1.黑豆
《本草纲目》记录红枣味甘性温,归脾胃经,有补中益气、养血安神、和缓药性的服从。每日吃红枣7枚,或与党参、白术共用,能补中益气、健脾胃,有增加食欲、止泻的服从。很多食疗药膳中常插手红枣补养身材、津润气血。不过需求提示大师的是,红枣含糖量高,糖尿病人最好少食用。
4.红枣